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Suco de abacaxi com gengibre para secar a barriga: como fazer, usar e receitas

Suco de abacaxi com gengibre para secar a barriga é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

O suco detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos.

Ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

 

Suco de abacaxi com gengibre para secar a barriga: como fazer, usar e receitas
Suco de abacaxi com gengibre para secar a barriga: como fazer, usar e receitas

Benefícios do Abacaxi

O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.

Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.
Suco de abacaxi com gengibre para secar a barriga: como fazer, usar e receitas
Suco de abacaxi com gengibre para secar a barriga: como fazer, usar e receitas

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios da Pera

Os 3 principais benefícios da pera para a saúde são melhorar a prisão de ventre, perder peso e controlar a diabetes.

A pera é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, melhorando o funcionamento do intestino e reduzindo o apetite, especialmente quando consumida antes das refeições.

A Pera é de fácil digestão, sendo muito prática para levar para o trabalho ou para a escola e é indicada para todas as idades pode ser consumida crua, assada ou cozida.

Esta fruta é ótima para a saúde já que é rica em minerais como potássio ou fósforo, magnésio, antioxidantes e vitaminas como A, B e C.

Receita de suco de abacaxi com gengibre para secar a barriga

Suco de abacaxi com gengibre para secar a barriga: como fazer, usar e receitas
Suco de abacaxi com gengibre para secar a barriga: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 fata de abacaxi picada
  • Lascas de gengibre a gosto
  • 3 folhas de de hortelã
  • 1 xícara (chá) de água

Modo de Preparo

  • Bata todo os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

2. Suco de abacaxi com gengibre e berinjela

Suco de abacaxi com gengibre para secar a barriga: como fazer, usar e receitas
Suco de abacaxi com gengibre para secar a barriga: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador
  • Beba em seguida, sem coar.

3. Suco de abacaxi com gengibre e pera 

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata os ingredientes no liquidificador junto com a água até obter uma mistura homogênea.
  • Passe na peneira, se desejar.
  • Sirva bem gelado

4. Suco de chia com limão 

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Suco de abacaxi com gengibre para secar a barriga: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 limão
  • 2 copos de água;
  • 3 colheres de chá de sementes de chia;
  • Gengibre ralado ou em pó fresco;
  • Opcional: mel ou estévia.

Modo de Preparo

  • Além disso, em primeiro lugar, coloque as sementes da chia na água e deixe passar a noite em descanso.
  • No dia seguinte, bata as sementes de chia, e todos os ingredientes juntos.
  • Para multiplicar os efeitos benéficos, podemos ralar um pouco da casca de limão, que é mais rica em nutrientes que a polpa.
  • Além disso, podemos adicionar um toque de mel ou estévia para adoçar um pouco.

5. Suco de maçã com pimenta espelette

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de suco de maçã;
  • 1 colher de sopa de pimenta Espelette moída;
  • Suco de limão e raspas de limão (use 1 limão);

Modo de preparo

  • Descasque o limão e cubra as raspas de limão com 250 ml de água quente.
  • Após 10 minutos, adicione o suco de limão, suco de maçã e pimenta Espelette moída.
  • Mexa bem antes de cada gole e consuma esta bebida após cada refeição.

6. Suco de beterraba com limão

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Ingredientes

  • Uma beterraba;
  • Um Limão;
  • água.

Modo de preparo

  • Em primeiro lugar, lave a beterraba bem.
  • Em seguida, bata a beterraba com água no liquidificador por 1 minuto.
  • Depois, adicione o limão e beba!

7. Suco de aipo com pepino

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Ingredientes

  • 2 Talos de Aipo;
  • 4 Fatias finas de pepino;
  • 1/2 de água.

Modo de preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador;
  • Além disso, bata bem ate perceber que todos os ingredientes estão bem misturados, não precisa coar e não adicione açúcar.

8. Suco de noni com abacaxi

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Ingredientes

  • 2 Noni;
  • 6 fatias de abacaxi;
  • um litro de água;
  • Uma colher de mel.

Modo de preparo

  • Além disso, corte o Noni e adicione-o ao liquidificador;
  • Depois adicione a água e o mel por alguns segundos até obter o suco desejado;
  • Além disso, tome este suco durante o dia ou antes de cada refeição.

 

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.