Receitas

Regenere a Cartilagem de Seus Joelhos, Ossos e Articulações em uma Semana!

Regenere a Cartilagem de Seus Joelhos, Ossos e Articulações em uma Semana!

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Saúde

Regenere a Cartilagem de Seus Joelhos, Ossos e Articulações em uma Semana!
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Receitas Caseiras Para Fortalecer os Ossos de maneira rápida e natural. Além disso, em muitas ocasiões, você pode sentir dores nos joelhos ou diretamente nas articulações. É muito comum sofrer de artrite ou osteoporose, especialmente quando estamos na idade adulta.

Precisamos fortalecer os ossos tomando uma dose de cálcio diretamente vegetal. Devemos levar em conta que a doença é mais desenvolvida em idosos, mas qualquer pessoa é propensa a sofrer de problemas articulatórios por diferentes razões, como excesso de peso ou lesões.

Receitas Caseiras Para Fortalecer os Ossos

Receitas Caseiras Para Fortalecer os Ossos

Para eliminar a dor dos joelhos e articulações em muito pouco tempo, este milk shake de amêndoa com leite é o melhor remédio.

1. Receita Caseira Para Fortalecer os Ossos:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Em um liquidificador, derrame um litro de leite com amêndoas, e, em seguida, adicione a banana descascada com o mamão e deixe bater por cerca de 3 minutos para colocar o mel, uma vez pronto, adicione gelo e beba no café da manhã pelo menos 3 vezes por semana;
  • Este shake irá ajudá-lo a regenerar ossos e articulações de uma forma rápida e eficiente, é bom que as pessoas que sofrem de diabetes tomem apenas pela manhã durante uma ou duas semanas, para que os níveis de açúcar não saiam do controle; quando perceber que já está tendo efeito, você pode retirar o tratamento;
  • É importante saber que, se você sofre de alguma doença e pode prejudicar o seu tratamento, é melhor consultar seu médico diretamente.

Você também pode experimentar esta outra receita caseira:

2. Receita Caseira Para Fortalecer os Ossos:

INGREDIENTES:

  • 2 colheres de sopa de gelatina sem sabor;
  • 3 colheres de uvas-passas;
  • 5 colheres de sopa de sementes de linhaça;
  • 2 colheres de sopa de sementes de abóbora;
  • 2 colheres de sopa de sementes de gergelim;
  • 1 xícara de mel.

MODO DE PREPARO:

  • Primeiramente, coloque as sementes dentro do liquidificador e acrescente a gelatina sem sabor junto com as uvas-passas e o mel;
  • Depois, ligue o liquidificador na velocidade mais elevada e processe todos os ingredientes por dois ou três minutos, até conseguir uma mistura homogênea, sem pedaços;
  • Quando estiver pronto, ponha a combinação em um recipiente com tampa e guarde em seu refrigerador.

MODO DE CONSUMO:

  • Beba, preferivelmente, sem comer nada;
  • Repita a dose antes do almoço e, se quiser, também antes de jantar;
  • Mantenha a rotina por uma temporada considerável para que faça efeito;
  • Esta solução pode ser diluída em meia xícara de água morna para favorecer sua ingestão;
  • Conserve no refrigerador (durante dois meses no máximo).

Pronto! Agora que você conheceu duas excelentes receitas para melhorar a saúde óssea em geral, siga todos os critérios apresentados neste artigo para aproveitar todos os benefícios que ele proporcionará para sua saúde.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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