Dicas de Saúde Sucos Detox Sucos Saudáveis 06/10/2017

Suco Detox de Pepino e Limão Para Perder Peso

Revisado por

Kaio Rodrigues

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Saúde

Suco Detox de Pepino e Limão Para Perder Peso

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O Suco Detox de Pepino e Limão Para Perder Peso é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco Detox de Pepino e Limão Para Perder Peso

Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

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Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos Detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

O Suco Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo;
O Suco Detox Age como diurético combatendo a retenção de líquidos.
O Suco Detox Estimula o funcionamento do sistema imunológico.
O Suco Detox Melhora o sistema digestivo.
O Suco Detox Estimula o funcionamento do intestino.
O Suco Detox Hidrata a pele.
O Suco Detox Melhora o sono.
O Suco Detox Aumenta a disposição.
O Suco Detox Estimula o desempenho da memória.
O Suco Detox é Rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo.
O Suco Detox Aumenta a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios do Suco Detox de Pepino e Limão Para Emagrecer:

Benefícios da Pepino: O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:

O Pepino ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
O Pepino ajuda a melhorar a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
O Pepino ajuda a melhorar a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
O Pepino ajuda a manter a hidratação, por ser feito principalmente de água;
O Pepino ajuda a melhorar o trânsito intestinal;
O Pepino ajuda a prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
O Pepino ajuda a melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
O Pepino ajuda a melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Sucos Para Perder Peso Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Pepino e Limão. Confira agora a Receita do Suco Detox de Pepino e Limão Para Emagrecer:

Ingredientes:

3 limões;
1 pepino;
3 rabanetes;
2 talos de salsão.

Modo de preparo:

Esprema o suco dos limões e separe. Lave os demais legumes, corte em pedaços e coloque na tigela de uma batedeira. Misture bem e acrescente em seguida o suco de limão.

Modo de uso:

Beba o suco assim que estiverem pronto de preferência pela manhã, uma hora entes de seu café da manhã, durante dez dias consecutivos.