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Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas

Suco de maçã com morango é uma excelente alternativa de suco saudável ele favorece o melhor funcionamento do transito intestinal.

Este suco vêm se tornando bastante famoso em todo o mundo.

Por ser bastante refrescante, ele facilita a hidratação do corpo.

Ele ajuda nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas

Benefícios da Maçã

Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

A Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
  • Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios do Agrião

Agrião é um membro sem-aquático.

Um alimento básico desde a existência humana, é o mais antigo vegetal conhecido e consumido por seres humanos.

O Agrião e excelente fonte de vitaminas e minerais, tais como: Vitamina C, Cálcio, Ferro, ácido fólico, Vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, Magnésio, Fósforo e outros nutrientes que são necessários para a manutenção de uma boa saúde.

E todos essas qualidades fornecem ao Agrião muitos benefícios como:

  • Agrião ajuda a aumentar a saúde do sistema imunológico
  • Agrião ajuda a Combater a infecção
  • Agrião ajuda na digestão
  • Agrião ajuda a Promover uma melhora na saúde da pele
  • Agrião ajuda a fortalecer os ossos
  • Agrião ajuda a Provocar uma perda de peso saudável
  • Agrião ajuda a prevenir o câncer

Benefícios da Aipo

Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas

Aipo possui diversos benefícios para a saúde devido às suas propriedades diuréticas, expectorantes, laxantes, tônicas e é rico em flavonoides, vitaminas e minerais fortalecem as defesas imunitárias e o metabolismo.

Por ser diurético, o Aipo elimina as toxinas acumuladas no organismo, combate o inchaço e ajuda a emagrecer.

Aipo é rico em água, potássio, sódio, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas B e C.

Benefícios da Manga

Os benefícios da Manga se devem à presença de vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas nesta fruta.

A manga é uma fruta pouca calórica, pois 100 g de manga têm apenas 52 calorias.

Os benefícios da Manga podem ser:

  • Manga fortalecer o sistema imune, ajudando a prevenir infeções;
  • Manga melhorar a visão;
  • Manga proteger as células por ter antioxidantes, como os carotenos,
  • ajudando a prevenir o câncer;
  • Manga melhorar a saúde da pele;
  • Manga combater a prisão de ventre;
  • Manga melhorar a digestão.

Benefícios da Aveia

Aveia é um cereal que não contém glúten, podendo ser consumida até por pessoas com sensibilidade ou intolerância ao glúten, e seus benefícios são:

  • Aveia Regula o intestino e aliviar a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
  • Aveia Reduz o colesterol mau, devido à presença da fibra betaglucana;
  • Aveia Evita o aumento rápido da glicemia, sendo excelente para diabéticos e pré-diabéticos;
  • Aveia Previne câncer de cólon, por conter ácido fítico, substância que melhora a saúde das células intestinais;
  • Aveia Diminuiro apetite, por ser rica em fibras solúveis.

Receita do suco de maçã com morango para melhorar a digestão

Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas

1. Suco de maçã com morango

Ingredientes

  • 1 maçã sem miolo picada;
  • 8 morangos limpos;
  • 1 nectarina madura sem o caroço;
  • 1 copo (250m) de água;

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e beba logo em seguida.

2. Suco de maçã com couve e pepino

Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher (sopa) de folhas de hortelã;
  • 1 maçã;
  • 1 cenoura;
  • 1/2 pepino;
  • 1 pedaço pequeno de gengibre;
  • 1 copo de água filtrada.

Modo de preparo

  • Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem, até que a mistura fique bem homogênea.
  • Não coloque açúcar ou adoçantes.

Modo de uso

Passe no coador assim que ficar pronto e beba logo e, seguida. Este suco pode ser tomado uma vez ao dia, em qualquer horário.

3. Suco de maçã com salsa e agrião

Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 Talo de salsão
  • 1 talo de Agrião
  • ½ colher sopa de Salsa fresca
  • 1 copo 250ml de agua de coco
  • 1 Maçã sem sementes

Modo de Preparo

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes ate ficar homogêneo.
  • Beba logo em seguida.

4. Suco de maçã com abóbora e banana

Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 colher (chá) de alfarroba em pó
  • 2 cravos-da-índia
  • 1 pedaço de abóbora
  • 1 talo de aipo
  • 10 folhas de hortelã
  • 2 maçãs
  • ½ banana
  • 200ml de água

Modo de Preparo

  • Bata os todos ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.
  • Se preferi pode coar antes de servir.
  • Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
  • Tomar só uma vez ao dia durante 7 dias.

5. Suco de maçã com manga e cenoura

Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com morango para melhorar a digestão: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 copo de água filtrada
  • 1 maçã
  • 1 manga
  • 1 cenoura pequena
  • pera

Modo de preparo

Pique os ingredientes e coloque tudo no liquidificador, junto com a água. Bata bem até o suco ficar bem homogêneo.

Modo de usar

Beba o suco logo em seguida

6. Suco de maçã com pera e aveia

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Ingredientes

  • 1 maça descascada e sem sementes
  • 1 pera
  • Colher (sopa) de aveia
  • 1 xicara (chá) de água

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Beba 1 xicara (chá) por dia

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.