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Os 15 Benefícios do Coentro Para Saúde

Os 15 Benefícios do Coentro Para Saúde

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Coentro Para Saúde são variados, pois, o Coentro possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Coentro é uma planta de origem asiática que já era conhecida e utilizada pelos egípcios há mais de dois mil anos. Embora seu uso atual seja principalmente na forma de tempero na cozinha, os povos antigos usavam o Coentro como uma planta medicinal, devido às suas propriedades calmantes, digestivas e até mesmo afrodisíacas.

Algumas pessoas não gostam do Coentro devido ao seu gosto forte e por ele praticamente esconder os outros sabores do prato. É possível, no entanto, utilizar o Coentro na salada, no suco verde ou até mesmo como chá, com receitas que permitem obter todos os benefícios do coentro sem precisar comprometer o paladar do restante da família.benefícios do coentroO Coentro pode ser encontrado na forma de folhas frescas ou sementes, sendo que ambos possuem propriedades importantes para o bom funcionamento do organismo. Então, Confira Os 15 Benefícios do Coentro Para Saúde:

Benefícios do Coentro Para Esclarecer Distúrbios da Pele: As propriedades desinfectantes, desintoxicantes, antissépticas, antifúngicas e antioxidantes do Coentro são ideais para esclarecer distúrbios da pele, como eczema, secura e infecções fúngicas.

Benefícios do Coentro Para Reduzir o Colesterol: Alguns dos ácidos presentes no Coentro, como ácido linoleico, ácido oleico, ácido palmítico, ácido esteárico e ácido ascórbico são muito eficazes na redução dos níveis de colesterol no sangue.

Benefícios do Coentro Para Reduzir a Diarreia: Alguns dos componentes dos óleos essenciais encontrados no Coentro, como Borneol e Linalool, ajudam na digestão, o bom funcionamento do fígado e a ligação dos intestinos, além de ajudar a reduzir a diarreia. Também é útil na cura da diarreia causada por ação microbiana e fúngica, já que componentes como Cineole, Borneol, Limonene, Alpha-pinene e beta-phelandrene têm efeitos antibacterianos.

Benefícios do Coentro Para Reduzir a Pressão Arterial: O consumo de Coentro foi demonstrado que reduz positivamente a pressão arterial em muitos pacientes que sofrem de hipertensão arterial.

Benefícios do Coentro Para Tratar Úlceras na boca: Citronelol, um componente do Coentro, é um excelente anti-séptico. Além disso, outros componentes têm efeitos antimicrobianos e curativos que impedem a ferida e úlceras na boca. Eles ajudam a acelerar o processo de cicatrização de úlceras e também refrescar a respiração.

Benefícios do Coentro Para Tratar Anemia: O Coentro contém um alto teor de ferro, o que ajuda diretamente as pessoas que sofrem de anemia. O baixo teor de ferro no sangue pode resultar em falta de ar, palpitações cardíacas, fadiga extrema e diminuição das funções cognitivas.

Benefícios do Coentro e Suas Propriedades Anti-Alérgicas: vários estudos mostraram que o Coentro possui fortes propriedades anti-histamina que podem reduzir os afetos incômodos das alergias sazonais e da febre. O óleo de Coentro também pode ser usado para reduzir as reações alérgicas ao contato com plantas, insetos, alimentos e outras substâncias que podem causar reações alérgicas na pele.

Benefícios do Coentro Para Saúde Óssea: Como uma fonte rica de cálcio, o Coentro é de grande valor para pessoas que desejam proteger a integridade de seus ossos. O cálcio e outros minerais essenciais encontrados no Coentro são componentes integrantes do rebrote e durabilidade ósseas.

Benefícios do Coentro Para Ajudar na Digestão: O Coentro, devido ao rico aroma de seus óleos essenciais, ajuda na secreção adequada de enzimas e sucos digestivos no estômago, estimulando assim a digestão e o movimento peristáltico. Também é útil no tratamento de distúrbios alimentares, como a anorexia.

Benefícios do Coentro Para Curar Varíola: Essas propriedades ajudam a prevenir e curar a varíola, e também podem reduzir a dor e ter um efeito calmante sobre os pacientes com varíola. Estudos mostram que quantidades maciças de vitamina C têm um efeito curativo definitivo sobre a varíola em centenas de casos diferentes.

Benefícios do Coentro Para Distúrbios Menstruais: O cilantro é um estimulante natural que regula a secreção das glândulas endócrinas e esse impacto hormonal significa que ajuda a regular os ciclos menstruais.

Benefícios do Coentro Para Tratar a Conjuntivite: O Coentro é um desinfetante muito bom e tem propriedades antimicrobianas que protegem os olhos de doenças contagiosas como conjuntivite. O óleo de coentro é um dos componentes fundamentais de uma série de produtos de cuidados com os olhos.

benefícios do coentro

Benefícios do Coentro Para Controlar a Diabetes: O Coentro ajuda a regular a absorção e assimilação de açúcar e as gotas resultantes no nível de açúcar no sangue. O Coentro é extremamente benéfico para os pacientes que sofrem de diabetes e outras condições relacionadas, a fim de diminuir suas chances de picos e gotas perigosas.

Outros benefícios do coentro: O Coentro ajuda a curar úlceras, inflamações, espasmos, enquanto atua como expectorante e protege o fígado. É anticancerígeno, anticonvulsivante, anti-histamínico e hipnótico. Considera-se que o Coentro é um afrodisíaco natural e tradicionalmente, foi amplamente utilizado em certas combinações com outras ervas para aumentar a libido de uma pessoa.

Palavrão de precaução: Houve muito poucos perigos associados ao Coentro, mas, como com quase qualquer alimento, existe algum risco de reação alérgica e, em alguns casos, pode ser irritante para a pele. Um dos efeitos colaterais mais incomuns é que alguns pacientes se queixam da sensibilidade à luz solar e que a ingestão excessiva de coentro torna-os mais suscetíveis a queimaduras solares.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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