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Dicas de Saúde Sucos Detox

Suco Detox Para Eliminar Toxinas

O Suco Detox Para Eliminar Toxinas é uma boa alternativa para melhorar a saúde geral do corpo. Além disso, O suco de couve é um ótimo desintoxicante para o organismo, ajudando a eliminar tudo que faz mal e ao mesmo tempo sendo fonte de vitaminas e minerais. Por esses motivos e outros mais, a couve também ajuda a emagrecer, tendo geralmente o seu suco como o primeiro passo nas dietas receitadas pelos nutricionistas.

Os sucos conhecidos como “Detox” tornaram-se extremamente famosos nos últimos tempos. A facilidade de prepará-los, os ingredientes naturais e baratos e todos os benefícios que eles oferecem fizeram deles um agente fundamental nas dietas saudáveis.

suco-detox-para-eliminar-toxinasEntre os sucos detox mais conhecidos que temos no momento é o que tem como base a couve. Essa hortaliça é muito conhecida dos brasileiros seja em saladas, sopas, caldos, entre outras refeições. Abaixo, Confira alguns dos benefícios do Gengibre e da Couve Para Saúde.

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:

  • Ele ajudar na perda de peso.
  • O Gengibre acelerando o metabolismo.
  • Ele relaxar o sistema gastrointestinal.
  • O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
  • No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios da Couve: A couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, A Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

  • Muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição.
  • Pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta.
  • Rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial.
  • Rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol.
  • Excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Agora que conhecemos todos os benefícios do Gengibre e da Couve para saúde. Então, Confira a Receita do Suco Detox Para Eliminar Toxinas.

INGREDIENTES:

  • 3 laranjas sem casca
  • 1 folha de couve
  • 2 colheres (sopa) de aveia
  • 1 rodela de gengibre

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Beba em seguida.

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