As 5 Receitas de Sucos Naturais Para Perda de Peso

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

As Receitas de Sucos Naturais Para Perda de Peso de forma simples e 100% natural. Além disso, as frutas e vegetais espremidos são um dos alimentos mais nutritivos que você pode incluir em sua dieta. Portanto, estes sucos naturais para perder peso é um grande auxílio para perder peso de forma saudável. Fácil de consumir, reter e absorver, os sucos naturais têm vitaminas e minerais, especialmente betacaroteno, Vitamina C e Potássio, entre muitos mais benefícios que tornam seu corpo saudável.

Porque os Sucos Naturais Ajudam a Perder Peso? Com a ajuda da Vitamina A, Vitamina E e Vitamina C, o corpo a entra em combate com os radicais livres. As frutas cítricas, kiwi, morango e vegetais de folhas verdes possui uma legião de antioxidantes. Para ser mais eficaz, é melhor consumir o suco assim que terminar de fazer, pois a Vitamina C em contato com o oxigênio perde algumas de suas propriedades.

Dicas Para tomar os Sucos Naturais Junto com Dieta: Se você estiver fazendo uma dieta hipocalórica (Perda de Peso) é recomendado comer frutas ou legumes inteiros pois o suco reduz a porcentagem de fibra. Em vez disso, elas proporcionam as mesmas calorias mas mantém intacta a fibra. Portanto, proporciona saciedade e melhora a função do intestino, além de diminuir o colesterol.

Benefícios de Sucos Naturais que Ajudam a Perder Peso: Os benefícios desta lista são longos. Os Sucos Naturais Para Perda de Peso, assim como purifica o corpo, conhecida como limpeza interna. Esses sucos contêm substâncias bioativas que contribuem para a prevenção de problemas no coração, cérebro e diferentes tipos de problemas cancerosos.

Os sucos naturais ajudam a melhorar a visão, o trabalho muscular – incluindo coração, rins e função intestinal – e evita a hipertensão. A pele parece mais saudáveis, as unhas mais fortes e cabelos brilhantes. Estes são alguns dos muitos benefícios proporcionados pelas frutas em nosso corpo. Então confira As 5 Receitas de Sucos Naturais Para Perda de Peso:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Primeiro esprema as laranjas.
  • Em seguida, coloque o suco em um liquidificador, juntamente com os outros ingredientes.
  • Misture tudo e sirva.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Misture todos os ingredientes no liquidificador e beba fresco.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Retire o coração da Maçã e coloque todos os ingredientes no liquidificador e pronto.
  • Com estes ingredientes, você irá preparar 2 copos de suco.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Retire a casca e os caroços da melancia.
  • Rale o gengibre e esprema o limão na hora do preparo.
  • Liquidifique tudo e sirva.

INGREDIENTES:

  • 1 batata yacon
  • 1 Maçã pequena
  • 200 ml de chá verde
  • 3 amêndoas
  • Gelo a gosto
  • Adoçante, se necessário.

MODO DE PREPARO:

  • Retire a casca da batata yacon, lave a Maçã e retire as sementes.
  • Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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