As 5 Receitas de Sucos Naturais Para Perda de Peso

As Receitas de Sucos Naturais Para Perda de Peso de forma simples e 100% natural. Além disso, as frutas e vegetais espremidos são um dos alimentos mais nutritivos que você pode incluir em sua dieta. Portanto, estes sucos naturais para perder peso é um grande auxílio para perder peso de forma saudável. Fácil de consumir, reter e absorver, os sucos naturais têm vitaminas e minerais, especialmente betacaroteno, Vitamina C e Potássio, entre muitos mais benefícios que tornam seu corpo saudável.

Porque os Sucos Naturais Ajudam a Perder Peso? Com a ajuda da Vitamina A, Vitamina E e Vitamina C, o corpo a entra em combate com os radicais livres. As frutas cítricas, kiwi, morango e vegetais de folhas verdes possui uma legião de antioxidantes. Para ser mais eficaz, é melhor consumir o suco assim que terminar de fazer, pois a Vitamina C em contato com o oxigênio perde algumas de suas propriedades.

Dicas Para tomar os Sucos Naturais Junto com Dieta: Se você estiver fazendo uma dieta hipocalórica (Perda de Peso) é recomendado comer frutas ou legumes inteiros pois o suco reduz a porcentagem de fibra. Em vez disso, elas proporcionam as mesmas calorias mas mantém intacta a fibra. Portanto, proporciona saciedade e melhora a função do intestino, além de diminuir o colesterol.

Benefícios de Sucos Naturais que Ajudam a Perder Peso: Os benefícios desta lista são longos. Os Sucos Naturais Para Perda de Peso, assim como purifica o corpo, conhecida como limpeza interna. Esses sucos contêm substâncias bioativas que contribuem para a prevenção de problemas no coração, cérebro e diferentes tipos de problemas cancerosos.

Os sucos naturais ajudam a melhorar a visão, o trabalho muscular – incluindo coração, rins e função intestinal – e evita a hipertensão. A pele parece mais saudáveis, as unhas mais fortes e cabelos brilhantes. Estes são alguns dos muitos benefícios proporcionados pelas frutas em nosso corpo. Então confira As 5 Receitas de Sucos Naturais Para Perda de Peso:

INGREDIENTES:

• 2 laranjas grandes
• ½ dúzia de uvas vermelhas
• 6 Morango
• ½ Banana

MODO DE PREPARO:

• Primeiro esprema as laranjas.
• Em seguida, coloque o suco em um liquidificador, juntamente com os outros ingredientes.
• Misture tudo e sirva.

INGREDIENTES:

• 1 aipo
• 1 Maçã
• Um punhado de espinafre
• Suco de meio Limão (opcional)

MODO DE PREPARO:

• Misture todos os ingredientes no liquidificador e beba fresco.

INGREDIENTES:

• 1 Limão
• 1/2 copo salsa
• A costela de aipo
• 2 punhados grande espinafre
• 1 pepino médio
• 2 maçãs
• Um copo de água.

MODO DE PREPARO:

• Retire o coração da Maçã e coloque todos os ingredientes no liquidificador e pronto.
• Com estes ingredientes, você irá preparar 2 copos de suco.

INGREDIENTES:

• 2 fatias de melancia
• Suco de Limão
• 1 colher de café de gengibre ralado
• 1 colher de chá de linhaça triturada
• Mel de agave
• Gelo a gosto

MODO DE PREPARO:

• Retire a casca e os caroços da melancia.
• Rale o gengibre e esprema o limão na hora do preparo.
• Liquidifique tudo e sirva.

INGREDIENTES:

• 1 batata yacon
• 1 Maçã pequena
• 200 ml de chá verde
• 3 amêndoas
• Gelo a gosto
• Adoçante, se necessário.

MODO DE PREPARO:

• Retire a casca da batata yacon, lave a Maçã e retire as sementes.
• Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.