Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Legumes e Vegetais

Os 16 Benefícios da Salsa Para Saúde

Os Benefícios da Salsa Para Saúde são variados, pois, a Salsa possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Salsa já foi cultivada há mais de 2.000 anos. E antes de ser usado na culinária, a planta foi utilizada para fins medicinais. Os antigos gregos consideravam a Salsa sagrada, usavam-na para enfeitar os vencedores das competições atléticas e decorar os túmulos dos falecidos.

A Salsa é provavelmente um dos vegetais mais subestimados que conhecemos. Mas diga-lhe, se você conhece os benefícios, você começará a apreciar a Salsa como nenhum outro vegetal. A Salsa é uma planta florida nativa da região do Mediterrâneo e amplamente cultivada como tempero, erva e vegetal.Salsa é amplamente utilizada nas cozinhas do Oriente Médio, da Europa e da América. Geralmente é verde claro e é uma planta bienal em climas temperados e uma erva anual em áreas tropicais e subtropicais.

Então, confira os Benefícios da Salsa para saúde:

  • Ajuda a combater inflamações;
  • Ótimo para fortalecer a imunidade;
  • Excelente para prevenir doenças no coração;
  • É bom para promover a saúde óssea;
  • Excelente antibacteriano;
  • Ótimo para auxiliar nos vasos sanguíneos.

Valor Nutricional da Salsa:

  • Valor energético 33.4kcal=140
  • Carboidratos 5,7g
  • Proteínas 3,3g
  • Gorduras saturadas 0,1g
  • Gorduras poliinsaturadas 0,2g
  • Fibra alimentar 1,9g
  • Fibras solúveis 0,5g
  • Cálcio,o 179,4mg
  •  Vitamina C 51,7mg
  • Piridoxina B6 0,5mg
  • Fósforo 49,4mg
  • Manganês 1,9mg
  • Magnésio 20,9mg
  • Lipídios 0,6g
  • Ferro 3,2mg

Então, confira agora detalhadamente Os 16 Benefícios da Salsa Para Saúde:

Benefícios da Salsa Para Combater a Inflamação: O apigenina na Salsa também tem propriedades anti-inflamatórias. E os flavonóides presente na Salsa, são algumas das melhores substâncias naturais para combater a inflamação.

Benefícios da Salsa Para Fortalecer a Imunidade: A abundância de vitamina C na Salsa torna o alimento absoluto para aumentar o sistema imunológico. Os óleos essenciais que contém também na Salsa pode suprimir uma resposta imune excessivamente estimulada.

Benefícios da Salsa Para Prevenir Doenças no Coração: A Salsa pode ser uma boa adição de baixo teor de sal às suas misturas de tempero, especialmente se você as está usando para frutos do mar. O baixo teor de sal, como sabemos, significa saúde para o coração.

Benefícios da Salsa Para Promover a Saúde Óssea: A Salsa contém níveis extremamente elevados de vitamina K que é essencial para a manutenção da densidade óssea e fraturas de combate. Este mineral funciona junto com cálcio, magnésio, vitamina D e Fósforo e outros nutrientes importantes na Salsa para a saúde óssea.

Benefícios da Salsa Como Antibacteriano: Salsa exibe propriedades antibacterianas, especialmente contra a bactéria Escapulocostal aureus. Além disso, os óleos essenciais de Salsa orgânica podem oferecer propriedades antibacterianas e antioxidantes.

Benefícios da Salsa Para Auxiliar nos Vasos Sanguíneo: Estudos mostram que o suco de Salsa pode acalmar os vasos sanguíneos, particularmente as arteríolas e capilares.

Benefícios da Salsa Para Combater a Diarreia: A folha, a semente e até mesmo a raízes da planta de Salsa é conhecida por ser poderosa por aliviar a diarreia. Além disso, consumir Salsa como o chá pode funcionar melhor para o tratamento da diarreia.

Benefícios da Salsa Para Auxiliar na Digestão: A Salsa também é conhecida por ajudar na circulação. Além disso, o laxante encontrado  da Salsa possui propriedades diuréticas que ajuda na digestão. Apiol, o óleo extraído de sementes de Salsa também foi encontrado para ajudar na digestão.

Benefícios da Salsa Para Controlar o Colesterol: Uma razão pela qual a Salsa funciona de forma excelente na regulação dos níveis de colesterol é o seu teor de fibra que elimina gorduras do organismo.

Benefícios da Salsa Para Melhorar a Saúde Auditiva: A Salsa é uma das ervas que pode ajudar a limpar o fluido da orelha interna. Como a Salsa naturalmente se move mucosa em todo o corpo, pode ajudar o fluido a fluir para fora da orelha de forma mais eficaz.

Benefícios da Salsa Para Auxiliar na Saúde Renal: Como a Salsa é um diurética e ajuda a liberar líquidos do corpo, com certeza pode ter um efeito benéfico sobre os rins, pois também pode liberar germes no processo.

Benefícios da Salsa Para Melhorar a Saúde do Fígado: A Salsa pode exibir excelentes efeitos hepatoprotetores, especialmente no caso dos indivíduos diabéticos. Assim prevenindo a saúde do figado.

Benefícios da Salsa Para Combate a Cegueira: A cegueira noturna é causada por uma deficiência de  Vitamina A, e a Salsa, sendo rica nesta vitamina, pode auxiliar no tratamento da doença.

Benefícios da Salsa Para Auxiliar na Saúde Bucal: Alguns estudos mostraram que a Salsa pode ajudar a reduzir o mau hálito através de um processo chamado desodorização enzimática.

Benefícios da Salsa Para Prevenir Doenças na Pele: Os óleos voláteis na Salsa, especialmente o eugenol, fornecem efeitos antibacterianos e antifúngicos que são úteis para o tratamento de acne, espinhas e infecções da pele e poros desinfetantes.

Benefícios da Salsa Para Controlar a Perda de Cabelo: A Salsa é rica em outros nutrientes importantes que abordam uma série de deficiências nutricionais que levam à perda de cabelo ou ao cabelo fraco. Além disso, a Salsa foi tradicionalmente usada como tônica para desinfetar o couro cabeludo e controlar a perda de cabelo.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.