Os 13 Benefícios do Suco de Pera Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 13 Benefícios do Suco de Pera Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Pera Para Saúde são variados, pois, o Suco de Pera possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a pera é ótima para a saúde geral do corpo devido ao alto teor de fibras, nutrientes vitais e minerais. Deve consumir uma pera por dia para colher seus benefícios para a saúde. Além disso, o Suco de Pera recém-extraído pode ser consumido para obter melhores resultados.

O Suco de Pera fornece um alívio muito necessário, pois possui uma suculenta fibra-rica para obter algum efeito de resfriamento, especialmente para crianças. O Suco de Pera contem um conteúdo de fibra, e antioxidantes que ajudam a lutar contra muitos problemas de saúde, melhorando a imunidade.benefícios do suco de peraO Suco de Pera é embalado com vitaminas, minerais e componentes poderosos, incluindo Vitamina C, potássio, cobre, Vitamina K, várias vitaminas do grupo B, antocianinas, flavonóis, Fósforo, magnésio, cálcio e ferro, bem como vários outros compostos polifenólicos e antioxidantes. Então, confira os Benefícios do Suco de Pera para saúde:

  • Ajuda a combater os radicais livres;
  • Ótimo para auxiliar na saúde do coração;
  • Excelente para prevenir o câncer;
  • É bom para fortalecer a imunidade;
  • Ajuda a prevenir a osteoporose.

Valor Nutricional do Suco de Pera:

  • Kilojoules 351 kj
  • Calorias 84 kcal
  • Carboidratos 21 g
  • Proteínas 0 g
  • Gorduras 0 g
  • Gordura Saturada 0 g
  • Gordura Trans 0 g
  • Fibras 2 g
  • Sódio 8 mg

Os 13 Benefícios do Suco de Pera Para Saúde:

Benefícios do Suco de Pera no Combate aos Radicais Livres: A presença de Vitamina C, vitamina K e cobre no Suco de Pera ajuda a combater os radicais livres que danificam nossas células do corpo, causando doenças.

Benefícios do Suco de Pera Para a Saúde do Coração: O Suco de Pera possui grande fonte de fibras, que ajuda a reduzir o colesterol no organismo e, assim, nos protege contra doenças cardíacas. Além disso, ingestão diária de alimentos ricos em fibras como peras pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral em até 50%.

Benefícios do Suco de Pera na Prevenção de Câncer: O alto conteúdo de fibras presentes no Suco de Pera se liga às células cancerígenas removendo-as e previne o câncer de cólon. Uma pera por dia pode prevenir o câncer de mama em até 34% em mulheres após a menopausa.

Benefícios do Suco de Pera Para Prevenir o Diabetes: O Suco de Pera possui um baixo teor de glicerina e também possui um alto teor de fibras que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e previne diabetes.

Benefícios do Suco de Pera no Fortalecimento da Imunidade: O alto teor de antioxidantes, como a Vitamina C e cobre presente no Suco de Pera, ajuda a impulsionar o sistema imunológico do corpo para lutar contra várias doenças.

Benefícios do Suco de Pera na Prevenção de Osteoporose: Os problemas nos ossos são muito comuns nos dias de hoje. Portanto, para manter esses ossos saudáveis ​​e prevenir a osteoporose, é muito importante manter o pH do corpo e comer a quantidade recomendada de cálcio diariamente.

O pH do corpo pode ser mantido através da dieta consumindo frutas e vegetais diariamente. O Suco de Pera é rico em boro que podem ajudar a absorver o Cálcio consumido facilmente e evitando este problema.

benefícios do suco de peraBenefícios do Suco de Pera no Aumento de Energia no Corpo: O alto teor de glicose no Suco de Pera dá energia instantânea quando se sente fraco. Portanto, é absorvido muito rapidamente pelo corpo e converte-se em energia.

Benefícios do Suco de Pera na Gestação: O Ácido Fólico é muito importante para uma mulher grávida manter o bebê a salvo de defeitos congênitos. Além disso, o ácido fólico presente no Suco de Pera pode ajudá-lo nesta questão, e é recomendável usá-lo regularmente durante a gravidez.

Benefícios do Suco de Pera Como Anti-inflamatório: As peras têm propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação da artrite e outros problemas no corpo.

Benefícios do Suco de Pera Para a Saúde da Pele: O Suco de Pera é rico em Vitamina C, um antioxidante super-eficaz, vitamina K e cobre. Todos esses elementos são capazes de combater os radicais livres nocivos, protegendo as células da pele de danos severos. Ele eventualmente ajuda a tonificar a pele e reduzir a formação de linhas finas perto de nossos olhos, bem como a área dos lábios.

Benefícios do Suco de Pera na Saúde do Cabelo: O Suco de Pera contêm um álcool de açúcar natural chamado ‘sorbitol’ ou ‘glucitol’, que alimenta as raízes dos cabelos, nutre o couro cabeludo e mantém o cabelo hidratado para torná-lo saudável.

Benefícios do Suco de Pera Por Conter Fibra: Os benefícios do Suco de Pera possui uma grande quantidades de fibras, o que ajuda a manter seu sistema digestivo saudável e também mantém a constipação fora do sistema prevenindo assim de outras doenças degenerativas.

Benefícios do Suco de Pera Para Combater a Febre: O Suco de Pera possui propriedades que ajudam a curar a febre facilmente com seus efeitos de resfriamento.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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