Com esta Receita Caseira de Linhaça, você Perderá até 10 kg em 30 Dias!

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Com esta Receita Caseira de Linhaça, você Perderá até 10 kg em 30 Dias de forma natural e simples de ser feita. Além disso, aprenda o que as mulheres nos Estados Unidos comem para perder peso de maneira saudável.

receita caseira de linhaca para perder peso
receita caseira de linhaca para perder peso

As notícias que você vai ler neste artigo vêm diretamente dos Estados Unidos. Um grupo de nutricionistas americanos desenvolveu uma receita incrível para perder peso de maneira saudável e, além disso, para acabar com a dor na barriga, uma queixa constante em 7 em cada 10 mulheres.

Todo mundo conhece os efeitos das condições intestinais: inchaço, desconforto, dor, insônia, pele cheia de acne, mau humor e dor abdominal. Alguns especialistas dizem que a dor na barriga também é um grande problema para quem quer perder peso, o corpo não elimina toxinas e evita a expulsão de gordura.

Aprenda a combater esse mal com uma receita incrível de um grupo de nutricionistas americanos.
A receita criada por especialistas promete eliminar 2-3 kg por mês e regularizar o funcionamento intestinal, terminando de vez com esse problema desconfortável. Muitas pessoas estão aderindo ao tratamento e garantem que ele realmente funciona. É necessário não negligenciar o consumo de água durante o dia, pois é muito importante que a receita atue no intestino.

Feito com ingredientes saudáveis ​​e naturais, a preparação é cheia de nutrientes, fibras e antioxidantes. Deve ser consumido pela manhã para estimular eficientemente o funcionamento do intestino. A melhor coisa é que pode ser tomado todos os dias porque é muito saudável.

Experimente a receita e você perceberá que, além de equilibrado e saudável, é saboroso e satisfaz o apetite.

Com esta Receita Caseira de Linhaça, você Perderá até 10 kg em 30 Dias:

INGREDIENTES:

  • Aveia: 2 colheres cheias;
  • Ameixas secas: 5 unidades;
  • Linhaça: 1 colher de chá;
  • Kefir: 1 xícara (você pode substituir o iogurte natural sem açúcar);
  • Cacau: 1 colher de chá.

MODO DE PREPARO

  • Prepare a receita na noite anterior.
  • Coloque as ameixas em água fervente por 10 minutos.
  • Em um recipiente separado, misture cacau, aveia e linhaça.
  • Adicione o kefir ou iogurte e misture bem.
  • Coe as ameixas, corte-as e coloque-as na mistura.
  • Guarde na geladeira durante a noite e consuma na manhã seguinte com o estômago vazio.
  • Repita diariamente.
  • Não tenha medo, essa receita é extremamente saudável e só lhe trará benefícios.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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