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13 benefícios do chá de tomilho para saúde

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Os benefícios do chá de tomilho são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Esta erva medicinal, também popularmente conhecida como Poejo ou Timo, usada com frequência como condimento ou chá, que pode ser útil para tratar problemas respiratórios.

Além disso, o chá de tomilho contém características sedativas e auxilia na redução da ansiedade, fadiga e depressão, além de ser rico em óleos voláteis, minerais, fenóis e flavonoides benéficos para à saúde. As propriedades incluem sua ação expectorante, antisséptica, antibacteriana, antiviral.

 cha de tomilho
chá de tomilho

São diversas as vantagens de introduzir o chá na sua alimentação diária, entre elas podemos ressaltar o bem que o faz no aparelho respiratório, aliviando consideravelmente a tosse e o catarro de quem está resfriado, combatendo a dor de garganta, o possível aparecimento de uma bronquite e evitando inflamações na garganta e na boca.

Benefícios do chá de tomilho para saúde:

1. Contra doenças respiratórias:

As propriedades  anti-sépticas e antibióticas tornam-o um remédio efetivo para condições respiratórias, como tosse, bronquite e dor de garganta.

2. Controle da pressão arterial:

Os benefícios do chá de tomilho  é rico em Potássio, o que ajuda a manter a pressão arterial e a freqüência cardíaca sob controle.

3. Alívio das cólicas:

Um dos principais benefícios do chá de tomilho  é a sua eficácia no tratamento de cólicas menstruais e outros tipos de espasmos no corpo, pois ele possui propriedades relaxantes.

benefícios do cha de tomilho
benefícios do chá de tomilho

4. Saúde dos olhos:

Os benefícios do chá de tomilho também é rico em Vitamina A, que é uma vitamina solúvel em gordura e um antioxidante, que ajuda a prevenir os olhos da catarata e várias outras doenças que afetam a visão.

5. Contra bactérias:

O Chá combate as bactérias resistentes aos antibióticos, e pode ser considerado um antibiótico natural para eliminar essas bactérias.

6. Prevenção da anemia:

Os benefícios do chá de tomilho  é uma excelente fonte de Ferro, fornecendo cerca de 20% da dose diária recomendada deste mineral, o que aumenta a produção de glóbulos vermelhos, prevenindo doenças como a anemia.

7. Combater doenças bucais:

As propriedades antibacterianas tornam-no um dos remédios populares para tratar o mau hálito, pois ajuda a combater bactérias e infecções na boca.

Outros benefícios do chá de tomilho:

8. Combate a acne;
9. Promove a saúde dos cabelos;
10. Possui propriedades anti inflamatórias;
11. Promove uma boa digestão;
12. Alivia dores na garganta;
13. Fortalece os ossos.

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1 comentário

  • […] podemos usar um enxaguante bucal. Se queremos um natural, podemos fazê-lo com uma infusão de tomilho e menta ou com água do mar diluída em duas partes e meia de água […]

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