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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Casca de Laranja – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais

Casca de Laranja – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais que devemos conhecer. A casca de laranja é rica em nutrientes e fornece uma grande variedade de benefícios para nossa saúde. Além disso, quando as laranjas foram cultivadas pela primeira vez, a casca de laranja foram altamente avaliadas. As pessoas extraíram óleos essenciais das cascas para uso em medicamentos e remédios para indigestão e outras doenças. A casca de laranja é uma fonte de carboidratos que promovem a saúde.

A casca de laranja também contêm flavonas saudáveis ​​de polmetoxilação, que são compostos de pigmento vegetal presentes em todas as frutas cítricas. Para obter benefícios para a saúde, você não precisa comer casca de laranja cru, mas você pode adicionar sabor a alimentos e bebidas.

Valores Nutricionais da Casca da Laranja: A casca de laranja cru tem 1,5 g de proteína e é uma fonte de Potássio, Riboflavina e Vitamina A. A casca de laranja é considerada uma fonte de Cálcio, o que contribui para a saúde dos ossos e dentes. 100 g de  laranja contém 40 mg de Cálcio, enquanto a mesma quantidade de casca de laranja tem 161 mg de cálcio. Confira alguns benefícios da casca de laranja para saúde.

  • Auxilia na Digestão:
  • Trata Asma:
  • Controla a Pressão sanguínea:
  • Alivia Dor de cabeça:
  • Reduz Respiração ruim:
  • Cura Ressaca:

Confira Detalhadamente Os 12 Benefícios da Casca de Laranja Para Saúde:

Benefício da Casca de Laranja Para a Digestão: A casca de laranja é muito útil para reduzir as chances de constipação. Também ajuda a reduzir gases, azia e vômitos. A casca de laranja também ajudará no bom funcionamento do fígado.

Benefício da Casca de Laranja Para Tratar a Asma: A casca de laranja ajuda a remover a fleuma e, portanto, cura a asma.

Benefício da Casca de Laranja Para Regular a Pressão Sanguínea: A casca de laranja também ajuda na circulação sanguínea saudável que regula a pressão arterial e, assim, mantém seu coração saudável. Este método foi amplamente seguido na China há milhares de anos.

Benefício da Casca de Laranja Para Aliviar a Dor de Cabeça: A casca de laranja também é utilizada como terapia de aroma. Pode tratar dor de cabeça, ansiedade e depressão.

Benefício da Casca de Laranja Para Tratar Mau HálitoSofrendo do mau hálito? Mastigue uma casca de laranja ou passe na gengiva ou até mesmo deixe na boca por alguns instantes para curar o mau hálito.

Benefício da Casca de Laranja Para Curar Ressaca: Misture casca de laranja e sal em água fervente por 20 minutos. Beba uma vez que esteja frio para reduzir a ressaca.

Benefício da Casca de Laranja Para Um Coração Saudável: A casca de laranja contem hesperidina, um flavonoide que ajuda a manter a pressão arterial e o colesterol sob controle. As flavonas polimetoxiladas (PMFs) encontradas na casca de laranja também ajudam a reduzir o colesterol de forma mais eficaz do que as drogas.

Benefício da Casca de Laranja Para Prevenir Alergias: Os histamínicos são os produtos químicos responsáveis ​​pelas reações alérgicas. A casca de laranja contêm compostos que podem ajudar a prevenir a liberação de histaminas.

Benefício da Casca de Laranja Para Prevenir Câncer: A casca de laranja ajuda a diminuir o crescimento das células cancerígenas. Na verdade, casca de laranja pode reduzir o número de carcinoma de células escamosas, um tipo fatal de câncer de pele. As pessoas que consomem casca de laranja com regularidade têm menos chances de serem diagnosticadas com câncer de pulmão e câncer de pele do que aqueles que apenas comem a laranja.

Benefício da Casca de Laranja Para Perda de Peso: A casca de laranja ajuda a aumentar o seu metabolismo e a queimar gordura do seu corpo . Muitos especialistas médicos recomendam casca de laranja como uma cura para a perda de peso.

Benefício da Casca de Laranja Para Combater Infecção, Frio e Gripe: Casca de laranja é rico em Vitamina C e Vitamina A . Isso faz com que a casca de laranja seja um antioxidante natural que ajude a aumentar seu sistema imunológico e a combater os germes e os vírus.

Benefício da Casca de Laranja Para Tratar Problemas de Pele: A casca de laranja ajuda a curar vários problemas de pele, como cravos pretos, células mortas, acne, poros, círculos escuros e pele seca. Também ajuda a iluminar sua pele.

Outros Benefícios da Casca de Laranja: A casca de laranja possui muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, ele possui muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:

Usos da Casca de Laranja: Embora a alta concentração de compostos redutores de histamina na casca de laranja seja efetiva para fornecer suporte para indicações respiratórias problemáticas, seus benefícios se estendem ainda mais. A casca de laranja fornece suporte efetivo contra dificuldades respiratórias. Tem um efeito de limpeza do pulmão quebrando e ajudando a expulsar o congestionamento.

Comer casca de laranja também oferece um enorme benefício. Não é apenas a fruta que é carregada com Vitamina C, a casca é também, bem como Vitamina A, enzimas, fibras e pectina. A Vitamina C é um fantástico reforço do sistema imunológico que pode ajudar a combater os sintomas do resfriado e da gripe. O gosto é um pouco amargo quando comido por si só, mas muitas pessoas se acostumam a isso, ou simplesmente adicioná-lo a outras receitas. Na forma puré, a casca de laranja é fácil de adicionar a um smoothie ou como um ingrediente extra nas barras de frutas e nozes. Misturá-lo com outros ingredientes pode tornar o sabor mais palatável.

O pó de casca de laranja desidratado pode até ser adicionado a um banho para um efeito terapêutico de aroma para limpar os pulmões de congestionamento ou outras irritações respiratórias.

Possíveis Efeitos Colaterais da Casca de Laranja: A casca de laranja é segura para a maioria dos adultos consumir em uma base regular, a menos que sejam alérgicas. É extremamente incomum que um indivíduo seja alérgico a frutas como a laranja no entanto.

No entanto, em crianças, proporções elevadas de casca de laranja podem resultar em convulsões, cólicas ou mesmo morte em casos extremos. Se você acha que seu filho está sofrendo, chame uma ambulância imediatamente.

Embora, durante a gravidez, ou a amamentação, a casca de laranja também seja segura quando tomado em quantidades habituais de alimentos.

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