Dicas para Emagrecer

Água de linhaça para perder peso: como fazer, receitas e dicas

água de linhaça para perder peso

A água de linhaça para perder peso funciona de forma simples natural, pois, é cheia de benefícios propriedades e substâncias para a nossa saúde e emagrecer.

É uma substância natural cheia de minerais, vitaminas, fibras e ácidos graxos, necessários para o bom funcionamento do corpo.

Pode diminuir o açúcar no sangue, o que reduz nosso apetite.

 

Água de linhaça para perder peso: como fazer, receitas e dicas
Água de linhaça para perder peso: como fazer, receitas e dicas

 

Além disso, se começarmos a beber a partir de hoje, ele será capaz de limpar completamente nosso intestino, absorvendo nutrientes e eliminando rapidamente toxinas.

Água quente que mostramos é muito poderosa e, acima de tudo, 100% natural, sem efeitos colaterais.

Portanto, prepare-o e garantimos que seu apetite será reduzido significativamente e, ao mesmo tempo, seu corpo será completamente limpo.

 

Receita da água de linhaça para perder peso

INGREDIENTES

  • Três Colheres de Sopa de Linhaça.
  • Um litro de água fervida.

COMO PREPARAR

  • À noite, adicione 3 colheres de sopa de linhaça a uma garrafa térmica (ou qualquer outro recipiente com tampa) com água fervente.
  • No dia seguinte, de manhã, você pode começar a aproveitar ao máximo esta poderosa bebida de água quente.

Tome cerca de três a quatro xícaras desta bebida potente, de preferência antes de cada refeição e por 10 dias consecutivos, depois faça uma pausa por mais 10 minutos e depois retome o tratamento da pele.

 

2. Água de açafrão 

Água de linhaça para perder peso: como fazer, receitas e dicas
Água de linhaça para perder peso: como fazer, receitas e dicas

COMO PREPARAR

  • Na  água fervida, esprema suco de limão (metade), adicionar uma colher de chá de mel e meia colher de chá de especiarias.
  • Em seguida, misture bem e deixe fermentar um pouco.
  • Para melhorar o efeito, você pode adicionar um pouco de gengibre, mas é individualmente a gosto.

Quando beber água com açafrão para emagrecer?

Açafrão deve ser bebido meia hora antes do café da manhã o método de cozimento não é complicado; portanto, depois de acordar, misture os ingredientes e beba imediatamente.

Não aconselhamos onde comprar açafrão, pois alguns preferem comprar embalagens de fábrica pré-embaladas na loja, enquanto outros gostam de comprar em peso no mercado, portanto a escolha é totalmente sua.

 

3. Água de gengibre

INGREDIENTES

  • 1 raiz de gengibre;
  • 2 l de água.

MODO DE PREPARO

  • Descasque o bulbo de gengibre e corte-o em fatias finas;
  • Esprema um limão fresco;
  • Aqueça 2 litros de água no fogão e adicione as fatias de gengibre;
  • Deixe a água ferver por cerca de 20 minutos;
  • Em seguida, adicione o suco de limão fresco;
  • Para o sabor, também pode ser adoçado com um pouco de mel ou xarope de agave;
  • Você pode apreciar a água de gengibre acabada como chá ou beber fria para pele.

Funciona melhor quando consumido imediatamente antes de uma refeição ou especialmente no início da manhã, para que também possa ser usado como inibidor de apetite. Em seguida, beba o restante dos dois litros ao longo do dia, para que a queima de gordura seja sempre estimulada e, ao mesmo tempo, evite a sensação de fome.

Cientificamente comprovado – água de gengibre para emagrecer

Água de linhaça para perder peso: como fazer, receitas e dicas
Água de linhaça para perder peso: como fazer, receitas e dicas

Além de inúmeros benefícios à saúde desde aliviar as queixas do estômago até o uso como substituto do ibuprofeno o tubérculo de gengibre estimula tanto o metabolismo que as calorias são queimadas apenas por beber água de gengibre para emagrecer.

Aqui está Ginger um efeito semelhante como a maioria dos alimentos pungente, tal estudo é da Universidade de Nova York.

O estudo também descreve que os indivíduos tiveram significativamente menos apetite após o consumo de gengibre do que o grupo controle.

Além disso, não se preocupe a água do gengibre dificilmente tem mais calorias do que a água normal!

Dica: suco de limão pressionado pode ser adicionado à água de gengibre, o que não apenas alivia o sabor picante: o alto teor de vitamina C da fruta amarela garante que a noradrenalina seja liberada no corpo, o que ajuda a remover a gordura das células adiposas.

Juntamente com a vitamina B6 e a nicadina, também controla a queima de gordura dos músculos.

Como funciona a água de gengibre para emagrecer?

O gengibre ajuda na digestão e na perda de peso.

Mantém você cheio por mais tempo e tem efeitos positivos no corpo.

Portanto, o fato de estimular o metabolismo promove a queima de gordura e a produção de ácido no estômago.

Além disso, se você usa gengibre durante sua dieta, também é dito que você geralmente come menos.

Para acelerar a perda de peso, é melhor misturá-lo em líquidos.

Basta ralar um pedaço de gengibre (aprox. 4 cm) e despejar em um litro de água quente e adicionar uma colher de sopa de mel para um pouco de doçura.

Se você adicionar o suco de um limão, você realmente tem a combinação mais eficaz para perder peso.

Os dois ingredientes reduzem a retenção de água e purificam o corpo! Você também pode ralar sobre a salada ou fritar na panela com legumes.

Portanto, o gengibre não é apenas ideal para perder peso. Mas, também ajuda a combater dor, febre, náusea, insônia e fortalece o sistema imunológico!

 

4. Água de limão com gengibre

INGREDIENTES 

  • 1 gengibre médio;
  • 1 limão;
  • Mel ou xarope de bordo.

MODO DE PREPARO 

  • Descasque o gengibre e corte-o em fatias finas;
  • Esprema o limão;
  • Despeje água fervente sobre o gengibre e deixe em infusão por pelo menos dez minutos;
  • Misture o mel ou xarope de bordo e, finalmente, adicione o suco de limão;
  • Adoce se necessário.

 

5. Água de limão

Água de linhaça para perder peso: como fazer, receitas e dicas
Água de linhaça para perder peso: como fazer, receitas e dicas

Não há maneira errada de fazer água com limão.

Você pode adicionar uma fatia de limão ou o suco de várias esguichos da metade de um limão.

Além disso, você pode usar as sementes ou ignorá-las, a escolha é sua.

Mas, para aqueles que apreciam instruções claras, eis uma receita básica que você pode modificar como quiser:

INGREDIENTES

  • 1 limão;
  • 500 ml de água.

MODO DE PREPARO

  • Esprema o limão cru fresco no copo de água morna ou à temperatura ambiente (para tomar um gole fácil), mexa e pronto! Sua bebida de limão o aguarda;
  • Sinta-se à vontade para diluir seu suco de limão com mais água, se estiver muito azedo, ou adicione o suco de meio limão, se você gosta de torta extra.

 

6. Água de abacaxi

Água de linhaça para perder peso: como fazer, receitas e dicas
Água de linhaça para perder peso: como fazer, receitas e dicas

Aqui estão algumas etapas sobre como obter benefícios de saúde das cascas de abacaxi:

INGREDIENTES

  • 1 abacaxi inteiro, com casca;
  • 1 litro de água filtrada;
  • Um adoçante natural a gosto.

MODO DE PREPARO

  • Lave o abacaxi e separe a casca da carne;
  • Coloque a casca em uma panela cheia de água;
  • Adicione um pouco de polpa de abacaxi e ferva-as;
  • Dilua a mistura em um litro de água e adicione o adoçante.

 

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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