Dicas de Saúde

Como Perder Barriga em 3 Dias

Como Perder Barriga em 3 Dias de forma rápida e natural. Além disso, manter um peso saudável é uma busca contínua por toda a vida. Mas às vezes você quer perder alguns quilos rapidamente, seja para atender a uma exigência de peso, sentir-se melhor em um biquíni ou se encaixar no vestido de casamento dos seus sonhos.

Há apenas tanta coisa que se pode fazer em 3 dias para emagrecer, mas você pode tirar um pouco de peso extra em um curto período de tempo seguindo uma dieta de moda passageira ou tomando medidas para reduzir o peso da água e o inchaço.

Como Perder Barriga em 3 Dias

Para realmente perder calorias, queimar gordura, construir músculos e obter resultados mais duradouros, você terá que lidar com algumas mudanças maiores na dieta e no estilo de vida.

O suco é um excelente remédio caseiro para emagrecer porque melhora o funcionamento intestinal, uma vez que a couve é um laxante natural e possui também propriedades que desintoxicam o organismo, favorecendo assim o emagrecimento. Siga uma das receitas que indicamos a seguir:

1. Como Perder Barriga em 3 Dias Usando Couve, Limão e Pepino:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

2. Como Perder Barriga em 3 Dias Usando Couve, Beterraba e Gengibre:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher de folhas de hortelã
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de café de gengibre ralado
  • 1 copo de água

Modo de Preparo:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

3. Como Perder Barriga em 3 Dias Usando Tomate:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

Ingredientes:

  • 150 ml de suco de tomate pronto
  • 25 ml de suco de limão
  • Água com gás

Modo de Preparo:

  • Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

4. Como Perder Barriga em 3 Dias Usando Limão, Laranja e Alface:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.

Ingredientes:

  • Suco de 1 limão
  • Suco de 2 laranjas-lima
  • 6 folhas de alface
  • ½ copo de água

Modo de Preparo:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

5. Como Perder Barriga em 3 Dias Usando Melancia e Gengibre:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

6. Como Perder Barriga em 3 Dias Usando Abacaxi e Couve:

​Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

7. Como Perder Barriga em 3 Dias Usando Melancia, Caju e Canela:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

8. Como Perder Barriga em 3 Dias Usando Abacaxi, Cenoura e Hortelã:

Ingredientes:

  • 120 gramas de abacaxi descascado em pedaços;
  • 20 gramas de cenoura;
  • 3 folhas de hortelã;
  • Cubos de gelo a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, bata e sirva em seguida com gelo.

Como Perder Barriga

9. Como Perder Barriga em 3 Dias Usando Abacaxi, cenoura e gengibre

Ingredientes:

  • 450 g de abacaxi;
  • 50 g de gengibre descascado;
  • 1 cenoura média picada;
  • 150 ml de água.

Modo de Preparo:

  • Bata o gengibre descascado, cenoura descascada e abacaxi em cubos no liquidificador com a água.
  • Quando tiver homogêneo, sirva em seguida sem coar e com gelo.

10. Como Perder Barriga em 3 Dias Usando Abacaxi, Cenoura e Pepino:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coar se necessário.
  • Sirva com gelo.

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