O Pepino é o fruto do pepineiro (Cucumis sativus), que se come geralmente em forma de salada. O Pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.
Ele é rico em potássio, que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a Pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme, especialmente a do rosto.
Valor Nutricional do Pepino
Pepino contêm muita água e também são ricos em Vitamina C (ácido ascórbico), entre outras vitaminas e nutrientes. Eles têm um ligeiro sabor de melão, e alguns podem ser mais amargo.
- Calorias 1,8 kcal
- Carboidratos 0,36 g;
- Proteínas 0,16 g;
- Gorduras totais 0 g;
- Gorduras saturadas 0 g;
- Fibra alimentar 0,2 g;
- Sódio 0 mg.
O Pepino é originário das regiões montanhosas da Índia e apropriadas para o plantio em regiões tropicais e temperadas. Tem sido cultivado desde a Antiguidade na Ásia, África e Europa.
- Pepino do Para Combater Azia
- Pepino do Para Eliminar Toxinas
- Pepino do Para Melhorar o Sistema Imunológico
- Pepino Melhorar a Digestão
- Pepino do Para Auxiliar a Perda de Peso
- Pepino do Para Saúde dos Olhos
- Pepino do Para Prevenir o Câncer
- Pepino Para Saúde do Coração
- Pepino Para Prevenir o Diabetes
- Pepino do Para as Gengivas
- Pepino do Para Saúde dos Cabelos
- Pepino do Para Curar Ressaca
- Pepino Para Saúde da Pele
- Pepino do Para Saúde dos Rins
- Pepino do Para Prevenir Artrite
- Pepino do Para Redução do ácido úrico
- Pepino do Para Combater o Mau Hálito
- Pepino e uma Fonte de Vitaminas do Complexo B
Benefícios do Pepino para saúde
Para Combater Azia:
Comer Pepino ajuda a curar azia. E, aplicando rodelas dele na Pele, você terá alívio imediato para queimaduras de sol.
Para Elimina Toxinas:
Toda a água Aquela sem funções de Pepino como Uma vassoura, que Limpa como toxinas fazer Seu Corpo. Comendo-o com Regularidade, ele também ajudará a dissolver Pedras nos rins.
Para Redução do ácido úrico:
Funcionamento dos rins para purificar o sangue que circula pelo corpo.
Para o Sistema Imunológico:
Pepino tem a maioria das vitaminas ou Corpo preciso quanto como Vitamina A, Vitamina B e Vitamina C, que dão imunidade e repõe o sistema imunológico no organismo e energia do sistema.
VOCÊ JÀ VIU ISSO?
Para a Digestão:
O pepino é rico em fibras, que ajuda na limpeza do trato intestinal. Prisão de ventre pode ser proibido por sua ingestão. Ele contém 95% de água e, portanto, ajuda na liberação de toxinas.
Para Eliminar Toxinas:
Como todos os sistemas do nosso corpo sistema também requer agentes que ajudar a se livrar de toxinas.
Para Auxiliar a Perda de Peso:
Muitas vezes, a sensação de fome surge quando, na verdade, estamos precisando apenas tomar água. A desidratação provoca esta vontade de comer e, o pepino, graças ao seu elevado teor de água, ajuda na hidratação e a reduzir a fome.
Para Saúde dos Olhos:
Lugar Rodelas geladas do Pepino, Os olhos– e o Mais eficiente – clichês do Mundo da Beleza.
Para Prevenir o Câncer:
O Pepino e conhecido por ter elementos poderosos que reduzem vários tipos de câncer, incluindo câncer do ovário, da próstata, seios e útero.
Para Saúde do Coração:
Pepino contém esteróis que são conhecidos por reduzir o nível do mau colesterol no sangue. Acumulação de colesterol é evitada nas artérias sanguíneas.
Fibra presente no Pepino também ajuda na redução do colesterol, uma vez que libera-lo diretamente a partir do corpo sem ficar absorvido.
Para Prevenir Artrite:
A artrite é comum em mulheres mais velhas.
Para Prevenir o Diabetes:
Pepino é dito ter um nível glicêmico insignificante. Além disso, ajuda na produção de células beta, que são necessários para a síntese de insulina no corpo. Auxiliares de insulina na regulação da glicose presente no sangue. É útil no combate ao diabetes tipo 2.
Para as Gengivas:
As restaurações suco de Pepino e refresca fazer gengivas machucadas. Cole Uma e pressione a Fatia no céu da boca com Língua por 30 segundos.
Para Saúde dos Cabelos:
Um maravilhoso mineral contido não com Pepino cara que você Cabelos e unhas Brilhantes e Mais fortes fiquem Além de estimular Seu Crescimento.
Para Curar Ressaca:
Para evitar dor de cabeça e ressaca depois de Uma Noite de bebedeira o suficiente para comer algum Pepino Fatias é deitar antes. Ele Contém vitamina B e Açúcar suficiente para repor você Necessários nutrientes para prevenir ou mal-estar fazer Seguinte dia.
Para Saúde da Pele:
Muitos dos produtos cosméticos têm pepino como um ingrediente-chave. Ele atua como um condicionador e hidratante natural. Purê de pepino pode ser aplicado para obter uma Pele macia e suave. Ele também pode ser usado como um remédio para o inchaço dos olhos.
Os círculos escuros podem ser curados através da aplicação de pepino, uma vez que contém ácido ascórbico e ácido cafeico. Pepino ainda é rica em antioxidantes naturais como a Vitamina C e outras vitaminas como a Vitamina A e Vitamina K. Estes ajudam em retardar rugas e processo de envelhecimento.
Para Saúde dos Rins:
O Pepino consegue Baixar os níveis você faz do ácido úrico do Corpo, e com isso ajuda manter os rins Saudáveis.
Para Combater o Mau Hálito:
Pepino também tem a capacidade de acabar com mau hálito. Além disso, nossa boca cheira mal quando as bactérias presentes nos liberar toxinas, por isso é importante para remover tal conteúdo da boca.
Fonte de Vitaminas do Complexo B:
Que são as maiores responsáveis pela manutenção da saúde emocional e mental do ser humano, além de ajudar a manter a saúde dos nervos, Pele, olhos, cabelos, fígado e boca.
Contra Indicação do Pepino
O Pepinos podem causar efeitos visíveis no sistema digestivo. Arroto – ou arrotos – é a maneira do corpo de expulsar o excesso de gás ou ar do estômago através da boca.
O alto teor de fibras solúveis e insolúveis e a rafinose açúcar complexo em Pepino produzir o gás que aciona arrotos. A rafinose é um culpado comum por trás da produção de gás no corpo.
