Benefícios dos Óleos

Óleo Essencial de Manjericão: Benefícios, Malefícios e Como Usar!

Óleo Essencial de Manjericão: Benefícios, Malefícios e Como Usar!

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Óleo Essencial de Manjericão: Benefícios, Malefícios e Como Usar!
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Óleo Essencial de Manjericão: Benefícios, Malefícios e Como Usar! Além disso o Óleo Essencial de Manjericão combate bactérias, resfriados e maus odores.

Esse óleo, que é derivado da planta Ocimum basilicum, é comumente usado para melhorar o sabor de muitas receitas atualmente. No entanto, seus usos se estendem muito além do mundo da culinária. O Óleo Essencial de Manjericão (às vezes chamado de “óleo de manjericão doce”) tem sido usado há séculos para tratar todos os tipos de problemas de saúde.

Como um anti-inflamatório natural, antiviral, antibiótico e diurético, o manjericão tem sido usado nas práticas tradicionais da medicina indiana e asiática há anos. Hoje, o manjericão é conhecido por seu uso em casos de espasmos estomacais, perda de apetite, retenção de líquidos, resfriados, verrugas e até infecções por vermes intestinais.

Vejamos mais um motivo pela qual você pode considerar a adição do Óleo Essencial de Manjericão ao seu armário de remédios hoje mesmo!

oleo Essencial de Manjericao

Óleo Essencial de Manjericão o Que é?

Ocimum basilicum L. (manjericão) pertence à família Lamiaceae ou hortelã, que inclui cerca de 200 espécies de diversas variedades botânicas de manjericão e formas cultivadas em todo o mundo. Com um aroma naturalmente doce, quente, picante e herbáceo, o óleo de manjericão pode ser usado de várias formas, tanto interna como topicamente.

Os benefícios do Óleo Essencial de Manjericão incluem:

  • Combate as bactérias;
  • Combate as infecções;
  • Reduz a inflamação causadora de doenças;
  • Combate o vírus;
  • Alivia o congestionamento;
  • Aumenta a produção de urina;
  • Combate os danos dos radicais livres;
  • Estimula o sistema nervoso;
  • Estimula o córtex adrenal.

Embora as ervas frescas de manjericão também sejam benéficas e uma ótima maneira de proporcionar sabor às receitas, o óleo essencial de manjericão é muito mais concentrado e potente.

Os compostos encontrados no óleo de manjericão são destilados a vapor a partir de folhas frescas, caules e flores de manjericão para formar um extrato que contém altos níveis de antioxidantes e outros fitoquímicos benéficos.

O caráter aromático de cada tipo de manjericão é determinado pelo genótipo exato da planta e os principais compostos químicos. O óleo essencial de manjericão é conhecido por conter 29 compostos, sendo os três primários os monoterpenos 0xygenated (60.7-68.9%), seguido por hidrocarbonetos sesquiterpênicos (16.0–24.3%) e sesquiterpenos oxigenados (12.0–14.4%).

A razão pela qual existe um intervalo para cada componente ativo é devido ao fato de que a composição química do óleo muda de acordo com a estação.

De acordo com uma revisão de 2014, o óleo de manjericão tem sido efetivamente usado como uma planta medicinal tradicional para o tratamento de dores de cabeça, tosse, diarreia, constipação, verrugas, vermes e disfunções renais.

Os benefícios do manjericão incluem também a capacidade de combater bactérias e odores nos alimentos e na pele, motivo pela qual o óleo de manjericão pode ser encontrado em alimentos, bebidas, produtos odontológicos e de saúde bucal, bem como fragrâncias.

Óleo de manjericão e óleo de manjericão sagrado (também chamado de tulsi) são diferentes na composição química, embora tenham alguns usos em comum. Assim como manjericão, o manjericão sagrado ajuda no combate à bactérias, fadiga, inflamação e infecções.

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão Para Saúde: 

Esse óleo contém muitos benefícios para a saúde de todo organismo, os principais estão listados a seguir.

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão como Antibacteriano: 

O óleo de manjericão demonstrou uma impressionante atividade antimicrobiana contra uma ampla variedade de bactérias, leveduras e fungos de origem alimentar. Pesquisadores mostraram que o óleo de manjericão é eficaz contra um patógeno comum, nascido em alimentos, conhecido como E. coli.

Outro estudo mostrou que os óleos de Ocimum basilicum podem diminuir as bactérias, devido a deterioração e patógenos transmitidos por alimentos, quando são incluídos na água usada para lavar produtos orgânicos frescos.

Você pode usar óleo de manjericão em sua casa para remover as bactérias das cozinhas e banheiros, evitar a contaminação da superfície e purificar o ar. Tente difundir o óleo de manjericão ou misturá-lo com água em um frasco de spray para borrifar as superfícies em sua casa.

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão para Tratar Gripe e Resfriado: 

Não fique surpreso caso encontre o manjericão em uma lista de óleos essenciais que podem aliviar os sintomas do resfriado e da gripe. Várias instituições recentemente incluíram o Óleo Essencial de Manjericão nesta lista e destacou suas qualidades antiespasmódicas, que funcionam melhor caso faça uma inalação à vapor ou beba chá feito com esse produto.

Então, como o óleo de manjericão pode ajudar em casos de resfriado ou gripe? Tanto o resfriado comum quanto a gripe são causados por vírus e uma pesquisa mostrou que o óleo de manjericão é um antiviral natural. Portanto, pode ser surpreendente, mas é verdade que o óleo de manjericão pode ser usado como um remédio natural para o resfriado.

Caso esteja doente, eu recomendo que difunda o óleo em toda a sua casa, adicione 1-2 gotas em um banho de vapor, ou faça uma massagem caseira usando óleo de eucalipto e óleo de manjericão, que pode ser massageado no peito para abrir suas passagens nasais.

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão como Limpador de Odor Natural: 

O manjericão é capaz de eliminar bactérias e fungos causadores de odores de sua casa, carro, eletrodomésticos e móveis, graças às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas. De fato, a palavra manjericão é derivada da frase grega que significa “cheirar”.

Tradicionalmente, na Índia, ele é usado para muitas aplicações culinárias, inclusive para eliminar odores e limpar equipamentos de cozinha. Aplique várias gotas através de seus aparelhos de cozinha; misture com bicarbonato de sódio para remover manchas e bactérias de panelas ou frigideiras; ou borrife dentro de seu banheiro, chuveiro e latas de lixo.

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão como Intensificador de Sabor: 

Você provavelmente está familiarizado somente com a forma de usar algumas folhas frescas de manjericão para melhorar o sabor do prato. Mas, saiba que o óleo de manjericão também pode ser usado em uma grande variedade de receitas com seu aroma e sabor.

Só é preciso adicionar uma ou duas gotas em sucos, smoothies ou molhos no lugar de usar manjericão fresco. No processo, você deixará sua cozinha com um ótimo cheiro e reduzirá o risco de contaminação de alimentos também!

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão como Relaxante Muscular: 

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, o óleo de manjericão pode ajudar com dores musculares. Sendo útil como relaxante muscular natural, você pode esfregar algumas gotas desse Óleo Essencial de Manjericão e óleo de coco em músculos ou articulações doloridas e inchadas.

Para ajudar ainda mais no relaxamento das áreas tensas e sentimento de alívio imediato, tente mergulhar em um banho morno com sais de Epsom e algumas gotas de óleo de lavanda e óleo de manjericão.

Manjericao

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão para Infecção do Ouvido: 

Óleo de manjericão é por vezes recomendado como um remédio de infecção natural do ouvido. Um estudo usou um modelo animal para examinar os efeitos de aplicar o óleo de manjericão nos canais auditivos de indivíduos com infecções do ouvido médio.

O que eles acharam? O óleo de manjericão “curou” mais da metade dos animais com infecções de ouvido devido à bactéria H. influenzae, comparado a uma taxa de cura de cerca de 6% no grupo placebo.

Nesse caso, esfregue algumas gotas de óleo de manjericão antibacteriano diluído em outro óleo, como coco ou amêndoa, atrás das orelhas e na “palma” dos pés. Isso pode acelerar o tempo necessário para recuperar das infecções do ouvido, além de reduzir a dor e o inchaço.

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão para a Saúde Bucal: 

Para remover bactérias e odores de sua boca, você pode adicionar várias gotas de óleo de manjericão ao seu enxaguatório bucal ou pasta de dente. Você também pode incluí-lo em um bochecho caseiro ou receita de creme dental caseiro.

Com as suas capacidades antioxidantes e antibacterianas naturais, o óleo de manjericão, como ingrediente impulsionador da saúde dentária, pode ajudar na proteção dos dentes e gengivas.

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão como Energético:

A inalação desse óleo pode restaurar a agilidade mental e combater a fadiga, já que é naturalmente um estimulante que atua no sistema nervoso e no córtex adrenal. Muitas pessoas acham que é benéfico para reduzir sintomas como lentidão, nebulosidade cerebral e mau humor que acompanham a fadiga adrenal ou fadiga crônica.

Difunda o Óleo Essencial de Manjericão em toda a sua casa ou inale diretamente da garrafa. Você também pode combinar algumas gotas de óleo de manjericão com outro óleo, como jojoba, e aplicá-lo em seus pulsos para um estímulo instantâneo.

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão como Repelente de Insetos: 

Da mesma forma que outros óleos essenciais, incluindo óleo de citronela e óleo de tomilho, uma pesquisa mostrou que os óleos voláteis encontrados no manjericão podem repelir os mosquitos e ajudar na prevenção das picadas de insetos.

Para fazer um repelente caseiro ou loção, dilua várias gotas de óleos essenciais de manjericão com outro óleo de sua preferência e massageie na pele ou mordidas inchadas, conforme necessário.

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão para Tratar a Acne:

As acnes são causadas principalmente por bactérias acumuladas, excesso de óleo e pequenas áreas de infecções, o Óleo Essencial de Manjericão pode atuar como um remédio caseiro para acne.

Esse óleo é um dos vários óleos essenciais que podem efetivamente matar patógenos da pele que levam à acne. Quando chega a pele, também é usado para o tratamento natural de picadas de insetos e picadas de vespas.

Pesquisas com seres humanos também demonstram que o Óleo Essencial de Manjericão pode ajudar na limpeza das lesões de acne ou efeitos colaterais após a aplicação. Se houvesse qualquer queimadura ou vermelhidão, desapareceria dentro de alguns minutos da aplicação.

Usando uma bola de algodão limpa, aplique uma a duas gotas de óleo de manjericão juntamente com óleo de coco ou jojoba na área afetada, uma ou duas vezes por dia.

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão como Reforço Digestivo: 

O Óleo Essencial de Manjericão é conhecido por ajudar na estimulação da digestão e, naturalmente, alivia a constipação. Esse óleo puro pode ser tomado internamente adicionando 1-2 gotas em água morna ou chá, ou você pode inalar e massagear diretamente em áreas doloridas, como o abdômen e parte inferior das costas.

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão para Combater o Estresse:

O óleo de manjericão é conhecido por ser edificante e renovador, o que o torna útil para reduzir sintomas de ansiedade, medo ou nervosismo. Além disso, ele é usado na aromaterapia durante séculos para ajudar as pessoas a lidarem com pensamentos e sentimentos avassaladores, você pode queimar óleo de manjericão em casa para relaxar e descontrair.

Isso também pode funcionar rapidamente para alívio natural de dor de cabeça. Sendo assim, massageie uma ou duas gotas em seus pés ou sobre suas glândulas suprarrenais todas as noites para reduzir o estresse.

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão como Reforço Capilar:

Para remover o excesso de graxa ou o acúmulo de sebo em seu cabelo enquanto proporciona brilho, adicione uma gota ou duas de óleo de manjericão no shampoo.

Você também pode misturá-lo com bicarbonato de sódio e vinagre de maçã para equilibrar o pH do couro cabeludo, removendo naturalmente gordura e resíduos do cabelo.

Beneficios do oleo Essencial de Manjericao

Usos e Receitas de Óleo Essencial de Manjericão: 

Veja como você pode fazer uso desse óleo essencial hoje mesmo em sua casa. A seguir listamos as principais maneiras que esse óleo pode ser utilizado.

Aromaticamente:

O Óleo Essencial de Manjericão pode ser difundido em toda a sua casa usando um difusor de óleo ou vaporizador. Você também pode inalar diretamente da garrafa ou esfregar várias gotas nas palmas das mãos e, em seguida, colocar as mãos sobre o rosto para inspirar.

Topicamente:

O óleo de manjericão deve ser diluído com um óleo transportador como o óleo de coco em quantidades iguais antes de aplicar diretamente na sua pele. Como é um óleo potente, comece devagar e use várias gotas de cada vez.

Às vezes, o óleo de manjericão pode causar reações de pele em pessoas com pele sensível, portanto, evite usó-la em seu rosto, pescoço ou peito antes de ter certeza de que reage positivamente.

Internamente:

A agência de alimentos e remédios americana reconhece que o óleo de manjericão puro é seguro para o consumo, mas isso é SOMENTE em caso de óleo produzido por marcas de alta qualidade para uso terapêutico.

Nesse caso, compre seu óleo de um vendedor respeitável e verifique cuidadosamente o rótulo do ingrediente. Você deve procurar somente o óleo feito do Ocimum basilicum.

Para o consumo, você pode adicionar uma gota à água ou tomá-lo como um suplemento dietético, misturando com mel cru ou em um smoothie.

O óleo de manjericão combina bem com muitos outros óleos essenciais, incluindo óleo de bergamota, óleo de pimenta preta, óleo de cedro, óleo de funcho, óleo de gengibre, óleo de gerânio, óleo de toranja, óleo de lavanda, óleo de limão, óleo de manjerona e óleo de neroli.

Interações e Efeitos Colaterais do Óleo Essencial de Manjericão: 

Óleo Essencial de Manjericão deve ser evitado durante a gravidez, uma vez que pode ter um impacto sobre os níveis hormonais, bem como a função muscular e nervosa. Também não é apropriado para qualquer pessoa com epilepsia.

Tal como acontece com todos os óleos essenciais, especialmente aqueles que são novos para você, sempre teste para ter ideia sobre a sensibilidade da pele antes de usá-los em áreas sensíveis ou generalizadas.

Faça um teste de contato com a pele nos pés ou no antebraço para ter certeza que não sentirá irritação, como vermelhidão, queimação, urticária ou reações alérgicas. Além disso, mantenha o óleo de manjericão longe dos olhos e do interior das orelhas ou do nariz.

Considerações Finais Sobre o Óleo Essencial de Manjericão: 

Da mesma maneira que o manjericão fresco e seco têm tantos usos na cozinha, o óleo de manjericão tem uma grande gama de possíveis usos medicinais, incluindo resfriado, ajuda digestiva, remédio para infecção de ouvido e relaxante muscular.

Com suas propriedades antibacterianas, o óleo de manjericão é um ótimo ingrediente natural para cremes dentais caseiros e enxaguatórios bucais, bem como para produtos de limpeza doméstica.

Difunda o Óleo Essencial de Manjericão e use em torno de sua casa para ajudar a refrescar naturalmente o ar ao mesmo tempo, aumentando seu humor.

Uma gota ou duas de Óleo Essencial de Manjericão pode ser usada em smoothies, sucos, sopas e molhos no lugar de folhas frescas de manjericão. Além disso, esse óleo essencial pode ser usado para melhorar a saúde da pele e do cabelo.

Lembre-se sempre de que o óleo de manjericão, assim como todos os óleos essenciais, é muito potente, por isso, modere no uso.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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