Suco Detox Para Eliminar Toxinas

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

O Suco Detox Para Eliminar Toxinas é uma boa alternativa para melhorar a saúde geral do corpo. Além disso, O suco de couve é um ótimo desintoxicante para o organismo, ajudando a eliminar tudo que faz mal e ao mesmo tempo sendo fonte de vitaminas e minerais. Por esses motivos e outros mais, a couve também ajuda a emagrecer, tendo geralmente o seu suco como o primeiro passo nas dietas receitadas pelos nutricionistas.

Os sucos conhecidos como “Detox” tornaram-se extremamente famosos nos últimos tempos. A facilidade de prepará-los, os ingredientes naturais e baratos e todos os benefícios que eles oferecem fizeram deles um agente fundamental nas dietas saudáveis.

Suco Detox Para Eliminar Toxinas
Suco Detox Para Eliminar Toxinas

Entre os sucos detox mais conhecidos que temos no momento é o que tem como base a couve. Essa hortaliça é muito conhecida dos brasileiros seja em saladas, sopas, caldos, entre outras refeições. Abaixo, Confira alguns dos benefícios do Gengibre e da Couve Para Saúde.

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:

  • Ele ajudar na perda de peso.
  • O Gengibre acelerando o metabolismo.
  • Ele relaxar o sistema gastrointestinal.
  • O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
  • No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios da Couve: A couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, A Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

  • Muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição.
  • Pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta.
  • Rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial.
  • Rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol.
  • Excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Agora que conhecemos todos os benefícios do Gengibre e da Couve para saúde. Então, Confira a Receita do Suco Detox Para Eliminar Toxinas.

INGREDIENTES:

  • 3 laranjas sem casca
  • 1 folha de couve
  • 2 colheres (sopa) de aveia
  • 1 rodela de gengibre

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Beba em seguida.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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