Receita de Brócolis, Limão e Alho Para Emagrecer 6kg em Casa!

Receita de Brócolis, Limão e Alho Para Emagrecer 6kg em Casa de forma correta. Além disso, esses três ingredientes são muito benéficos na perda de peso, pois ajuda a eliminar a gordura. Geralmente, o brócolis é um dos alimentos mais comuns nas dietas para perda de peso. Se também introduzirmos limão e alho, os benefícios são múltiplos.

receita de brócolis, limão e alho para emagrecer
receita de brócolis, limão e alho para emagrecer

Benefícios de Brócolis, Limão e Alho:

O Brócolis, limão e alho contém baixo teor de calorias, essa vantagem são adicionadas suas incríveis vitaminas e minerais essenciais para cuidar do corpo e de suas funções básicas. Além disso, o Brócolis pertence à família dos crucíferos. É também um vegetal rico em:

  • Cálcio;
  • Ferro;
  • Vitamina A, Vitamina C e Vitamina E;
  • É muito rico em fibras, o que favorecerá o trânsito intestinal adequado.

Esses três alimentos contribuem para a alcalinização do organismo. Além de ajudar eliminar as toxinas do corpo. facilita também o equilíbrio interno e o nível adequado de pH.

A combinação de brócolis com limão, melhora a digestão e a eliminação de lipídios e gorduras. Por outo lado, o alho contém alicina, que atua como uma boa retenção de antibiótico e excelente anti-inflamatório capaz de reduzir, por exemplo, fluido.

Também não podemos esquecer que o zinco que contém brócolis nos ajuda a melhorar os compostos de alho. Portanto veja esta Receita de Brócolis, Limão e Alho Para Emagrecer 6kg em Casa!

Receita de Brócolis, Limão e Alho:

INGREDIENTES:

  • Um pouco de pimenta (a gosto).
  • 1 colher de azeite extra-virgem.
  • 1 brócolis fresco
  • suco de um limão.
  • 1 dente de alho grande cortado em pedaços pequenos
  • 1 colher de casca de limão ralado.

MODO DE PREPARO:

  • A primeira coisa a se fazer é limpar o brócolis e cortá-lo em pedaços médios.
  • Em seguida, leve ao fogo com água e o vaporizamos até ficar bem macio.
  • Depois de pronto e macio o suficiente
  • Leve ao forno para obter o brócolis no ponto certo e crocante.
  • Em seguida, coloque em uma panela com suco de limão, azeite, alho e uma pitada de pimenta.
  • Logo a seguir deixe no formo por 15 minutos.
  • Quando estiver pronto, polvilhe por cima a colher de raspa de limão. Você vai adorar!
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