Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Fontes de Alimentos

Os 13 Benefícios do Suco de Pera Para Saúde

Os 13 Benefícios do Suco de Pera Para Saúde

Revisado por

Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 13 Benefícios do Suco de Pera Para Saúde
4.8 (96.09%) 174 votos

Os Benefícios do Suco de Pera Para Saúde são variados, pois, o Suco de Pera possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a pera é ótima para a saúde geral do corpo devido ao alto teor de fibras, nutrientes vitais e minerais. Deve consumir uma pera por dia para colher seus benefícios para a saúde. Além disso, o Suco de Pera recém-extraído pode ser consumido para obter melhores resultados.

O Suco de Pera fornece um alívio muito necessário, pois possui uma suculenta fibra-rica para obter algum efeito de resfriamento, especialmente para crianças. O Suco de Pera contem um conteúdo de fibra, e antioxidantes que ajudam a lutar contra muitos problemas de saúde, melhorando a imunidade.benefícios do suco de peraO Suco de Pera é embalado com vitaminas, minerais e componentes poderosos, incluindo Vitamina C, potássio, cobre, Vitamina K, várias vitaminas do grupo B, antocianinas, flavonóis, Fósforo, magnésio, cálcio e ferro, bem como vários outros compostos polifenólicos e antioxidantes. Então, confira os Benefícios do Suco de Pera para saúde:

  • Ajuda a combater os radicais livres;
  • Ótimo para auxiliar na saúde do coração;
  • Excelente para prevenir o câncer;
  • É bom para fortalecer a imunidade;
  • Ajuda a prevenir a osteoporose.

Valor Nutricional do Suco de Pera:

  • Kilojoules 351 kj
  • Calorias 84 kcal
  • Carboidratos 21 g
  • Proteínas 0 g
  • Gorduras 0 g
  • Gordura Saturada 0 g
  • Gordura Trans 0 g
  • Fibras 2 g
  • Sódio 8 mg

Os 13 Benefícios do Suco de Pera Para Saúde:

Benefícios do Suco de Pera no Combate aos Radicais Livres: A presença de Vitamina C, vitamina K e cobre no Suco de Pera ajuda a combater os radicais livres que danificam nossas células do corpo, causando doenças.

Benefícios do Suco de Pera Para a Saúde do Coração: O Suco de Pera possui grande fonte de fibras, que ajuda a reduzir o colesterol no organismo e, assim, nos protege contra doenças cardíacas. Além disso, ingestão diária de alimentos ricos em fibras como peras pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral em até 50%.

Benefícios do Suco de Pera na Prevenção de Câncer: O alto conteúdo de fibras presentes no Suco de Pera se liga às células cancerígenas removendo-as e previne o câncer de cólon. Uma pera por dia pode prevenir o câncer de mama em até 34% em mulheres após a menopausa.

Benefícios do Suco de Pera Para Prevenir o Diabetes: O Suco de Pera possui um baixo teor de glicerina e também possui um alto teor de fibras que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e previne diabetes.

Benefícios do Suco de Pera no Fortalecimento da Imunidade: O alto teor de antioxidantes, como a Vitamina C e cobre presente no Suco de Pera, ajuda a impulsionar o sistema imunológico do corpo para lutar contra várias doenças.

Benefícios do Suco de Pera na Prevenção de Osteoporose: Os problemas nos ossos são muito comuns nos dias de hoje. Portanto, para manter esses ossos saudáveis ​​e prevenir a osteoporose, é muito importante manter o pH do corpo e comer a quantidade recomendada de cálcio diariamente.

O pH do corpo pode ser mantido através da dieta consumindo frutas e vegetais diariamente. O Suco de Pera é rico em boro que podem ajudar a absorver o Cálcio consumido facilmente e evitando este problema.

benefícios do suco de peraBenefícios do Suco de Pera no Aumento de Energia no Corpo: O alto teor de glicose no Suco de Pera dá energia instantânea quando se sente fraco. Portanto, é absorvido muito rapidamente pelo corpo e converte-se em energia.

Benefícios do Suco de Pera na Gestação: O Ácido Fólico é muito importante para uma mulher grávida manter o bebê a salvo de defeitos congênitos. Além disso, o ácido fólico presente no Suco de Pera pode ajudá-lo nesta questão, e é recomendável usá-lo regularmente durante a gravidez.

Benefícios do Suco de Pera Como Anti-inflamatório: As peras têm propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação da artrite e outros problemas no corpo.

Benefícios do Suco de Pera Para a Saúde da Pele: O Suco de Pera é rico em Vitamina C, um antioxidante super-eficaz, vitamina K e cobre. Todos esses elementos são capazes de combater os radicais livres nocivos, protegendo as células da pele de danos severos. Ele eventualmente ajuda a tonificar a pele e reduzir a formação de linhas finas perto de nossos olhos, bem como a área dos lábios.

Benefícios do Suco de Pera na Saúde do Cabelo: O Suco de Pera contêm um álcool de açúcar natural chamado ‘sorbitol’ ou ‘glucitol’, que alimenta as raízes dos cabelos, nutre o couro cabeludo e mantém o cabelo hidratado para torná-lo saudável.

Benefícios do Suco de Pera Por Conter Fibra: Os benefícios do Suco de Pera possui uma grande quantidades de fibras, o que ajuda a manter seu sistema digestivo saudável e também mantém a constipação fora do sistema prevenindo assim de outras doenças degenerativas.

Benefícios do Suco de Pera Para Combater a Febre: O Suco de Pera possui propriedades que ajudam a curar a febre facilmente com seus efeitos de resfriamento.

0/5 (0 Reviews)
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.