Suco Detox “EXTERMINADOR” De Gordura Localizada

Revisado por

Rafael Cardoso

Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

O Suco Detox “EXTERMINADOR” de Gordura Localizada, é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox Para Todos os Gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor a noite. além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico” , de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade de filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios do Suco Detox “EXTERMINADOR” de Gordura Localizada.

• Ajuda à emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo.
• Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos.
• Estimulam o funcionamento do sistema imunológico.
• Melhoram o sistema digestivo.
• Estimulam o funcionamento do intestino
• Hidratam a pele.
• Melhoram o sono.
• Aumentam a disposição.
• Estimulam o desempenho da memória.
• Rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo.
• Aumenta a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, vamos conhecer melhor os benefícios de cada ingrediente.

Benefícios da Maçã: A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

• A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim.
• A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico.
• A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite.
• A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo.
• A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios da Pepino: O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:

• Ajudar a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade.
• Melhora a contração e saúde muscular, por conter Potássio e Magnésio.
• Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água.
• Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água.
• Melhora o trânsito intestinal.
• Prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos.
• Melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides.
• Melhorar a saúde do coração, por ser rico em Potássio.

Benefícios da Couve: A couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, A Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

• Muito nutritiva, pois tem Vitamina A e ácido fólico em sua composição.
• Pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta.
• Rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial.
• Rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol.
• Excelente fonte de  Cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

• Ele ajudar na perda de peso.
• O Gengibre acelerando o metabolismo.
• Ele relaxar o sistema gastrointestinal.
• O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
• No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas. Confira agora a Receita do suco detox de maça, pepino, couve e gengibre para extermina a gordura localiza.

INGREDIENTES:

•  2 Maçãs sem Sementes
•  1 Pepino
•  2 Folhas Frescas de Couve
•  2 Colheres (chá) de Gengibre Ralado
•  1 Copo (200ml) de Água

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida,  de preferência de manhã, em  jejum.

Trata-se de uma combinação de sementes germinadas, verduras, frutas e brotos, também conhecido como suco detox de clorofila ou de luz. Além de garantir uma dose extra de energia, elimina as toxinas do corpo. Além disso, Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Informações do autor

Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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