Os 10 Benefícios do Óleo de Gengibre Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 10 Benefícios do Óleo de Gengibre Para Saúde
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Os 10 Benefícios do Óleo de Gengibre Para Saúde são variados, pois, Óleo de Gengibre possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Óleo de Gengibre é uma ferramenta poderosa e útil para saúde do corpo. Com uma grande variedade de usos e uma série de benefícios.

Óleo de Gengibre

O aroma do Óleo de Gengibre é algo bastante particular, pois, em vez de lembrar o cheiro da raiz seca ou em conserva, tem mais a ver com a raiz de gengibre verde, fresca. Um produto usado principalmente na aromaterapia. A produção do Óleo de Gengibre acontece com a extração por meio da ‘destilação a vapor’. No começo, o tom é amarelo-claro, ligeiramente esverdeado; depois, vai escurecendo.

O que é Óleo de Gengibre? O Óleo de Gengibre é o óleo concentrado extraído de gengibre fresco ou seco. Através de um método de destilação a vapor ou extração de solvente, você pode separar os ingredientes ativos da raiz, que podem ser consumidos e utilizados de várias maneiras.

Enquanto as outras formas de gengibre são boas devido seu sabor e como ingrediente em várias refeições, o Óleo de Gengibre é mais usado como medicamento, graças à sua alta concentração de gingerol e outros compostos orgânicos. Com propriedades estimulantes, antioxidantes, laxantes e anti-inflamatórias, este Óleo de Gengibre é louvado em todo o mundo.

Benefícios de Óleo de Gengibre: Os principais benefícios do Óleo de Gengibre incluem sua capacidade de aumentar a saúde do coração, reduzir a inflamação, prevenir doenças crônicas, otimizar a digestão, estimular o sistema imunológico e proteger o sistema respiratório, entre outros.

Benefícios do Óleo de Gengibre Para Prevenir Doenças Crônicas: Com efeitos antioxidantes, o Óleo de Gengibre não só ajudará na prevenção do estresse oxidativo e doenças crônicas, mas também fortalecerá o sistema imunológico e evitará infecções em todo o corpo.

Benefícios do Óleo de Gengibre Para Melhorar a Saúde Respiratória: Os efeitos calmantes, estimulantes e antibióticos do Óleo de Gengibre são ótimos para curar o sistema respiratório, aliviar a dor de garganta e eliminar o excesso de muco e fleuma nas vias respiratórias.

Benefícios do Óleo de Gengibre Para Reduzir a Inflamação: Quando aplicado topicamente com outro óleo, o Óleo de Gengibre pode aliviar rapidamente dor, inchaço e desconforto nas articulações ou outras áreas doloridas no corpo.

Benefícios do Óleo de Gengibre Para Aumentar o Impulso Sexual: O Óleo de Gengibre tem sido conhecido por aumentar a libido em homens e mulheres.

Benefícios do Óleo de Gengibre Para Tratar as Cólicas Menstruais: As mulheres podem consumir pequenas quantidades do Gengibre para aliviar as cólicas, particularmente conhecida como a menstruação dolorosa.

Benefícios do Óleo de Gengibre Para Evitar Pressão Alta: Os adultos que consomem gengibre diariamente têm um risco oito por cento menor de desenvolver hipertensão (pressão alta). Um estudo de 2005 revelou que Óleo de Gengibre pode reduzir a sua pressão sanguínea através do bloqueio de canais de cálcio dependentes da tensão.

Benefícios do Óleo de Gengibre Para Tratar Problemas de Estômago e Intestino: O Óleo de Gengibre ajuda a promover uma boa digestão e pode ser um ótimo remédio para espasmos, dispepsia, indigestão e flatulência. Também pode aumentar o seu apetite, o que é ótimo para as pessoas que estão tentando ganhar peso.

Benefícios do Óleo de Gengibre

Como Prepara o Óleo de Gengibre:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Descasque e rale o gengibre bem fininho;
  • Coloque uma colher de chá de gengibre ralado em um pano limpo;
  • Dobre o pano com o gengibre formando um pacote; feche a parte de cima com os dedos;
  • Em um recipiente pequeno, despeje o óleo de gergelim;
  • Molhe a parte inferior do pacotinho no óleo de gergelim e esprema até obter algumas gotas do Óleo de Gengibre. Lembrando que as gotas devem cair dentro do recipiente com óleo de gergelim;
  • Misture os óleos e passe a receita no cabelo, massageando com delicadeza do couro cabeludo às pontas.

Efeitos Colaterais do Óleo de Gengibre: Embora uma pequena quantidade deste óleo não seja intrinsecamente perigosa, uma quantidade excessiva pode ser perigosa e pode levar a distúrbios hemorrágicos, pressão arterial elevada, níveis baixos de açúcar no sangue, sofrimento gastrointestinal e inflamação tópica, caso seja alérgico ao gengibre ou a outros membros de a família da cúrcuma. No entanto, ao consumir quantidades moderadas, o Óleo de Gengibre é perfeitamente seguro.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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