Chá de Alho – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Chá de Alho – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais Que muitos desconhecem. Além disso, o Chá de Alho possui muitas propriedades que beneficiam nosso corpo. Na medicina popular de muitos países, inclusive no Brasil, temos a tradição de fazer chá de tudo, é certo, e do alho, claro, que é tido como ingrediente absolutamente necessário nos chás antigripais onde se junta ao gengibre, ao guaco, à hortelã, e a outras ervas também muito conhecidas.

Chá de Alho
Chá de Alho

Como você verá na lista abaixo, além de ser uma adição saborosa para quase todos os pratos cozidos, o chá de alho possui algumas habilidades surpreendentes para ajudar na nossa vida diária. Confira agora mesmo Chá de Alho – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais:

  • Combate os Radicais Livres;
  • Reduz Inflamações;
  • Previne o Câncer;
  • Combate Infecções;
  • Combate a Ação Bacteriana;
  • Possui Efeito Antialérgico;
  • Possui Ação Analgésica;
  • Combate Vírus.

Propriedades do Chá de Alho: O Chá de alho apresenta uma boa concentração das vitaminas A, C, B6 e B1, e dos minerais selênio, manganês, ferro, magnésio, fósforo, cobre e potássio. confira Agora Para que Serve o Chá de Alho:

Para que Serve o Chá de Alho: Da mesma família do alho poró, da cebola e da cebolinha, o alho já era utilizado por Hipócrates- considerado o pai da medicina ocidental- há mais de 2 mil anos. O médico costumava prescrever o vegetal para tratar uma série de condições, desde problemas respiratórios até a prisão de ventre. Confira Agora Alguns dos Benefícios do Chá de Alho Para Saúde:

Chá de Alho
Chá de Alho

Benefícios do Chá de Alho Para Diminuir a Pressão Arterial: Os Benefícios do Chá de Alho para o controle da pressão arterial se devem a princípio de dois mecanismos distintos. Primeiramente, devido à produção de sulfeto de hidrogênio (H2S), um gás com potencial vasodilatador.

Já a alicina encontrada no Chá de alho bloqueia a atividade da angiotensina II, um peptídeo (proteína) que atua na contração dos vasos sanguíneos, diminuindo, Assim a pressão arterial.

Benefícios do Chá de Alho Para Combater a Acne: O Chá de alho serve para curar o corpo tanto interna quanto externamente. Ao combater o dano celular causado pelos radicais livres e eliminar as bactérias nocivas, a alicina contribui para o tratamento das cicatrizes causadas pela acne e também de alergias e outras doenças da pele.

Benefícios do Chá de Alho Para Controlar os Níveis de Glicose: Os Benefícios do Chá de Alho com relação a diabetes tem sido cada vez mais estudados. Ainda preliminares, estudos sugerem que suplementos à base de alho podem ser eficazes para controlar a glicemia e prevenir o diabetes.

Benefícios do Chá de Alho Para Prevenir o Câncer: O Chá de alho possui compostos de alilo enxofre, o qual suprime a formação de nitrosaminas e inibe a bio-ativação carcinogênica. Também ajuda a eliminar os produtos químicos cáusticos que podem causar câncer através de um processo chamado apoptose.

Benefícios do Chá de Alho Para Combater Inflamações: O Chá de alho possui 4 compostos muito potentes. Entre outras coisas, suprimem a produção de dois componentes inflamatórios – óxido nítrico e prostaglandina. Se você sofre de uma doença auto-imune como a artrite reumatoide, incluir o alho em sua dieta pode ajudar a reduzir o inchaço nas articulações e nos tornozelos.

Benefícios do Chá de Alho Para Prevenir o HIV: O Chá de alho é, também, um poderoso fungicida e antiviral. Esse ultimo foi demonstrado em pacientes com HIV, que logo depois de consumir cinco dentes de alho diariamente, mostraram atividade imune normal.
O alho é, também, um poderoso fungicida e antiviral. Esse ultimo foi demonstrado em pacientes com HIV, que logo depois de consumir cinco dentes de alho diariamente, mostraram atividade imune normal.

Chá de Alho
Chá de Alho

Benefícios do Chá de Alho Para Eliminar Toxinas: O Chá de alho é também um excelente diurético, facilita a eliminação de líquidos e toxinas. Para alcançar esse efeito no organismo, basta seguir essa dica bem simples: misturar quatro dentes de alho moídos em um litro d’água e consumir diariamente dois copos dessa mistura, durante duas semanas.

Benefícios do Chá de Alho Para Fortalecer os Ossos: Á alta concentração de minerais como o zinco e o manganês, e das vitaminas C e B6 presentes no Chá de alho, o tornam uma ótima adição à dieta para fortalecer os ossos. Isso porque esses nutrientes participam da composição de enzimas e antioxidantes que estimulam a formação de tecido ósseo e que atuam na absorção do cálcio.

Benefícios do Chá de Alho Para Combater o Colesterol Ruim: Os antioxidantes presentes no Chá de alho reduzem os efeitos colaterais do excesso de radicais livres no corpo, como a degradação do colágeno (o que por sua vez causa o envelhecimento precoce da pele) e danos celulares que podem levar ao surgimento de uma série de doenças, como Alzheimer, demência, pressão alta e níveis elevados de Colesterol ruim LDL.

Benefícios do Chá de Alho Para Favorecer a Saúde do Coração: O Chá de alho é altamente benéfico para o coração por diversos fatores. Primeiro porque, como já vimos, melhora a circulação e dificulta o surgimento da arteriosclerose (entupimento das artérias que pode causar enfarto).

Outros Benefícios do Chá de Alho: O Alan costa possui muitos benefícios para a Saúde, além dos citados acima, ele possui muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:

Efeitos Colaterais do Chá de Alho: O consumo excessivo do Chá de alho pode causar problemas digestivos, cólicas, gases, vômitos, diarreia, cabeça, dor nos rins e tonturas.

Além disso, o consumo do Chá de alho está contraindicado para recém nascidos, durante a cicatrização de cirurgias e em casos de pressão baixa, dor no estômago, hemorragias e uso de remédios para afinar o sangue.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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