Benefícios da Acerola Para Aumentar Imunidade!

Benefícios da Acerola Para Aumentar Imunidade em poucos dias, pois a Acerola é mais conhecida por ser extremamente rica em vitamina C. Por esse motivo, costuma ser usada para ajudar ou prevenir resfriados ou gripes e Aumentar Imunidade. Também é usado como um nutriente antioxidante. Juntamente com a vitamina C, a acerola pode ser tomada para aumentar a imunidade.

acerola para Aumentar Imunidade
acerola para Aumentar Imunidade

Semelhante à hamamélis , a acerola cereja é um adstringente. Isso pode ser útil no tratamento de manchas na pele, na promoção da elasticidade da pele e no auxílio a problemas digestivos. Pode até ser usado como um enxaguatorio bucal antimicrobiano.

Por que Acerola Ajuda Aumentar Imunidade:

A vitamina C é um nutriente necessário e uma vitamina solúvel em água e não é armazenada no corpo; portanto, é necessário tomar diariamente uma fonte de vitaminas solúveis em água. Juntamente com a vitamina A, a vitamina C é um antioxidante conhecido, ajudando a prevenir os danos dos radicais livres e certas doenças. Estudos recentes afirmam que a acerola Aumenta Imunidade e é bastante rica em antioxidantes.

A vitamina C também cria colágeno, protege as membranas mucosas e evita o escorbuto. A vitamina C é importante para manter o sistema imunológico funcionando e ajudar o corpo a combater infecções, vírus e até câncer.

Embora sejam necessárias mais pesquisas, um estudo demonstrou que, em laboratório, as cerejas com alto teor de antioxidantes e vitamina C tinham a capacidade de ajudar o organismo a interromper o crescimento do câncer de cólon.

De todas as pesquisas sobre a acerola, os estudos que se concentram na vitamina C são os mais completos. Isso confirma seu lugar como um suplemento natural de vitamina C, que pode ser usado para apoio ao resfriado e à gripe.

Quais os Benefícios da Acerola para a Saúde?

Além da acerola Aumentar Imunidade, a acerola possuem muitos beeficios para saúde como:

  • Melhora a saúde da visão;
  • Fornece vitamina C;
  • Fornece vitamina A;
  • Rica em antioxidantes;
  • Previne escorbuto;
  • Ajuda a perder peso;
  • Previne câncer de pulmão;
  • Aumenta a imunidade;
  • Melhora o metabolismo;
  • Previne o estresse oxidativo;
  • Reduz o açúcar no sangue;
  • Fornece nutrientes essenciais.

Efeitos Colaterais do Consumo Exagerado:

Tal como acontece com um suplemento de vitamina C, se você tomar muito, pode experimentar distúrbios digestivos. Para evitar problemas ou desconforto, tome doses em miligramas de acerola, como faria com qualquer suplemento de vitamina C. Se houver instruções sobre a etiqueta do suplemento, siga-as.

Lembre-se de que os suplementos não são monitorados quanto à qualidade, pureza, embalagem ou dosagem. Sempre escolha suplementos de um fabricante respeitável.

Não tome grandes doses de qualquer produto de vitamina C e diminua gradualmente a quantidade se você já estiver tomando grandes doses. O escorbuto de rebote pode acontecer quando o corpo se acostuma a uma dose maior. Se você tomar demais, poderá experimentar:

  • diarréia;
  • cãibras digestivas;
  • tonturas ou desmaios;
  • aparência nivelada;
  • micção frequente;
  • dor de cabeça (incluindo enxaqueca);
  • náusea;
  • vômito.

Esses sintomas tendem a não precisar de atenção médica e são relativamente incomuns ou raros. Simplesmente abaixe sua dose e eles provavelmente desaparecerão. Entre em contato com seu médico se tiver alguma dúvida.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Valéria Carneiro

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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