Dicas para Emagrecer

Água de pepino com hortelã para perder peso (como fazer e receitas)

agua de pepino e hortela para queimar gordura da barriga

Água de pepino com hortelã para ajudar no emagrecimento saudável.

Não existe uma pessoa que goste de uma barriga grande e redonda e inchada.

É por isso que cada pessoa que luta com o estômago inchado está tentando encontrar uma maneira de se livrar dele.

 

Água de pepino com hortelã para perder peso (como fazer e receitas)
Água de pepino com hortelã para perder peso (como fazer e receitas)

 

Felizmente, temos uma solução para queimar gordura da barriga. A receita realmente transforma a água comum em uma poderosa bebida de barriga para queimar gordura.

A mesma bebida também melhorará e fortalecerá sua saúde geral, além de equilibrar sua digestão e tem quase 0 calorias, o que é a melhor coisa.

Baseada no consumo de água de pepino e hortelã para queimar gordura da barriga.

Muitos recomendam que é bom beber 8 copos de água por dia, mas você ainda precisa considerar a retenção de água e o equilíbrio de eletrólitos.

 

Receita de água de pepino com hortelã para emagrecer

INGREDIENTES 

  • 2 litros de água;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado (fresco);
  • 1 limão de tamanho médio em fatias finas;
  • 1 pepino de tamanho médio, descascado e em fatias finas;
  • 12 folhas pequenas de hortelã.

MODO DE PREPARO 

  • O preparo é fácil, coloque a água em uma jarra e misture todos os ingredientes na jarra e coloque na geladeira para repousar por 24 horas

 

2. Água morna com limão

Água de pepino com hortelã para perder peso (como fazer e receitas)
Água de pepino com hortelã para perder peso (como fazer e receitas)

A receita é bem simples:

Esprema meio limão em um copo de água morna.

Isso irá ajudá-lo a fortalecer seu sistema imunológico e aumentar o metabolismo , desintoxicar seu corpo e também a reduzir a sensação de fome.

Mas o mais importante, ajudará você a perder peso! Você pode perder até 5 libras por semana apenas bebendo água de limão! Você deve beber todas as manhãs antes do café da manhã .

Esta bebida é rica em vitamina C e, portanto, fortalece o sistema imunológico e, assim, ajuda o organismo a combater resfriados.

Ao mesmo tempo, facilita a digestão e ajuda nos casos de inchaço no estômago.

Como o limão é rico em antioxidantes, seu consumo evita o envelhecimento prematuro da pele.

A vitamina C ajuda na produção de colágeno, o que faz com que sua pele pareça jovem e fresca.

Esta receita poderosa para emagrecer também refresca seu hálito. Mas seus benefícios não param por aqui.

Ao consumir esta bebida, você protegerá sua saúde, e também é bom para os ossos. Reduz o estresse e acalma a inflamação.

 

3. Água de pepino com hortelã

Água de pepino com hortelã para perder peso (como fazer e receitas)
Água de pepino com hortelã para perder peso (como fazer e receitas)

INGREDIENTES 

  • Água: 2 litros;
  • Folhas de hortelã: 12 unidades;
  • Gengibre fresco ralado: 1 colher de chá;
  • Limão: 1 unidade picada;
  • Pepino: 1 unidade sem casca e picada.

MODO DE PREPARO

  • Você só precisa misturar todos os ingredientes em uma jarra e sua receita estará pronta.
  • Beba 8 a 10 copos dessa bebida por dia.
  • Sua digestão e funcionamento intestinal melhoram muito, além de acabar com o inchaço e promover a queima de gordura localizada.

 

4. Água de cominho

Água de pepino com hortelã para perder peso (como fazer e receitas)
Água de pepino com hortelã para perder peso (como fazer e receitas)

INGREDIENTES 

  • Sementes de cominho: 2 colheres de chá;
  • Água: 1 xícara.

MODO DE PREPARO

  • Ferva a água.
  • Desligue o fogo e adicione as sementes de cominho na água.
  • Deixe descansar por 10 minutos para que a água absorva as propriedades do tempero.
  • Tome a infusão antes de dormir.

Contraindicação

Leve em consideração possíveis efeitos colaterais:

  • O óleo essencial de cominho não deve ser consumido por bebês ou crianças menores de 6 anos.
  • Pessoas alérgicas ao cominho não devem consumi-lo.
  • Mulheres com menstruação pesada devem evitá-la porque aumenta a produção.
  • Diabéticos não devem consumi-lo.
  • Sempre verifique com seu médico antes de ingerir qualquer tratamento natural.

Simples, você não acha? Fortaleça o tratamento com alimentação e exercícios físicos adequados, para que seu corpo, além de perder gordura, permaneça tonificado e saudável.

 

5. Água de gengibre com hortelã

Água de pepino com hortelã para perder peso (como fazer e receitas)
Água de pepino com hortelã para perder peso (como fazer e receitas)

INGREDIENTES 

  • 2 litros de água filtrada ou fervida; deixe esfriar antes de usar;
  • 1 colher de chá de raiz de gengibre ralada;
  • 2 pepino de tamanho médio, fatiado;
  • 1 limão fatiado;
  • 5-7 folhas de hortelã fresca ou uma colher de chá de hortelã seca (você pode encontrá-lo em farmácias e lojas de alimentos saudáveis).

MODO DE PREPARO 

  • Além disso, misture os ingredientes em uma jarra grande e mexa bem;
  • Transfira o líquido em uma garrafa de vidro;
  • Além disso, lembre-se de que esta receita deve repousar por 8 a 10 horas na geladeira antes de usá-la.

A maneira mais fácil de beber o suficiente dessa água mágica é prepará-la à noite, guardá-la na geladeira e aproveitá-la no dia seguinte.

Comece suas manhãs bebendo sua água de gengibre e hortelã leve-a em pequenas porções ao longo do dia. À noite, prepare uma nova dose e guarde na geladeira.

Fornece resultados surpreendentes e você não precisa interromper suas refeições. Beba uma pequena quantidade e coloque-a novamente na geladeira.

 

6. Água de quiabo

Água de pepino com hortelã para perder peso (como fazer e receitas)
Água de pepino com hortelã para perder peso (como fazer e receitas)

INGREDIENTES 

  • 4-5 vagens de quiabo de tamanho médio;
  • 1 xícara de água;
  • sal (opcional);
  • Pimenta.

MODO DE PREPARO 

  • Pegue 4-5 vagens de quiabo de tamanho médio e lave-as bem;
  • Corte as duas extremidades das vagens e corte-as ao meio;
  • Você também pode usar uma faca e perfurar cada lado das vagens;
  • Agora, pegue um copo cheio de água e mergulhe as vagens nele;
  • Mantenha as vagens embebidas em água por 8 horas;
  • Observe que você também pode mantê-lo embebido em água por 24 horas, se preferir;
  • Na manhã seguinte, ou após 24 horas, solte a seiva restante na água das vagens de quiabo apertando-a. Você pode jogar fora as vagens depois de fazer isso;
  • Despeje a água em um copo e beba a bebida rica em nutrientes;
  • Você também pode temperar a bebida com sal e pimenta, se achar que é sem graça;
  • Como alternativa, para reduzir o tempo, ferva as vagens de quiabo em vez de mantê-las embebidas em água durante a noite;
  • Depois de cozido, você pode misturar as vagens de quiabo viscosas com água;
  • Ou aqueça como uma sopa ou espere que esfrie para que fique como água de quiabo.

Como aproveitar os benefícios da água de quiabo?

O quiabo pode ser adicionado a sopas, ensopados, saladas e frituras, para citar alguns.

Mas se você realmente não gosta do sabor do quiabo e ainda deseja uma maneira rápida de obter os benefícios desse vegetal, tente fazer água com quiabo.

Apenas três a cinco vagens de quiabo e um copo de água para perder peso.

Mergulhe as vagens de quiabo durante a noite e, de manhã, remova-as e beba a água.

Você também pode cortar as vagens de quiabo em tiras finas, o que dará à água um sabor levemente amargo.

Observe que a pele do quiabo é coberta com pelos pequenos que podem ser irritantes para a pele.

Certifique-se de usar luvas ao manusear este vegetal.

 

 

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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