Como Emagrecer Com Berinjela Até 10 kg em 3 Dias!

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Como Emagrecer Com Berinjela Até 10 kg em 3 Dias de forma simples e natural. Alem disso, a berinjela é um alimento muito completo que faz bem à saúde e ajuda quem deseja perder peso de maneira saudável. Existem várias maneiras de se obter os benefícios que a berinjela oferece, sendo que uma dessas maneiras é deixar a berinjela de molho, e depois tomar a água. A água de berinjela emagrece, melhora o funcionamento do intestino e traz vários outros benefícios à saúde.

Como Emagrecer Com Berinjela

Água de berinjela é um excelente remédio para perder peso. Seu alto teor de água, fibras, vitaminas, antioxidantes e minerais tornam um excelente recurso para queima de gordura.

Ele também fornece uma fonte adequada de nutrientes que cuidam do corpo. Sabendo como consumi-los poderia se tornar uma ajuda indispensável para reduzir lentamente a gordura da barriga irritante.

Berinjela Pode me Ajudar a Perder Peso?

Berinjela possui a virtude de ter grandes quantidades de nutrientes, além de ser baixa em calorias. Eles também são excelentes diuréticos, combatem a retenção de líquidos, enquanto também têm um efeito saciante.

Não se engane, a fim de reduzir a gordura da barriga ou perder peso você precisa mudar seus hábitos de vida. Isso significa que a água da berinjela só irá ajudá-lo se você comer uma dieta equilibrada e se exercitar pelo menos meia hora por dia.

A água da berinjela tem propriedades muito limpas e desintoxicantes , é livre de gordura e quase não tem calorias. Além disso, fornece os nutrientes necessários para complementar uma dieta saudável e equilibrada.

Emagrecer Com Berinjela

Receita de Água de Berinjela:

Ingredientes:

  • ½ berinjela;
  • 250 ml de água;

Modo de Preparo:

Para preparar a água de berinjela para emagrecer basta cortar a berinjela em cubos e logo em seguida colocar de molho na água. Deixe de molho durante toda a noite, e logo pela manhã, beba o líquido em jejum, sem coar.

Se você quiser, pode também tomar o suco de berinjela com laranja. Veja abaixo como fazer.

Receita de Suco de Berinjela Para Emagrecer:

Ingredientes;

  • 2 laranjas;
  • 250 ml de água;
  • ½ berinjela com casca;

Modo de Preparo;

Para preparar esse suco de berinjela para emagrecer é só você fatiar a berinjela em rodelas e deixar de molho na água durante toda a noite. Esse procedimento fará com que as fibras do fruto se transfiram para a água.

Logo pela manhã, bata no liquidificador a água junto com a berinjela, e o suco das duas laranjas. Beba em seguida, sem coar e em jejum.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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