Os 15 Benefícios do Suco de Goiaba Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Suco de Goiaba Para Saúde são variados, pois, o Suco de Goiaba possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a goiaba é uma fruta doce e deliciosa cultivada nos climas tropicais. Esta fruta sazonal, cientificamente conhecida como Psidium Guajava, é redonda ou em forma de pera e é de cor verde-clara, amarela ou marrom quando ela amadurece.

O Suco de Goiaba contém uma variedade de benefícios que ajudam em vários problemas de saúde. Portanto, o Suco de Goiaba, também possui uma boa fonte de energia, fibra dietética e vitaminas, como vitamina A, vitamina C, niacina, vitamina B-6, folato, tiamina e riboflavina. contém minerais essenciais como cálcio, fósforo, magnésio, ferro e potássio. Suco de GoiabaO Suco de Goiaba também é uma bebida refrescante que contém minerais essenciais como cálcio, fósforo, Magnésio, ferro e potássio. Então, que são fundamento para a saúde geral do corpo. Então, confira os Benefícios do Suco de Goiaba para saúde:

  • Ajuda a prevenir diabetes;
  • Ótimo para combater doenças oculares;
  • Excelente fonte de vitamina C;
  • É bom para combater tireoide;
  • Ajuda na perda de peso.

Valor Nutricional do Suco de Goiaba:

  • Kilojoules 251 kj
  • Calorias 60 kcal
  • Carboidratos 6 g
  • Proteínas 0 g
  • Gorduras 0,3 g
  • Gordura Saturada 0 g
  • Gordura Trans 0 g
  • Colesterol 0 mg
  • Fibras 1 g
  • Sódio 0 mg

Os 15 Benefícios do Suco de Goiaba Para Saúde:

Suco de Goiaba é Boa Fonte de Vitamina C: O Suco de Goiaba contém Vitamina C que ajuda a proteger as células do corpo e a diminuir os danos causados ​​por câncer.

Benefícios do Suco de Goiaba Para Prevenir o Diabetes: A fibra encontrada no Suco de Goiaba é importante para baixar os níveis de açúcar no sangue. Ao mesmo tempo, é bom para limpar o sistema digestivo e manter o movimento intestinal livre.

Benefícios do Suco de Goiaba no Combate a Doença Ocular: A Vitamina A ou retinol presente no Suco de Goiaba é responsável pela boa visão. Além disso, o Suco de Goiaba é rico em retinol, que ajuda a melhorar sua visão.

Benefícios do Suco de Goiaba na Regulação da Pressão Arterial: O Suco de Goiaba possui grande quantidades de Potássio que ajuda a normalizar os níveis de pressão arterial, prevenindo de outras doenças graves.

Benefícios do Suco de Tomate no Combate a Tireoide: O Suco de Goiaba contêm um elemento conhecido por cobre, que é muito bom para manter o bom funcionamento da glândula tireoide.

Suco de Goiaba é Boa Fonte de Manganês: O Suco de Goiaba é rico em Manganês, o que ajuda o corpo a absorver outros nutrientes essenciais dos alimentos que comemos. Quando a nossa comida é utilizada corretamente, obtemos todos os nutrientes essenciais, como biotina e vitaminas.

Benefícios do Suco de Goiaba Para Relaxar os Músculos: O Suco de Goiaba é rico em Magnésio, que atua como um relaxante nervoso. Isso ajuda a relaxar músculos e nervos do corpo prevenindo de dores musculares.

Benefícios do Suco de Goiaba na Perda de Peso: O Suco de Goiaba possui propriedades que pode auxiliar na perda de peso, pois efetivamente evita ou retarda a absorção de açúcar no sangue.

como fazer Suco de GoiabaSuco de Goiaba é Boa Fonte de Fibra: O Suco de Goiaba contem uma fibra que desempenha um papel muito importante na perda de peso. Uma goiaba contém 9 gramas de fibra. Com o Suco de Goiaba você pode mantém-se cheio por mais tempo. Além disso, o Suco de Goiaba promove uma melhor digestão dos alimentos, evita a constipação e também ajuda na redução da quantidade de gordura saturada que é absorvida pelo seu corpo.

Benefícios do Suco de Goiaba Como Antibacteriano: O Suco de Goiaba atua como um agente antibacteriano. Além disso, o Suco de Goiaba tem capacidade para encolher e contrair qualquer tecido aberto em seu corpo, pois possui propriedades anti-bacterianas que podem eliminar as toxinas e bactérias nocivas do seu corpo.

Benefícios do Suco de Goiaba na Prevenção de Câncer: O Suco de Goiaba pode ser um remédio útil para diminuir o desenvolvimento de células cancerígenas. Um dos nutrientes mais importantes é encontrado na goiaba, conhecida como licopeno. Este é um poderoso antioxidante, que ajuda seu corpo a se livrar dos radicais livres prejudiciais que levam ao câncer.

Benefícios do Suco de Goiaba Para Prevenir Doenças Estomacais: O Suco de Goiaba é uma melhor maneira de tratar constipação e diarreia. Além disso, o Suco de Goiaba pode encolher e contrair qualquer tecido aberto no corpo. Isso ajuda a diminuir os canais do intestino ativo e estabilizá-lo. A constipação pode ser curada pelo consumo de Suco de Goiaba, uma vez que é preenchido com fibra.

Benefícios do Suco de Goiaba no Combate a Gripe: O Suco de Goiaba é provado ser um bom remédio para curar a gripe. Mudança freqüente da condição climática, baixa imunidade pode causar doenças transmitidas pelo ar, como a gripe. Além disso, o Suco de Goiaba é a melhor maneira de obter Vitamina C da fonte natural.

Benefícios do Suco de Goiaba Contra a Dor de Dente: O Suco de Goiaba é um adstringente que pode lhe proporcionar um alívio imediato da dor de dente e feridas na boca e nas gengivas.

Benefícios do Suco de Goiaba Para Prevenir o Envelhecimento Precoce: O Suco de Goiaba é rico em fonte de Vitamina A, B, C e potássio que são bons antioxidantes e desintoxicantes. Eles lutam os radicais livres, mantendo sua pele brilhante e livre de sinais prematuros de envelhecimento, como rugas e linhas finas.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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