Dicas para Emagrecer

Combinações Feitas com o Limão que te Ajudarão a Emagrecer!

Combinações Feitas com o Limão

Combinações Feitas com o Limão que te Ajudarão a Emagrecer! Além disso, você já ouviu falar da água com Limão? Atualmente, muitas pessoas aderiram ao hábito de tomar um copo dessa combinação por dia. Isso porque ela é benéfica e, se tomada em jejum, faz com que as toxinas sejam eliminadas, além de regular o metabolismo e evitar a atuação dos radicais livres.

Aromatizar a água com Limão e outros alimentos refresca e traz benefícios para o corpo. E mais, que tal misturar o efeito poderoso do Limão com alguns outros alimentos e aumentar ainda mais a força dele no organismo? Isso é possível combinando o sumo da fruta com alguns outros ingredientes nutritivos. Então, confira As Combinações Feitas com o Limão que te Ajudarão a Emagrecer:

Combinações Feitas com o Limão
Combinações Feitas com o Limão

Por que Tomar: Sabemos que a água é essencial para o ser humano. Médicos recomendam tomar pelo menos dois litros de água por dia, e a ingestão do líquido é primordial para a saúde e funcionamento de todo o organismo. Já o Limão, como dito anteriormente, é fonte rica de Vitamina C e de uma substância presente na casca chamada d-limoneno, que auxilia no combate a ansiedade, Depressão e Câncer.

Ele também possui função de desintoxicante, bactericida, fungicida, alcaliniza o sangue e ativa o Sistema Imunológico. Sabendo de todos esses benefícios, fica claro que a combinação da água com o Limão não poderia ser mais saborosa!

A união dos dois é indicada para diversas patologias, como acidez gástrica, Artrite, Acne, Diabetes, Enxaqueca, Anemia, Asma, alergias, obesidade, e muito mais! Seu consumo favorece ainda o melhor aproveitamento do Ferro contido nos alimentos.

Água com Limão em Jejum: Tomar água com Limão em jejum é uma maneira de eliminar as toxinas do organismo com mais facilidade, e ainda mandar embora os quilinhos extras. A combinação torna o pH do organismo mais equilibrado e elimina toxinas. Além disso, a casca do Limão é rica em d-limoneno e vários outros óleos essenciais cítricos, que ajudam na desobstrução de vasos sanguíneos, favorecendo a perda de peso e limpeza do organismo.

Mais Sugestões: Para quem tem dificuldades em consumir os dois litros de água recomendados por dia, uma dica é utilizar o Limão para aromatizar a bebida, colocando algumas rodelas em uma jarra com água. Além de todos os benefícios que o Limão traz, utilizá-lo como aromatizante estimula a beber a quantidade ideal mínima de água diária.

O preparo da água com Limão não tem segredo! A combinação é 1 copo grande (250ml) de água e 1 Limão espremido. E para quem quer turbinar o efeito, os nutricionistas sugerem o uso da água morna, pois ela facilita a digestão e, equilibrando seu funcionamento, ajuda no controle do apetite.

Limão, Alho e Mel: Essa combinação é uma tendência popular queridinha por muitos. O alho também é rico em óleos essenciais sulfarados – substâncias expectorante e que possuem ação antisséptica. Dessa forma, a combinação pode ajudar a prevenir as infecções bacterianas que costumam ser consequências da gripe.

Nessa fórmula, o mel também pode ser utilizado como um agente expectorante. Para preparar essa mistura é só dividir 1 Limão em partes e ferver junto com 1 copo grande (250ml) de água e 2 dentes de alho descascados. Aguarde o chá amornar e coe, depois adicione o mel a gosto.

Limão e Gengibre: Essa união pode ser o que faltava para chapar a barriga! O Gengibre, por ser um termogênico natural, acelera o metabolismo e, consequentemente, a queima de gordura. Já o Limão atua com sua função detox, e assim fica muito mais fácil emagrecer e diminuir o inchaço.

Para fazer um chá, basta ferver 1/2 litro de água com 2 pedaços de Gengibre e deixar cozinhando por 5 minutos. Depois, espere até que amorne e coloque o Limão. Bata no liquidificador com gelo e tome em seguida, para que não amargue.

Limão e Couve: Segundo nutricionistas, o suco de Limão e Couve é energizante, desintoxicante e rico em Vitamina C, Ferro e flavonoides. Bata no liquidificador 1 Limão inteiro com 1 folha de Couve manteiga e 1 copo de água. Pode ser tomado de manhã em jejum ou no fim da tarde, quando nos sentimos mais cansados.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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