As 9 Razões Pelas quais Você deve Beber Água Morna Limão todas as Manhãs!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

As 9 Razões Pelas quais Você deve Beber Água Morna Limão todas as Manhãs!
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Os Benefícios do consumo de água de limão pela manhã são diversos. Além disso, Os Limões são uma das frutas mais saudáveis que você pode comer e têm inúmeros benefícios para a saúde. Eles têm poderosas propriedades antibacterianas, antivirais e  impulsionar o Sistema Imunológico, e também pode ajudá-lo a perder peso como eles melhorar a digestão e limpar o fígado. Você provavelmente já ouviu falar da água de limão, a bebida incrivelmente popular todos parece beber hoje em dia.

Beber água morna Limão na parte da manhã vai aumentar a sua digestão e acelerar o seu metabolismo, efetivamente derreter a gordura de seu corpo. A bebida deve ser quente – se estiver frio, o corpo vai demorar mais tempo para processar os nutrientes e gastar muita energia para se aquecer.

Beber Água Morna
Beber Água Morna

Os Limões que você está usando devem ser orgânicos, a fim de melhorar a qualidade da bebida. A bebida é facilmente preparado – apenas espremer metade de um Limão em um copo de água e beber antes do café da manhã. Então, Aqui estão as 9 principais razões pelas quais você deve começar o dia com um copo de água morna Limão:

Benefícios da Água de Limão Para o Sistema Imunológico: Os Limões são ricos em Vitamina C, que irá impulsionar o seu sistema imunológico e tratar resfriados e gripe. Eles também são ricos em potássio, que irá regular sua pressão arterial e melhorar a função do seu cérebro e nervos.

Água de Limão Regula os Níveis de PH: O Limão é uma fruta alcalina que irá regular seus níveis de pH e impedir que seu corpo se torne ácido, efetivamente prevenir numerosas doenças.

Benefícios da Água de Limão Para Perder Peso: O Limões são ricos em uma fibra chamada pectina que fará você se sentir completo por mais tempo e evitar desejo para comer fora da hora. Então, Isso resultará em perda de peso estável e natural.

Benefícios da Água de Limão Para a digestão: O Suco de limão pode desintoxicar seu corpo e estimular a produção de bile no fígado, que é essencial para a boa digestão.

Água de Limão é um poderoso diurético: Os Limões irão estimular a produção de urina e limpar o seu corpo de toxinas.

Benefícios da Água de Limão Para o trato urinário: Eliminando as toxinas de seu corpo, os limões manterão a saúde de seu trato urinário.

Benefícios da Água de Limão Para a Pele: O alto teor de Vitamina C pode reduzir rugas e manchas em sua pele e eliminar as toxinas de seu sangue, o que resultará em uma pele limpa e refrescada.

Água de Limão é bom para Mau halito: Além de tratar problemas dentários, como gengivite, Limão também irá evitar o mau hálito. No entanto, usá-lo sabiamente como o ácido cítrico na fruta pode danificar o esmalte dos dentes.

Benefícios da Água de Limão Para Trata problemas Respiratórios: Os Limões podem eliminar infecções respiratórias e tosse, e são grandes para a asma e alérgicos sofrem.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

2 Comments

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  1. Quando devo parar de beber limão com água morna. Finalidades de saude e emagrecer também. Ou poso usar sempre sem efeitos colaterais.

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