Os Benefícios da Cana de Açúcar Para Saúde!

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Nutrição - CRN6-MA 16199

A Cana-de-Açúcar e uma excelente fonte de minerais como ferro, cálcio, potássio, sódio, fósforo, magnésio e ainda vitaminas do complexo B e C, além dos antioxidantes   que podem prevenir doenças cardiovasculares. ainda tem benefícios para o sistema imunológico.

Nutrientes:

A Cana de Açúcar não refinada oferece uma série de nutrientes e minerais essenciais que os refinados e açúcares brancos não podem oferecer. Ela contém magnésio, fósforo, cálcio, potássio e ferro. O processo de refinação introduz muitos ingredientes prejudiciais na cana-de-açúcar, tais como o dióxido de enxofre e ácido fosfórico.

Os Benefícios da Cana de Açúcar:

  • Prevenir e tratar os sintomas da gripe e resfriado é um dos muitos benefícios da cana-de-açúcar. Ela ajuda a reduzir o congestionamento e alivia dores de garganta.
  •  A cana-de-açúcar também ajuda a prevenir câncer, como da próstata e câncer da mama. Além disso, ao contrário de açúcares refinados, cana-de-açúcar ajuda a revitalizar, energizar e hidratar o organismo após o exercício.

Aviso:

Enquanto o Açúcar da cana oferece muitos benefícios, ele deve ser consumido com moderação. O consumo excessivo cana-de-açúcar pode causar ganho de peso e pode promover o aparecimento da diabetes tipo II.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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