Esse suco acaba com gases irritantes e também pode desintoxicar o corpo, ajudar a criar mais alcalino e dar um impulso de energia, pois este suco possui suplementos que podem reduzir os sintomas da síndrome do intestino irritável, incluindo gases.
Durante muitos anos, muitas pessoas podem ter gases e abdômen inflamados antes ou depois de consumir qualquer alimento, o problema é que isso se tornou cada vez mais normal à medida que o tempo passa e é devido à quantidade de gordura que nós consumimos diariamente.
O ideal é se alimentar de forma saudável e evitar esses tipos de situações que, embora possam ser combatidas com drogas, devem ser prevenidas.
Este rico suco é preparado com aipo, limão, pepino e melancia.
Todos esses ingredientes são muito fáceis de encontrar e não são caros, além disso, eles podem ser presumidos como grandes aliados para a saúde geral, mas também são usados por muitas pessoas para seus componentes medicinais que nos fazem perder peso e fornecer energia suficiente para se exercitar e tonificar o corpo.
Benefícios da Melancia
A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.
Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.
- A Melancia contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
- A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
- A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
- A Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.
Benefícios da Mamão
O mamão é uma fruta excelente para a saúde.
Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino.
Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias.
Veja porque o mamão deve ser incluído em sua alimentação com frequência.
- O mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
- O mamão alivia os sintomas da sinusite.
- O mamão é bom para reduzir o colesterol.
- O mamão melhora a saúde óssea.
- O mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.
Benefícios da Erva Doce
O chá de erva doce é um dos mais consumidos do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:
- Combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá.
- Para mães que amamentam, o chá de erva doce aumenta a produção de leite e passam para o bebê, através do leite materno, a prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida.
- Trata a desconfortável indigestão.
- Estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio.
- Combate a tosse.
- Afrouxa o catarro da garganta.
- Previne o mau hálito.
- Ajuda a melhorar a prisão de ventre.
Benefícios do Tomate
O tomate é um ingrediente muito comum nas saladas e também muito utilizado em dietas de emagrecimento porque cada tomate tem apenas 25 calorias.
Ele tem propriedades diuréticas e além de muita água é rico em vitamina C que melhora o sistema imune e a absorção do ferro nas refeições.
O tomate tem como principal benefício ajudar a prevenir o câncer, principalmente o câncer da próstata, porque é rico em licopeno com 2573 mcg de licopeno.
Outros benefícios do tomate podem ser:
- Combater doenças cardiovasculares porque tem antioxidantes que ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis;
- Ajudar a prevenir cataratas, pois é rico em vitamina A que é fundamental para a saúde dos olhos;
- Diminuir a retenção de líquidos porque tem propriedades diuréticas.
Benefícios do Limão
Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.
O limão também é importante para:
- Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
- Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
- Proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
- Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
Receita do suco de melancia com pepino e limão para acabar com gases
1. Suco de melancia com pepino e limão
Ingredientes
Modo de preparo
- Descasque o pepino e lave bem o aipo, então você cortará todos os ingredientes em pequenos pedaços, incluindo a melancia, apenas certifique-se de remover suas sementes.
- Quando você tem os ingredientes prontos, coloque todos esses pedaços de frutas e vegetais em seu liquidificador.
- Depois, deixe-os bater até obter uma substância líquida bastante homogênea, despeje o suco em um frasco e refrigere.
Como esse suco é consumido?
- Você deve ingerir o suco antes e depois de cada refeição, de modo que seu estômago assimila todas as suas propriedades e, pouco a pouco, deixa de inflamar ou produzir esses gases irritantes.
- Em geral, o tratamento dura de 2 a 3 semanas.
2. Suco de mamão com erva doce
Ingredientes
- 1 xicara(chá) de água.
- 1 colher de sementes de Erva Doce.
- 1/2 xicara(chá) de mamão sem sementes.
Modo de Preparo
- Ferva a água com a erva doce.
- Desligue o fogo, deixe abafado por 5 minutos e espere esfriar.
- coe e bata com o mamão no liquidificador.
- Acrescente gelo a gosto e beba em seguida.
3. Suco de tomate com pepino e limão
Ingredientes
- 1 tomate maduro descascado.
- 1 coração de Alcachofra.
- 1 pepino descascado.
- 1/4 de xícara de chá de água.
- 1 Limão previamente espremido.
Modo de Preparo
- Corte os vegetais, adicione o suco de Limão e a água.
- Sirva em um copo e beba imediatamente.
- Tomar um copo antes do café da manhã e uma antes de deitar.