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Chá de gengibre com limão para aumentar a imunidade!

chá de gengibre e limão para aumentar imunidade

Chá de gengibre com limão para aumentar a imunidade de forma simples, pois este chá é rico em nutrientes que fornecem propriedades anti-inflamatórias, desintoxicantes e estimulantes do sistema imunológico. Este chá caseiro é feito com gengibre fresco, suco de limão, mel e, é claro, água. É um bom chá saudável para adicionar ao seu programa diário de bem-estar.

Além disso, o gengibre é uma erva poderosa que faz um chá realmente nutritivo e de excelente sabor para aumentar a imunidade. Para fazer um bom chá, junte mel e limão e beba enquanto ainda está quente e aromático. No entanto, você também pode adicionar um pau de canela à panela enquanto o chá ferve.

Cha de gengibre com limao para aumentar a imunidade
Chá de gengibre com limão para aumentar a imunidade

Benefícios do Limão:

Existem muitos benefícios para a saúde dos limões! Alguns deles são:

  • Eles podem apoiar a saúde do coração;
  • Protege contra a anemia, pois aumenta a absorção de ferro;
  • Melhore sua saúde digestiva;
  • Pode ajudar na perda de peso;
  • Melhore o seu sistema imunológico geral.
  • Eles são uma ótima fonte de vitamina C.
  • No entanto, algumas coisas a serem observadas é que, para obter o máximo benefício do limão;

você deve consumi-lo assim que abrir e não ferver o suco de limão, pois a vitamina C é morta nesse processo.

Benefícios do gengibre

Se você nunca usar gengibre em sua cozinha, depois de ler os seguintes benefícios do gengibre, você certamente obterá estatísticas!

  • Pode ajudar com náuseas e enjoos matinais;
  • Pode reduzir a dor e a dor muscular;
  • É conhecido por ser um anti-inflamatório saudável;
  • Pode ajudar na redução de açúcar no sangue;
  • É conhecido por reduzir cólicas menstruais e dor;
  • Pode ajudar a reduzir o colesterol ;
  • Os ingredientes ativos no gengibre podem ajudar a combater infecções;
  • Pode melhorar a função cerebral;
  • Também pode estimular a digestão.

Como fazer chá de gengibre com limão para aumentar a imunidade:

Ingredientes:

– 3 pedaços de 1 polegada de gengibre fresco, descascados e cortados em rodelas finas
– 4 xícaras de água filtrada
– Sirva com mel e limão para dar sabor

Modo de preparo:

  1. Descasque e corte o gengibre
  2. Ferver água
  3. Adicione o gengibre
  4. Coe o chá e descarte os pedaços de gengibre
  5. Sirva com mel, limão e canela
  6. Às vezes, adiciono um ou dois paus de canela à água, à medida que ela ferve, para dar sabor extra.

E, como rotina, adiciono uma garoa de mel e um pouco de limão à minha xícara de chá. Você pode fazer estes cubos de gelo anti-inflamatórios para gengibre com antecedência, por conveniência para fazer chá com gengibre. Também adoro adicionar essas fatias de gengibre e limão à água (quente ou fria).

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Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

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