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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Capim Limão – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Capim Limão – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais. Além disso, o capim limão contém várias substancias que são essenciais para o bom funcionamento do organismo. O Capim Limão também chamado de capim-cidreira e capim-santo, o capim limão é uma erva originária da Ásia bastante utilizada no Brasil para fins terapêuticos. Embora muitas de suas aplicações tenham origem popular, vários efeitos benéficos atribuídos ao capim limão já foram comprovados cientificamente, tais como:

  • Cura Gripes e Resfriados;
  • É fonte de Nutrientes;
  • Ajuda a Combater a Insônia;
  • Combate a Depressão;
  • Previne Distúrbios Gastrointestinais;
  • Elimina Retenção de Líquidos;
  • Ajuda no Combate ao Câncer;
  • Ajuda no Tratamento de Problemas Respiratórios;
  • Alivia Desconfortos do Reumatismo;
  • Ajuda no Tratamento da Diabetes tipo 2.

Os efeitos terapêuticos do capim limão se devem a substâncias como citral, geraniol, metileugenol, mirceno, citronelal, ácido acético e ácido caproico, que também são responsáveis pelo perfume característico da planta.Quer saber mais sobre essa erva? Confira a lista de benefícios que o capim limão pode trazer para a sua saúde e bem-estar. Confira os 10 Benefícios do Capim Limão Para Saúde:

Benefícios do Capim Limão Para Cura de Gripes e Resfriados: O Capim Limão tem antibacterianos e antifúngicas, propriedades que ajudam o corpo a lidar com tosse, febre e outros sintomas de gripes e resfriados. Além disso, ele é carregado com Vitamina C, que estimula o sistema imunológico e combate a infecção. Você pode usar óleo de nardo para aliviar a dor nos músculos e articulações, bem como dores de cabeça resultantes de um resfriado ou uma gripe. Além disso, Capim Limão pode ser eficaz em quebrar o acúmulo de muco e catarro, o que pode aliviar os problemas com a respiração. Isto é essencialmente benéfico quando as pessoas sofrem com bronquite ou asma.

Você pode fazer a seguinte bebida medicinal com Capim Limão. Ferva alguns fios frescos de Capim Limão, dois ou três dentes, um pequeno pedaço de pau de canela, uma colher de de açafrão em pó em um copo de leite. Coar e beber quando esfriar. Beba isto vez por dia por alguns dias.

Capim Limão é Fonte de Nutrientes: O Capim limão é fonte de vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, folato e minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco e ferro.

Benefícios do Capim Limão Para Combater à Insônia:  O chá de capim limão tem efeito sedativo e hipnótico, ajudando a relaxar os músculos e nervos e proporcionando uma noite de sono de mais qualidade .

Benefícios do Capim Limão Para o Estômago: Outra propriedade do óleo essencial do Capim Limão é a prevenção de distúrbios gastrointestinais, como úlcera, além de ajudar a combater infecções causadas por patógenos como o Helicobacter pylori e a Escherichia coli.

Benefícios do Capim Limão Para Luta contra a Depressão: As propriedades antidepressivas do Capim Limão emagrece e ajudam a tratar a depressão. A erva Capim Limão também ativa a liberação de serotonina, uma substância química no cérebro que combate a depressão. O Capim Limão alivia a ansiedade, aumenta a auto-estima, eleva os espíritos, dá confiança e melhora a força mental.

Outros Benefícios do Capim Limão: O Capim Limão possui muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, o Capim Limão possui muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:

Benefícios do Capim – Limão Para Eliminar Retenção de líquidos: Quem sofre com retenção de líquidos encontra um bom aliado no capim limão. Ele estimula os linfonodos e ajuda a diminuir o inchaço.

Benefícios do Capim Limão Previne o Câncer: Essa planta se mostrou eficiente na prevenção e no tratamento de alguns tipos de câncer, como o câncer de pele, fígado e mama

Benefícios do Capim Limão Para Tratar Problemas Respiratórios: Na medicina Ayurvédica, o capim limão tem sido utilizado no tratamento de tosses e resfriados. Ele também oferece alívio à congestão nasal, gripe e asma.

Benefício do Capim Limão Para Combater o Reumatismo: Pessoas que sofrem com reumatismo também podem se beneficiar do capim limão, pois ele alivia a dor e o desconforto da doença.

Benefícios do Capim Limão Para Tratar Diabetes Tipo 2: Uma das substâncias presentes no capim limão, o citral, ajuda a manter os níveis regulares de insulina no corpo, aumentando a tolerância à glicose. Dessa forma, a planta é um complemento no tratamento da diabetes tipo 2.

Usos do Capim Limão:  Pode-se tomar o chá de capim limão quente ou gelado. Ao fazer o chá de Capim Limão, evite ferver as folhas para não comprometer as propriedades. Coloque as folhas picadas na água quente, tampe, deixe amornar e já está pronto para o consumo. Também é possível fazer cataplasma com suas folhas e aplicar sobre as juntas com artrite ou dores musculares. Para fazer o cataplasma, pode-se usar as folhas frescas ou secas.

As folhas frescas de Capim Limão podem ser picadas e fervidas (½ copo de erva para 1 copo de água) por 2 minutos. Coloque as folhas de Capim Limão em um pano fino e aplique sobre a região por no mínimo 1 hora. As folhas secas podem ser trituradas até chegarem na consistência de pó ou o mais perto disso, acrescente um pouco de água morna, o suficiente para fazer uma pasta, e aplique da mesma forma.

Efeitos Colaterais Do Capim Limão: O chá de Capim Limão é contra indicado para pessoas que sofrem de gastrite, azia e úlceras. Gestantes e lactantes devem consultar seus médicos antes de consumir. Seu efeito sedativo pode ser potencializado com medicamentos para o mesmo fim ou para baixar a pressão. Se usado na pele, lembre-se de lavá-la antes de se expor ao sol, para evitar queimaduras e manchas.

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