Suco de limão e gengibre para tratar a gripe de forma simples e natural.
O suco de limão e mel é uma boa opção de Suco para combater gripes e resfriados.
Com ele, o corpo melhora como um todo.
A principal característica do suco é a desintoxicação.
Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.
Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.
Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.
Benefícios do Limão
Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.
O Limão também é importante para:
- O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
- O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
- O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
- O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
Benefícios do Mel
Os benefícios do Mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á gripes e resfriados, por exemplo, porque o Mel combate os micróbios e é anti-séptico.
Assim, o Mel é indicado para:
- Prisão de ventre: pois ajuda o intestino a se movimentar;
- Má Digestão e úlceras gástricas: porque tem enzimas que facilitam a digestão;
- Bronquite, asma e dor de garganta: pelas suas características antibióticas e anti-sépticas.
Benefícios da Cenoura
A Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:
- A Cenoura ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
- A Cenoura ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
- A Cenoura ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
- A Cenoura ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias,
- A Cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
- A Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter vitamina A,
- A Cenoura ajuda a prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.
Benefícios da Semente de Linhaça
Os benefícios da Semente de Linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, permitindo manter a pele sempre bonita.
A Semente de Linhaça é a mais rica fonte de ômega 3 existente na natureza e seu uso proporciona manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.
- A Semente de Linhaça melhorar a prisão de ventre,
- A Semente de Linhaça ajudar a controlar o açúcar no sangue,
- A Semente de Linhaça ajuda a diminuir o colesterol porque é rica em fibras e ômega 3 que diminuem o colesterol ruim;
- A Semente de Linhaça ajudar a emagrecer,
- A Semente de Linhaça ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares,
- A Semente de Linhaça ajuda a reduzir inflamações no corpo, pois é muito rico em ômega 3,
- A Semente de Linhaça ajuda a diminuir os sintomas da TPM e da Menopausa, pois tem boas quantidades de isoflavona, fitoesteroide e lignana, que controlam os hormônios femininos.
Benefícios do Gengibre
O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.
Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
Receita de suco de limão com gengibre para tratar a gripe
1. Suco de limão com gengibre
Ingredientes
- Suco puro 2 limões;
- Suco puro de 1 limão;
- 1 copo (250ml) de água;
- 2 colheres (sopa) de mel.
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador. Tome 1 copo (250ml) a cada 10 horas durante 3 dias seguidos.
2. Suco limão com cardamomo
Ingredientes
- 1/2 xícara (chá) de limão;
- 2 xícara de água potável;
- 1 colher (sopa) rasa açúcar demerara;
- 2 colheres xarope de rosas;
- cardamomo em pó à gosto.
Modo de Preparo
- Misturar todos os ingrediente e servir gelado.
3. Suco de limão com pepino e beterraba
Ingredientes
- 1 pepino fresco
- 1 copo de suco de limão galego com raspas da casca
- 1 cenoura
- 1/2 beterraba média crua
- 1/2 xícara (chá) de folhas de hortelã
Modo de preparo
- Descasque o pepino, corte-o juntamente com os demais ingredientes e coloque tudo no liquidificador.
- Bata bem até obter uma mistura homogênea e caldosa.
- Não adoce.
- Passe no coador logo em seguida.
Modo de uso
- Beba um copo deste suco de preferência pela manhã, ainda em jejum.
4. Suco de limão com uva e linhaça
Ingredientes
- 1 xicara (chá) de uva vermelha ou preta
- Suco fresco de 1 limão
- 1 xicara (chá) de água de coco
- 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça (deixando de molho previamente na água de coco).
Modo de Preparo
- Bata os ingredientes no liquidificador com alguns cubos de gelo.
- Coe e tome
5. Suco de limão com gengibre e mel
Ingredientes
- Suco de um limão
- 4 cerejas
- 1 fatias de gengibre
- 1 colher de mel
- Copo de água
- 4 cerejas sem caroço
Modo de Preparo
- Bata os todos ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.
- Pode coar se preferir.
- Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
- Tomar só uma vez ao dia durante 7 dias.
Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.