Dicas para Emagrecer

Água detox de gengibre com pepino e hortelã!

agua detox de gengibre com pepino e hortela

Água detox de gengibre com pepino e hortelã para emagrecer rapidamente, mas você deverá consumi-la junto com uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos. Dessa forma, você será capaz de queimar a gordura acumulada e acelerar seu metabolismo. Assim a perda de peso será mais eficaz e rápida.

agua detox de gengibre com pepino e hortela
água detox de gengibre com pepino e hortelã

Felizmente, essa água detox de gengibre com pepino e hortelã não causa nenhum efeito colateral uma vez que é baseada em água. Enquanto consumir essa bebida, para realmente perder a gordura da barriga, você deverá diminuir a ingestão de alimentos gordurosos, bem como diminuir a ingestão de sal e doces.

Você pode acrescentar em sua dieta frutas frescas e legumes como pepino, melão e melancia pois eles são ricos em água. Quando seu organismo está bem hidratado, você não precisa se preocupar com problemas como prisão de ventre e inchaço.

Água detox de gengibre com pepino e hortelã:

Essa bebida é um poderoso diurético e cada ingrediente possui propriedades diuréticas naturais, por isso é muito útil para remover o líquido extra acumulado em nosso corpo. Não se surpreenda se você for muito ao banheiro nesse período, já que o objetivo da bebida é justamente fazê-la eliminar todo o líquido extra que está acumulado em seu organismo.

Uma das grandes vantagens é que você ficará muito bem hidratada e, consequentemente, sua pele também sentirá os inúmeros benefícios da bebida.

Ingredientes:

– 1 colher de chá de gengibre ralado;
– 8 copos de água;
– Meio limão picado;
– Meio pepino fatiado;
– Folhas de hortelã-pimenta;

Modo de preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes em uma jarra e deixe descansar durante toda a noite.
  2. A bebida estará pronta na parte da manhã.
  3. Você deve consumir essa bebida no lugar da água dentro dos próximos 4 dias.

Observações:

  • Não faça o uso de gengibre alem do que pede na receita. O excesso do mesmo no organismo pode ser prejudicial.
  • Tome no máximo por 15 dias, depois disso dê uma pausa de 7 dias.
  • Hipertensos não fazer o uso dessa receita por causa do gengibre. ( caso queira pode fazer sem ele, porém os resultados serão bem menores.)
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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