Sucos Detox

Suco de maçã com maracujá e soja para combater os radicais livres (e como fazer)

Suco de maçã com maracujá e soja é de suma importância para se manter saudável e longe de doenças.

O suco de maçã, também possui propriedades que combatem os radicais livres que são os grandes causadores de câncer.

Suco de maçã com maracujá e soja para combater os radicais livres (e como fazer)
Suco de maçã com maracujá e soja para combater os radicais livres (e como fazer)

Mesmo que você não esteja participando de uma dieta, beber o suco de maçã regularmente pode trazer benefícios positivos para sua saúde. Isso também só é possível graças as suas vitaminas e seus minerais que potencializam a saúde do nosso organismo.

 

Benefícios da Maçã

Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

A Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim (LDL);
  • Maçã ajuda no controle do diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • Maçã ajuda emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o desejo de comer;
  • Maçã combate a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o sistema digestivo;
  • Maçã alivia as dores de gastrite e cicatrizes de úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do organismo.

Benefícios da Couve

couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo.

couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

  • couve é muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição;
  • couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
  • couve é rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
  • couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
  • couve é uma excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Benefícios da Hortelã

As propriedades da Hortelã incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

 

Receita do suco de maçã com maracujá e soja para combater os radicais livres 

Ingredientes

  • 200 ml de leite de soja;
  • ½ xícara de alface;
  • 100 g de abobora cozida;
  • 1/2 xícara de hortelã;
  • ½ xícara de maçã;
  • 1/2 xícara de maracujá;
  • açúcar mascavo ou mel à gosto.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo;
  • Beba 30 minutos antes das principais refeições.

2. Suco de couve com abacaxi e laranja

Suco de maçã com maracujá e soja para combater os radicais livres (e como fazer)
Suco de maçã com maracujá e soja para combater os radicais livres (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 folha picada de couve manteiga
  • 4 fatias de abacaxi
  • 100 ml de suco de laranja
  • 10 folhas de hortelã
  • Cubos de gelo a gosto
  • água suficiente

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida, de preferência de manhã, em jejum.

3. Suco de maçã com hortelã

Ingredientes

  • ½ prato (sobremesa) de couve-manteiga crua
  • 1 maçã vermelha
  • 1 colher (chá) de hortelã
  • 1 copo de água
  • 2 cubos de gelo

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de mel ou adoçantes à base de stévia.
  • Coe (se preferir).
  • Beba em seguida.
  • Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
  • Tomar só uma vez ao dia durante 7 dias.

4. Suco de hibisco com abacaxi e limão

Suco de maçã com maracujá e soja para combater os radicais livres (e como fazer)
Suco de maçã com maracujá e soja para combater os radicais livres (e como fazer)

Ingredientes

  • ½ xicara (100ml) de hibisco pronto
  • 1 xicara (200ml) de água
  • 1 xicara (chá) de abacaxi picado
  • 3 folhas de hortelã
  • Suco puro de ½ limão
  • Mel a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

 

Obs.: Para que você consiga bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar ainda mais os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

 

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

28 comentários

  • […] o selênio é um antioxidante que pode ajudar a aliviar os sintomas de artrite por controlar os radicais livres. A Lula contém cerca de 63% de […]

  • […] natural, que pode bloquear alguns dos danos que podem resultar da exposição a toxinas e radicais livres. Esses danos podem levar ao aumento das taxas de […]

  • […] de ser uma bebida que combate os radicais livres, o chá da planta pode retardar o processo de envelhecimento precoce da pele, ela também favorece […]

  • […] ação antioxidante: Colabora na diminuição da produção de radicais livres. Isto se deve principalmente à ação direta da vitamina E, presente na gordura de coco extra […]

  • […] ação antioxidante dele protege nosso corpo dos radicais livres prevenindo, por exemplo, o envelhecimento […]

  • […] As pétalas da Rosa são uma fonte natural de vitamina C, como citamos a cima. A vitamina C é um antioxidante natural, que pode ajudar a bloquear alguns dos danos que podem resultar da exposição a toxinas e radicais livres. […]

  • […] com o seu consumo. Suas qualidades antibacterianas e antioxidantes ajudam a combater os radicais livres, vírus e doenças crônicas que visam reduzir a qualidade da nossa […]

  • […] sabia que o Chá de Laranja é muito eficaz na prevenção de câncer, combate aos radicais livres, imunidade, desintoxicação do organismo, combate à inflamação, suporte à saúde do fígado, […]

  • […] cor avermelhada do morango se deve às antocianinas, substâncias que neutralizam os radicais livres. Além do mais, estudos mostram que o alto consumo da substância pode diminuir o risco de ataques […]

  • […] são muito refrescantes. Com seus antioxidantes naturais, áloe vera ajuda na eliminação dos radicais livres do corpo e reduz a […]

  • […] para saúde. Portanto, esses antioxidantes presente no Suco de Coco ajuda a combater os radicais livres, evitando assim doenças mais […]

  • […] que juntos podem reduzir o risco de câncer de várias maneiras, como combater os radicais livres do corpo, pois estes são os maiores causadores de câncer e entre outras […]

  • […] de Vitamina C que é essencial para o fortalecimento do sistema imunológico combatendo assim, os radicais livres do corpo que são causadores de doenças e ajuda também a promover um boa […]

  • […] C, que é um poderoso antioxidante. Além disso, esse antioxidante ajuda a combater e eliminar os radicais livres nocivos, e ajuda a prevenir rugas ao abrandar o processo de envelhecimento […]

  • […] da Cúrcuma Combate os Radicais Livres: A propriedade antioxidante da Cúrcuma destrói os radicais livres no corpo que danificam as células do corpo. Ajuda no alívio das dores articulares […]

  • […] Vitamina C presente no Suco de Quadril de Rosa ajuda a aumentar a imunidade para combater do corpo radicais livres que afetam o organismo causando doenças […]

  • […] ferro, zinco, Cobre e proteína, que ajuda na saúde geral do corpo combatendo assim, os radicais livres nocivos que são os maiores causadores de doenças afetando o corpo de forma […]

  • […] Benefícios da Vitamina de Tangerina Como Antioxidante: A Vitamina de Tangerina, com suas ricas fontes de Vitamina C fornece os antioxidantes perfeitos e necessários para a saúde do corpo. Estes antioxidantes impedem a inflamação no corpo combatendo também os radicais livres. […]

  • […] rica em antioxidantes polifenóis, ácido fenólico e flavonoides, que ajudam o corpo a combater os radicais livres e a diminuir o estresse oxidativo no organismo que leva ao envelhecimento e a […]

  • […] previnem o câncer. Os flavonoides possuem qualidades antioxidantes que podem diminuir os danos dos radicais livres e podem ajudar a prevenir imunodeficiências, doenças cardíacas e […]

  • […] flavonoides são compostos químicos que protegem nosso corpo dos radicais livres que estão presentes na fumaça de cigarro, poluição, álcool, luz ultravioleta, pesticidas, […]

  • […] O suco possui propriedades que ajudam a impulsionar o sistema imunológico. Além disso, a Vitamina C presente no suco de feijoa é capaz de estimular a produção de glóbulos brancos, a primeira linha de defesa do corpo, enquanto também atua como antioxidante para combater radicais livres. […]

  • […] e infecção biliar. Além disso, tem o poder de proteger as células do corpo contra a ação dos radicais livres, principalmente quando esses atingem o […]

  • […] precoce, pois esta fruta é muito rica em antioxidantes que ajudam a eliminar o excesso de radicais livres que envelhecem as […]

  • […] Funciona como um antioxidante natural. Portanto, o mangostão auxilia no combate do efeito de radicais livres para o corpo. Esta fruta também impede a quebra do metabolismo […]

  • […] Óleo de Orégano contém uma grande quantidade de antioxidantes que irão combater os radicais livres. A luta contra os radicais livres pode resultar na prevenção de muitos […]

  • […] Veja Também: Suco Detox de Maçã Para Combater os Radicais Livres… […]

  • […] Manganês – O Que é, Benefícios e Deficiência que poucos conhecem. Além disso, O Manganês está presente em pequenas doses no organismo e é um dos componentes da enzima um poderoso antioxidante que ajuda a combater radicais livres. […]

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