Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Fontes de Alimentos 21/11/2017

Os 12 Benefícios do Suco de Damasco Para Saúde

Revisado por

Osmar da Costa Junior

Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios do Suco de Damasco Para Saúde

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Os Benefícios do Suco de Damasco Para Saúde são variados, pois, o Suco de Damasco possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o damasco esta repleto de nutrientes. A fruta fresca de damasco é rica em açúcares naturais facilmente digeríveis, como vitamina A, vitamina C, e riboflavina. O damasco também possui minerais como cálcio, fósforo, ferro e vestígios de sódio, enxofre, manganês, cobalto e bromo que são essenciais para saúde.

O Damasco é uma fruta doce com uma vasta gama de benefícios para a saúde. Uma das melhores maneiras de colher os benefícios desta fruta saborosa é através do sumo. O Suco de Damasco pode ser grosso, mas você pode adicionar um citrino ou uma maçã para diluí-lo e torná-lo mais saboroso.O Suco de Damasco possui nutrientes e minerais, que juntos trabalham para manter o corpo saudável e apto. Além disso, o Suco de Damasco também oferece o mesmo benefício que o damasco cru. Então, confira os Benefícios do Suco de Damasco para saúde:

Os 12 Benefícios do Suco de Damasco Para Saúde:

Benefícios do Suco de Damasco Para a Saúde Capilar: Os nutrientes presentes no Suco de Damasco promovem o crescimento do cabelo e deixando o cabelo mais forte prevenindo de queda.

Benefícios do Suco de Damasco na Saúde Óssea: O Suco de Damasco contém uma quantidade significativa de Cálcio, Ferro, cobre, Fósforo e manganês, que são essenciais para os ossos fortes. Além disso, o Suco de Damasco também ajuda a prevenir problemas ósseos relacionados à idade, como a osteoporose.

Benefícios do Suco de Damasco Contra a Constipação: O Suco de Damasco contem uma boa parte da fibra que ajuda a aliviar a constipação. Além disso, o Suco de Damasco possui propriedade laxante da que garante movimentos intestinais mais suaves.

Benefícios do Suco de Damasco Para Auxiliar na Saúde do Coração: O Suco de Damasco possui um conteúdo de Vitamina C, potássio e fibra dietética que protege o coração dos radicais livres, enquanto o potássio relaxa os vasos sanguíneos e as artérias, e diminui a pressão arterial. A fibra dietética no damasco ajuda a limpar os vasos e as artérias, eliminando o colesterol e reduzindo a tensão no coração.

Benefícios do Suco de Damasco na Prevenção de Câncer: O Suco de Damasco ajuda a prevenir o câncer. Além disso, o Suco de Damasco possui antioxidante e os carotenoides que ajudam a tratar o câncer. O Suco de Damasco também reduz os radicais livres no corpo prevenindo de outras doenças.

Benefícios do Suco de Damasco no Combate a Anemia: A anemia é um problema comum que aflige as mulheres de todas as idades. Rico em ferro e Cobre, o Suco de Damasco ajuda a criar hemoglobina no corpo. Portanto, o Suco de Damasco ajuda a combater os sintomas que acompanham a anemia, como fadiga, funcionamento metabólico, fraqueza, sensibilidade e problemas digestivos.

Benefícios do Suco de Damasco Para Prevenir Doenças Oculares: Com luteína, zeaxantina e carotenoides, presente no Suco de Damasco, estes compostos ajudam a prevenir qualquer tipo de desordem ocular como catarata, degeneração muscular e glaucoma são significativamente reduzidos pelo consumo do Suco de Damasco.

Benefícios do Suco de Damasco na Saúde do Cérebro: O Suco de Damasco contém uma boa quantidade de Magnésio e Fósforo. Esses minerais ajudam a melhorar o funcionamento do cérebro e também trabalham para manter a saúde do corpo em geral.

Benefícios do Suco de Damasco na Gestação: O Suco de Damasco possui propriedades essenciais para mulheres gravidas, que fornece Cálcio extra, Ferro, minerais, vitaminas e antioxidantes necessários para mulheres grávidas.

Benefícios do Suco de Damasco Para Evitar o Envelhecimento Precoce: A Vitamina C e outros antioxidantes presentes no Suco de Damasco ajudam a evitar danos causados por radicais livres para a pele e o corpo. Além disso, os radicais livres aceleram o processo de envelhecimento, já a vitamina C é efetiva no bloqueio do dano causado pelos radicais livres prevenindo o envelhecimento precoce.

Benefícios do Suco de Damasco Para os Músculos: O Suco de Damasco contêm Potássio que é necessário para as funções corporais, como o metabolismo, portanto, é importante para a construção muscular e crescimento corporal.