Dicas de Saúde Dicas para Emagrecer 03/03/2017

Dieta Detox Para Secar 4 kg em Menos de 1 Semana

Revisado por

Brenda Lima

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Dieta Detox Para Secar 4 kg em Menos de 1 Semana

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Dieta Detox Para Secar 4 kg em Menos de 1 Semana. Além disso, a dieta detox é uma boa alternativa de Dieta saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. As famosas Dieta Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. As Dietas Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Dieta Detox para todos os gostos, desde Dieta que ajudam a emagrecer, até Dieta que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

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Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos Detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os benefícios dos sucos Detox para saúde.

A Dieta Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois elimina toxinas, proporciona saciedade e acelera o metabolismo
A Dieta Detox Age como diurético combatendo a retenção de líquidos
A Dieta Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico
A Dieta Detox Melhora o sistema digestivo
A Dieta Detox Estimula o funcionamento do intestino
A Dieta Detox Hidrata a pele
A Dieta Detox Melhora o sono
A Dieta Detox Aumenta a disposição
A Dieta Detox Estimula o desempenho da memória
A Dieta Detox é rica em vitaminas e minerais essenciais ao organismo
A Dieta Detox Aumenta a disposição ao longo do dia

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

Você quer perder peso, mas não sabe como tornar essa missão mais fácil? Além dos Exercícios Físicos, existe outra maneira eficaz de emagrecer: reeducar o paladar, acrescentando alimentos saudáveis nas refeições diárias.

Parece um plano comum de perda de peso, mas o diferencial é que as gorduras são de origem vegetal, por isso ajudam (e muito!) no emagrecimento. Os carboidratos são complexos, ou seja, têm digestão mais lenta, saciam a fome e não se transformam em gordura no corpo quando consumidos. Para garantir os resultados propostos pela profissional, confira algumas dicas:

Modere no consumo do sal;
Fuja de salgadinhos fritos, queijos amarelos e alimentos embutidos;
Mastigue devagar;
Diminui o tamanho do prato;
Beba bastante líquido para ajudar as fibras e regularizarem o trânsito intestinal;
Obedeça ao intervalo de três horas entre uma refeição e outra;
Quando sentir que ainda não está saciada aumente o consumo de legumes ou de alguma fonte de proteína (frango, peixe ou carne magra).

Pensando nisso, algumas nutricionistas elaboraram um cardápio equilibrado e rico em ingredientes naturais que conta com as mais variadas receitas de sucos detox para deixar a rotina mais leve. Pronta para conferir? Então, confira a Dieta Detox Para Secar 4 kg em Menos de 1 Semana:

DIA 1

CAFÉ DA MANHÃ