Como eu Perdi 6 Quilos em Apenas 1 Semana

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Como eu Perdi 6 Quilos em Apenas 1 Semana de forma simples e completamente natural. Ademais, perguntei a pessoas de diferentes locais sobre dieta e elas me disseram: o estômago pode ser o lugar mais difícil para perder gordura. A Gordura da barriga é teimosa, especialmente se você teve filhos ou se você tende a carregar peso ao redor de sua cintura.

Ao fazer algumas mudanças simples em sua dieta, você pode revitalizar seus esforços de perda de peso e começar a eliminar a gordura do estômago.

receita para perder peso
receita para perder peso

A importância da dieta na perda da Gordura da Barriga:

O exercício é, naturalmente, essencial se você quiser ser saudável e ter uma barriga lisa. Conquanto, eles dizem que os abdominais são feitos por 10% no ginásio e 90% na cozinha. O que você decide colocar em seu corpo todos os dias determinará o quão bem sucedido será seu esforço para perder peso e que tipo de corpo você terá.

Receita da bebida que reformulou meu estômago:

Às vezes, eu só preciso de um pouco de sucesso para me motivar a seguir uma rotina de exercícios e uma ótima dieta. É o que essa bebida fez por mim. Levou apenas alguns minutos para me preparar e obtive resultados muito rápidos. Eu não podia acreditar como foi fácil começar a perder gordura abdominal, então decidi compartilhar minha história com você para que você também se encorajasse a continuar com sua dieta.

Minha receita para queimar a gordura da barriga:

1. Pegue um punhado de folhas frescas de salsa e coloque no liquidificador. Assim, misture até que tenham uma consistência consistente.

2. Ao fazer isso, pegue um limão grande. Enrole-o no balcão da cozinha para liberar o suco. Em seguida, corte-o ao meio e aperte as duas metades na mistura de salsa.

3. Uma vez que o limão é adicionado, despeje 1/2 xícara de água no liquidificador. Misture por alguns segundos até que tudo esteja completamente combinado.

Esta receita funcionou para mim de diferentes maneiras. A salsa é decerto cheia de vitaminas que o corpo precisa para uma boa digestão, enquanto o limão ajuda a eliminar o excesso de fezes e o peso da água. Além disso, esses ingredientes deram um impulso ao meu metabolismo.

Comecei minhas manhãs com essa bebida por cinco dias. Eu bebi antes de comer qualquer outra coisa. Antes de iniciar outro ciclo de cinco dias, descansei 10 dias dessa bebida. Repeti isso nos tempos necessários para atingir meu peso objetivo.

Outras bebidas saudáveis ​​que você pode tentar queimar gordura no estômago

Quando você vê como é fácil o suco, é fácil substituir sua dieta de suco processado e refrigerantes por sucos naturais. Desde que você não pode beber esse suco o tempo todo, use algumas dessas opções saudáveis ​​em sua dieta:

Água aromatizada:

Adicione um pouco de suco de frutas ou vegetais à água gelada. A pequena trilha de sabor torna mais fácil para você beber a água diária que seu corpo precisa.

Chá verde:

Colocar chá verde fresco no gelo pode minimizar a gordura da barriga e apoiar a digestão. Use um pouco de mel para adoçar, se parecer amargo demais.

Smoothie de Melancia:

O alto teor de água da melancia faz com que seja uma boa escolha para um smoothie de frutas de verão. Basta misturar a melancia picada com um pouco de iogurte e gelo.

Como eu, você pode alcançar seus objetivos de peso com um pouco de trabalho duro e dedicação. Tente esta receita de suco de salsa para levar seus esforços de perda de peso para o próximo nível.

Depois de perder os quilos extras, é absolutamente vital ficar longe de alimentos e sucos processados.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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