As 10 Melhores Receitas Caseira Para Acelerar o Metabolismo

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

As 10 Melhores Receitas Caseira Para Acelerar o Metabolismo
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As Melhores Receitas Caseira Para Acelerar o Metabolismo de maneira 100% natural, por isso, aposte em plantas termogênicas para favorecer a queima de gorduras. Além disso, são chamados de termogênico os alimentos que consumimos Para Acelerar o Metabolismo. Os termogênicos são responsáveis por aumentar cerca de 10% no gasto total de energia.

Melhores Receitas Caseira Para Acelerar o Metabolismo!Assim, se incluído em uma alimentação equilibrada, os termogênicos potencializam a perda de peso. Mas, como qualquer alimento, os termogênicos precisam ser ingeridos com moderação, principalmente por quem tem pressão alta ou histórico de doença cárdica, já que podem acelerar os batimentos do coração. Confira abaixo, As 10 Melhores Receitas Caseira Para Acelerar o Metabolismo:

1 – Receita:

Ingredientes:

  • 1 xícara (200 ml) de água fervente;
  • 1 colher (chá) de flores secas de hibisco;
  • 1 colher (sopa) de suco puro de limão;
  • 2 colheres (sopa) de cereja picada e sem caroço;
  • 1 colher (chá) de folhas frescas de hortelã picadas;
  • Gelo a gosto.

Modo de Preparo:

  • Despeje a água fervente na xícara, sobre as flores, e abafe por 10 minutos.
  • Coe, deixe amornar e bata no liquidificador com os outros ingredientes.
  • Beba de manhã ou à tarde.

2 – Receita:

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 1 colher (sopa) de cavalinha seca;
  • 1 colher (sopa) de hibisco seco;
  • 1 rodela de abacaxi sem casca
  • Capim-limão fresco a gosto.

Modo de Preparo:

  • Ferva a água.
  • Desligue o fogo, acrescente a cavalinha e o hibisco e abafe por 5 minutos.
  • Coe, espere amornar e bata no liquidificador como abacaxi e Capim-limão.
  • Beba na temperatura que desejar.

3 – Receita:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Leve a água ao fogo e desligue quando surgirem as primeiras bolhas.
  • Adicione o chá verde e o gengibre e deixe abafado por 10 minutos.
  • Beba 30 minutos antes das principais refeições.

4 – Receita:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Em uma panela, leve a água ao fogo como cravo-da-índia e desligue quando surgirem às primeiras bolhas.
  • Adicione o chá vermelho e deixe abafado por 5 minutos, coe e misture com o suco de laranja.
  • Se preferir, acrescente cubos de gelo e beba gelado.

5 – Receita:

Ingredientes:

  • 1Lt de água;
  • 2 colheres (sopa) de chá-mate;
  • 1 canela em pau;
  • 1/2 maçã.

Modo de Preparo:

  • Leve todos os ingredientes para ferver.
  • Coe e beba durante o dia.

Dica; se preferir gelado ferva a agua com o chá-mate e a canela, coe e espera amorna. Depois bata no liquidificador com a maçã picada e alguns cubos de gelo.

Melhores Receitas Caseira Para Acelerar o Metabolismo!6 – Receita:

Ingredientes:

  • 3 xícaras (600 ml) de água;
  • 2 colheres (sopa) de chá verde;
  • 1 maçã picada.

Modo de Preparo:

  • Despeje a água fervente sobre as folhas e abafe por 5 minutos.
  • Coe, tampe e leve á geladeira até gela.
  • Adicione a maçã e bata no liquidificador.

7 – Receita

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Ferva a água, acrescente o chá preto, e o suco de limão.
  • Sirva com os cubos de gelo.

8 – Receitas:

Ingredientes:

  • 2 xícaras (400 ml) de leite;
  • 1 e 1 /2 xícara (300 ml) de água;
  • 2 colheres (chá) de chá preto;
  • 1 fatia de gengibre;
  • 2 cravos;
  • 2 lascas de canela;
  • 4 cardamomos.

Modo de Preparo:

  • Ferva todos os ingredientes por 15 minutos mexendo de vez em quando para o leite não derramar.
  • Coe e sirva.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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