Remédios Caseiros

Chá caseiro de banana para curar a insonia!

cha de banana para curar a insonia

Fazer este chá de banana para curar a insonia uma hora antes da hora de dormir ajuda a dormir profundamente, graças a uma série de auxiliares do sono. Além disso, Nossa saúde completa depende de quanto dormimos. Se você dorme longas horas, seu sono é de boa qualidade, ele protege automaticamente sua saúde mental e melhora sua qualidade de vida.

cha de banana para curar a insonia
cha de banana para curar a insonia

As bananas são uma fonte importante de magnésio e potássio.

Chá de banana para curar a insonia:

INGREDIENTES:

– 1 banana crua;
– 1 panela pequena de água;
– Canela (opcional).

MODO DE PREPARO:

  • Deixe a água ferver em uma panela pequena,
  • coloque a banana descascada na água e deixe ferver novamente.
  • Despeje a água através de um filtro em uma xícara da qual você beberá chá.
  • Tome chá cerca de uma hora antes de dormir.
  • Canela pode ser polvilhada a gosto.
Gostou do post? Avalie!
[Total: 0 votos: ]

Deixe um comentário