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Os 12 Benefícios da Pitomba Para Saúde

Os 12 Benefícios da Pitomba Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Pitomba Para Saúde são diversos, pois, a Pitomba possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Pitomba é uma planta típica da Mata Atlântica, que pode alcançar 13 metros de altura e é usada na recuperação de áreas degradadas porque serve como alimento para muitas espécies de aves.

A pitombeira produz uma fruta conhecida como Pitomba, que aparece entre os meses de janeiro e abril. Sua polpa é protegida por uma casca de coloração castanha, que é muito frágil. Com a polpa suculenta e esbranquiçada, o sabor da Pitomba é agradável, ligeiramente Ácido e doce.

Benefícios da Pitomba

Principais Benefícios da Pitomba Para Saúde:

  • Fortalece o Sistema Imunológico;
  • Previne a Anemia;
  • Promove a saúde dos Ossos;
  • Combate os Radicais Livres;
  • Alivia o Estresse;
  • Promove a saúde dos cabelos.

Valor Nutricional da Pitomba:

  • Carboidratos 8,8 g;
  • Proteína 0,4 g;
  • Cálcio 15 mg;
  • Fósforo 9 mg;
  • Ferro 0,8 mg;
  • Vitamina B1 0,04 mg;
  • Vitamina B2 0,04 mg;
  • Niacinina 0,5 mg;
  • Vitamina C 33 mg.

Então, confira agora detalhadamente Os 12 Benefícios da Pitomba Para Saúde:

Benefícios da Pitomba no Fortalecimento do Sistema Imunológico: A Vitamina C presente na Pitomba é uma potente propriedade que inibe o aparecimento de doenças, pois ela tem sua atuação voltada na proteção das células do corpo. Dessa forma, a Pitomba é uma ótima fruta para fortalecer seu sistema imunológico.

Benefícios da Pitomba Para Prevenir Anemia: A junção do Ferro e das vitaminas A e C presentes na Pitomba, impedem o aparecimento da anemia, pois ajudam na formação da hemoglobina no organismo. Além disso, esses nutrientes são essenciais para um bom funcionamento das células.

Benefícios da Pitomba Para Saúde dos Ossos: A Pitomba tem Cálcio e age diretamente no fortalecimento dos ossos, dessa forma, evita a osteoporose, e doenças metabólicas que acometem os ossos deixando-os frágeis e porosos suscetíveis a fraturas.

Benefícios da Pitomba Contra os Radicais Livres: A Vitamina C presente na Pitomba é um antioxidante potente contra os radicais livres que agem no organismo, eles são responsáveis pelo envelhecimento da pele e das células aumentando o risco de adquirir inúmeras doenças.

Benefícios da Pitomba no Combate ao Estresse: Os nutrientes encontrados na Pitomba ajudam no funcionamento das glândulas vitais do organismo, as mesmas responsáveis pelas sensações do corpo e que agem na regularização de algumas reações do corpo humano como o estresse.

Benefícios da Pitomba Para Saúde dos Cabelos: Os antioxidantes presentes na Pitomba proporcionam um cabelo mais forte com mais elasticidade devido ao Ferro, Cálcio e as vitaminas A e C. A Pitomba é um bom investimento tanto para a saúde quanto para a beleza.

Benefícios da Pitomba Contra os Fungos: Pesquisas comprovam que na Pitomba existe uma proteína que torna-se muito eficaz no tratamento de fungos e carunchos nas plantações de cana-de-açúcar e de café.

Benefícios da Pitomba no Combate a Fadiga: O Fósforo encontrado na Pitomba tem participação no fornecimento de energia e força para o corpo, combatendo a fraqueza, dormência e fadiga.

Benefícios da Pitomba Para o Fortalecimento do Sistema Nervoso: O Fósforo é um dos minerais encontrado em abundância na Pitomba e é responsável pelo fornecimento de energia às células do cérebro. Um nível adequado de Fósforo ajuda a regular funções cognitivas como memória, atenção, concentração e mantém o nível de reação do cérebro.

Pitomba

Benefícios da Pitomba Por Ser Rica em Proteínas: O equilíbrio e regulação de fluidos presentes no corpo é outra tarefa crítica realizada pelas proteínas, e a Pitomba contém uma boa quantidade desse nutriente. Como a água é atraída pela proteína, melhor será a quantidade de proteínas dentro de uma célula, além de deixa-la mais equilibrada.

Benefícios da Pitomba Para o Equilíbrio Hormonal: Devido as grandes quantidades de proteínas presente na Pitomba, ela contribui na regulação do equilíbrio hormonal, pois os hormônios também são substâncias no organismo formados por proteínas, e por isso para ter um bom equilíbrio hormonal é necessário consumir adequadamente este nutriente.

Benefícios da Pitomba Contra a Catarata: Os olhos são estruturas severamente atacadas pelos radicais livres devido a constante exposição à luz. Nesse sentido, os olhos são especialmente beneficiados pela proteção da Vitamina C presente na Pitomba, cujas propriedades antioxidantes evitam doenças como a catarata.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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