Receitas Sucos Saudáveis

16 Receitas de Suco de Abacaxi Para Desintoxicar o Organismo

Revisado por

Dr. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Dicas de Saúde

16 Receitas de Suco de Abacaxi Para Desintoxicar o Organismo de forma simples e natural. Além disso, o Suco de Abacaxi Para Desintoxicar o Organismo tem sido muito usado atualmente para emagrecer. Como o próprio nome diz ele é especial também na eliminação de toxinas que sobrecarregam o organismo. E o fato de ter o abacaxi como base enriquece muito a bebida. Nosso organismo está sujeito a diversas toxinas que vão se acumulando, devido a várias situações de nosso dia a dia. O ambiente, os alimentos, o estresse, produzem uma sobrecarga de radicais livres ou toxinas em nosso corpo. Por isto precisamos de antioxidantes como o suco de abacaxi para mantermos o funcionamento perfeito de nosso ser.

Receitas de Suco de Abacaxi

Valor Nutricional do Suco de Abacaxi: Fruta tipicamente tropical, o Abacaxi se destaca não apenas pelo seu sabor, mas também por suas propriedades nutricionais: é rico em vitamina C, vitamina A e B1, além de magnésio, cobre, manganês, ferro, fibras e bromelina.  Abacaxi é rico em nutrição, sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Além disso, O Abacaxi contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A , Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e sódio. Abacaxi fornece apenas 50 calorias por 100 gramas do seu consumo.

Então, nós convidamos a conhecer os benefícios do abacaxi para Desintoxicar o Organismo. Como sempre mencionado, isto deve ser acompanhado por uma mudança gradual na dieta, exercícios, uma vida com pequenos níveis de estresse e também uma educação sobre como alimentar-se de maneira apropriada. Então confira os Benefício do Abacaxi Para Saúde:

Benefício do Abacaxi Para Saúde:

Os Benefícios do Suco de Abacaxi Para Saúde: Além de ser rico em vitaminas e minerais, o Suco de Abacaxi tem poucas calorias e é diurético, por isso ajuda a emagrecer. O Suco de Abacaxi também melhora a digestão, combate a prisão de ventre e previne doenças como o envelhecimento precoce. Os benefícios são ainda maiores se o Suco de Abacaxi for feito com casca, uma vez que a casca do abacaxi pode ter até mais nutrientes que a própria polpa da fruta. Os benefícios de consumir o suco de abacaxi incluem:

  • Ajuda na Perder peso;
  • Alivia as Dores;
  • Ajuda no Ganho de Massa Muscular;
  • Combate a Tosse e Resfriado;
  • Promove a Saúde Óssea;
  • É um Produtor de Colágeno;
  • Combate de Varias Doenças;
  • É Rico em Antioxidantes;
  • Combate a Degeneração Macular;
  • Ajuda na Digestão;
  • Alivia o Enjoo Matinal;
  • Previne a Hipertensão;
  • Ajuda na Saúde Bucal;
  • É Benéfico Para o Cérebro e Humor;
  • É bom Para Febre;
  • Purifica o Corpo;
  • Ajuda a Combater o Câncer;
  • Fortalece o Organismo.

Suco de Abacaxi é amado devido seu sabor doce e refrescante, mas muitas pessoas não percebem sua rica quantidade de nutrientes. A Receita de Suco de Abacaxi tem altos teores de bromelina, uma enzima fundamental para a digestão de proteínas, bem como altos níveis de Potássio, vitaminas da família B, Manganês e fibra dietética. Muitas variedades de Suco de Abacaxi vendido em supermercado têm ácido ascórbico para melhorar a cor e o sabor do suco. Todos esses nutrientes, bem como vários antioxidantes e compostos fenólicos, ajudam no fornecimento de muitos benefícios para saúde. Confira agora, os 16 Receitas de Suco de Abacaxi Para Desintoxicar o Organismo:

#1 Receita de Suco de Abacaxi com Hortelã:

INGREDIENTES:

  •  300 ml de água;
  •  1 colher de sopa de farinha de linhaça;
  • ½ (meio) abacaxi;
  •  hortelã a gosto;

MODO DE PREPARO: 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva.

#2 Receita de Suco de Abacaxi com Gengibre:

INGREDIENTES:

  •  200 ml de água;
  •  ½ (meio) abacaxi;
  •  1 colher de chá de gengibre;
  •  1 pera;

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se achar necessário, adicione gelo e sirva.

#3 Receita de Suco de Abacaxi com Couve:

INGREDIENTES:

  •  600 ml de água;
  •  3 rodelas de abacaxi;
  •  2 folhas de couve bem lavada e picada;
  •  suco de 1 limão;
  •  gelo a gosto;

MODO DE PREPARO:

  • Bata tudo no liquidificador, coe e sirva bem gelado.

#4 Receita de Suco de Abacaxi com Água de Coco:

INGREDIENTES:

  •  1 fatia de abacaxi;
  • 200 ml de água de coco;
  • folhas de hortelã a gosto;
  • 1 colher de chá de raspas de limão;
  • cubos de gelo a gosto;

MODO DE PREPARO:

  • Bata tudo no liquidificador (exceto as rapas de limão), coe se achar necessário, salpique as raspas de limão e sirva bem gelado.

Suco de Abacaxi Para Desintoxicar#5 Receita de Suco de Abacaxi com Erva Cidreira:

INGREDIENTES:

  •  2 fatias de abacaxi;
  •  10 gramas de erva-cidreira;
  •  150 ml de água de coco;

MODO DE PREPARO:

  • Em 100 ml de água fervente faça a infusão da erva-cidreira e em seguida leve a geladeira.
  • Depois de estar gelado, adicione ao liquidificador o chá da erva-cidreira junto com o abacaxi picado e a água de coco, bata tudo e sirva bem gelado.

#6 Receita de Suco de Abacaxi com Maçã:

INGREDIENTES:

  • 2 fatias de abacaxi;
  •  1 maçã com casca;
  • 1 xícara de chá verde;
  • 1 pedaço (pequeno) de gengibre;
  • 1 colher de sobremesa de sementes de chia;

MODO DE PREPARO:

  • Bata tudo no liquidificador, adicione cubos de gelo e sirva.

# 7 Receita de Suco de Abacaxi com  Ameixa Preta:

INGREDIENTES:

  • 2 fatias de abacaxi;
  •  1 ameixa preta seca;
  • 200 ml de água de coco;
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça;

MODO DE PREPARO:

  • Coloque a ameixa preta seca em um copo com água e deixa-a hidratar por cerca de oito horas dentro da geladeira.
  • Depois coloque no liquidificador a ameixa já hidratada, os outros ingredientes e bata tudo e em seguida sirva bem gelado.

#8 Receita de Suco de Abacaxi com Morango:

INGREDIENTES:

  •  2 rodelas de abacaxi;
  •  5 morangos;
  •  100 ml de água;

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione cubos de gelo a gosto e sirva.

# 9 Receita de Suco de Abacaxi com Limão:

INGREDIENTES:

  • 2 xícaras de chá de suco de abacaxi;
  • 2 limões;
  • adoçante a gosto;
  • cubo de gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, sirva com gelo e adoçante.

#10 Receita de Suco de Abacaxi com Limão e Gengibre:

INGREDIENTES:

  • 3 rodelas médias de abacaxi sem o miolo;
  • suco de dois limões;
  • 1 rodela pequena de gengibre sem casca;
  • adoçante a gosto;
  • gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes por 2 minutos no liquidificador.
  • Coe e acrescente gelo e adoçante a gosto. Sirva na hora.

Desintoxicar o Organismo#11 Receita de Suco de Abacaxi com Limão e Hortelã:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia fina de abacaxi;
  • 1 colher de sopa de hortelã
  • 1 copo médio de água de coco;
  • 2 cubos de gelo;
  • 1 colher de chá de raspas de limão.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque tudo no liquidificador, exceto as raspas de limão. Bata tudo, até obter um suco homogêneo, coloque em um copo e salpique as raspas de limão para dar mais frescor.
  • Sirva a seguir. Se precisar adoce com mel.

#12 Receita de Suco de Abacaxi com Maçã:

INGREDIENTES:

  • 1 copo de água gelada;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 maçã pequena picada;
  • 2 rodelas de gengibre;
  • 1 colher de sopa de hortelã
  • 1/2 xícara de café de suco de limão.

MODO DE PREPARO:

  • Adicione a água com a maçã, gengibre, suco de limão, hortelã e abacaxi no liquidificador.
  • Bata tudo até obter um suco homogêneo por cerca de 1 minuto.
  • Beba sem coar. Se precisar adoce naturalmente com mel.

#13 Receita de Suco de Abacaxi com Linhaça:

INGREDIENTES:

  • 300 ml de suco de limão;
  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça;
  • 1/2 abacaxi picado;
  • punhado de hortelã.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Sirva com gelo e adoçante ou mel.

#14 Receita de Suco de Abacaxi com Pera:

INGREDIENTES:

  • 200 ml de suco de limão;
  • 1/2 abacaxi;
  • 1 pera picada;
  • adoçante a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser tirar um pouco da acidez, coloque 100 ml de água filtrada e 100 ml apenas de suco de limão. Sirva gelado.

#15 Receita de Suco de Abacaxi com Laranja:

INGREDIENTES:

  • 2 cenouras médias descascadas e picadas;
  • 5 folhas de hortelã;
  • 2 xícaras de chá de abacaxi pérola picado;
  • 300 ml de suco de laranja gelado.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador por 20 a 30 segundos até incorporar bem e ficar homogêneo. Sirva sem coar com cubos de gelo.

#16 Receita de Suco de Abacaxi com Maracujá:

INGREDIENTES:

  • 100ml de suco de abacaxi natural;
  • 100ml de suco de laranja natural;
  • 100ml de maracujá natural;
  • adoçante a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo.
  • Sirva sem coar para não perder as fibras. Se quiser, coloque adoçante.

Receitas de Suco de Abacaxi Para Desintoxicar o OrganismoO suco de abacaxi para desintoxicar o organismo é uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática. O fígado é o órgão mais importante no processo de destoxificação. Os nutrientes presentes no suco de abacaxi são fundamentais para transformar as toxinas (substâncias lipossolúveis) presentes no organismo em substâncias hidrossolúveis, para que, aí sim, consigam ser eliminadas.

Além disso, esta receita de suco de abacaxi para desintoxicar o organismo é um aliado para quem deseja perder peso. Por possuir ingredientes com características diuréticas, ajuda a prevenir o inchaço e, se aliado a uma alimentação equilibrada e atividade física, pode tornar o processo de emagrecimento mais fácil e menos demorado.

Mas, para que o organismo consiga de fato eliminar toxinas, outras mudanças devem ocorrer. De nada adianta tomar suco de abacaxi para desintoxicar o organismo se a pessoa continua a ingerir grande quantidade de industrializados e agrotóxicos, a fumar.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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