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Os 13 Benefícios do Suco de Murici Para Saúde

Os 13 Benefícios do Suco de Murici Para Saúde

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Os 13 Benefícios do Suco de Murici Para Saúde
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Os Benefícios do  Suco de Murici são diversos, pois, o Suco de Murici possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Suco de Murici é extraído do Murici que é o fruto do Muricizeiro, fruteira arbustiva, encontrada em toda a região amazônica, e no litoral das regiões norte e nordeste. Pertencente à família Malpighiaceae, a mesma da Acerola.

Seus frutos do qual é extraído o Suco de Murici, são amarelos, medindo de 1 a 2cm. Seu sabor exótico confere a esta fruta características únicas sem paralelo dentre as fruteiras amazônicas. Muitas pessoas, principalmente a população carente, utiliza a polpa dessa fruta misturada à farinha, resultando em um prato calórico e nutritivo.Suco de MuriciO sabor agradável do Suco de Murici faz com que ele seja procurado em feiras livres e nos comércios locais para consumo, tanto in natura, como também beneficiado em forma de sucos, picolés, licores, geleias, doces, conservas e em forma de farinha. Possui ainda propriedades medicinais, sendo usado como antifebrífugo, desinflamante, antibacteriano, antifúngico, dentre outros.

Os Benefícios do Suco de Murici Para Saúde:

  • O Suco de Murici reduz os picos de insulina;
  • O Suco de Murici protege da aterosclerose;
  • O Suco de Murici é um dos melhores aliados de uma dieta saudável;
  • Suco de Murici é rico em vitaminas que aceleram o metabolismo;
  • O Suco de Murici ajuda a nos proteger contra certas doenças;
  • O Suco de Murici ajuda na cura de doenças como a anemia;
  • O Suco de Murici diminui da possibilidade de ocorrer câncer;
  • O Suco de Murici é ajuda a manter as funções mentais adequadas;
  • Suco de Murici também ajuda na resolução de problema de gastrite;
  • Suco de Murici afeta o humor de uma pessoa;
  • Suco de Murici é rico em Fósforo que é necessário para a saúde os ossos e dentes;
  • Suco de Murici atua como um anti-histamínico eficaz.

O Suco de Murici é rico em gorduras e de alto valor nutritivo. O Suco de Murici é uma excelente fonte em fibras, Fósforo, Ferro, Cálcio, Vitaminas B1, Vitamina B2, Niacina, Proteínas e Vitamina C. Então, confira Os 13 Benefícios do Suco de Murici Para Saúde:

Benefícios do Suco de Murici Para Prevenir o Diabetes: As fibras contidas no Suco de Murici, retardam a velocidade da digestão de carboidratos, tornando a absorção da glicose mais lenta pelo sangue e, com isso, reduz os picos de insulina.

Ao entrar em contato com a água, as fibras também formam uma proteção em torno da comida e dificultam a absorção do açúcar, fazendo do Suco de Murici um bom aliado para quem é portador dessa doença.

Benefícios do Suco de Murici Como Antioxidante: O Suco de Murici é um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso corpo de radicais livres que causam estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, que pode levar a uma série de condições médicas severas, como a aterosclerose, que podem causar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

Benefícios do Suco de Murici Para Auxiliar no Emagrecimento: Além das poucas calorias, o Suco de Murici é rico em vitaminas que aceleram o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras.

As vitaminas do complexo B e Vitamina K são, assim, os melhores aliados de uma dieta saudável. Acrescentando que ela é rica em fibras, o Suco de Murici passa ao topo da lista para o café da manha ou lanche da tarde em uma dieta de emagrecimento.

Benefícios do Suco de Murici Para os Vasos Sanguíneos: O Suco de Murici também garante a dilatação adequada dos vasos sanguíneos que ajuda a nos proteger contra certas doenças, como a aterosclerosecolesterol alto, congestionamento cardíaco e dores de peito severas.

Benefícios do Suco de Murici Para Prevenir a Anemia: O ferro também pode apresentar os seus benefícios para a saúde na cura de doenças como a anemia, que ocorre em mulheres durante a gravidez ou a menstruação, por exemplo.

Os novos glóbulos vermelhos devem substituir os que foram perdidos, por isso, o consumo de quantidades significativas de ferro é necessário para aquelas mulheres nesses mesmos pontos na vida delas, então, o Suco de Murici pode ser usado para regularizar essa situação.

Benefícios do Suco de Murici Para Melhorar a Memória: O Fósforo contido no Suco de Murici é altamente necessário para manter as funções mentais adequadas. Funções como a concentração, memória e o próprio funcionamento mental podem ser melhorados com o consumo deste mineral.

Benefícios do  Suco de Murici Para Prevenir a Gastrite: O Suco de Murici também ajuda na resolução de problema de gastrite e hepatite crônica.

Benefício do Suco de Murici Para Prevenir o Câncer: O consumo de vitamina C, que esta presente no Suco de Murici em grande quantidade, está ligado a uma diminuição da possibilidade de ocorrer cânceres de pulmões, boca, cordas vocais, garganta, do cólon, do reto, do estômago e do esôfago.

Benefícios do Suco de Murici Para o Humor: A Vitamina C presente na Suco de Murici desempenha um papel fundamental na produção de neurotransmissores, como a norepinefrina. Eles afetar o humor de uma pessoa, e são fundamentais para o bom funcionamento do cérebro.

Benefícios do Suco de Murici Para Prevenir o Mau Colesterol: O Suco de Murici contem fibras que formam uma espécie de gel que captura parte da gordura dos alimentos e altera a absorção do mau colesterol (LDL).

Além disso, a fermentação das fibras no intestino produz componentes como ácidos graxos de cadeia curta (AGCC), que reduzem a síntese de colesterol no fígado. Já as fibras insolúveis, que também são encontrados no Murici, se ligam as sais biliares e também contribuem para a redução da absorção de parte de gorduras e do colesterol.

Suco de Murici

Benefícios do Suco de Murici Para Prevenir a Gastrite: O Suco de Murici também ajuda na resolução de problema de gastrite e hepatite crônica.

Benefícios do Suco de Murici Para Fortalecer os Ossos: O Suco de Murici é rico em Fósforo que é necessário para a saúde os ossos e dentes, por isso deve-se ter certeza de que você está recebendo fósforo suficiente. Não é apenas Cálcio que é exigido pelos ossos, o Fósforo é igualmente importante. Além disso, Suco de Murici ajuda a manter os dentes fortes e saudáveis.

Benefícios do Suco de Murici Para Curar o Resfriado: O Suco de Murici reduz a gravidade dos sintomas do frio e atua como um anti-histamínico eficaz que diminui os efeitos desagradáveis ​​do resfriado comum, incluindo inflamação, corrimento nasal e dores. Também controla a alergia que causa o resfriado. Reduz o nível de histamina e muitas vezes reduz a duração do resfriado.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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