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Suco de Mamão com Aveia Para Diabetes e Colesterol
Suco de Mamão com Aveia Para Diabetes e Colesterol, um suco simples e 100% natural. Alem disso, este suco de mamão com aveia é o que você precisa se você quiser aumentar a sua energia para começar bem suas manhãs. É como um pequeno-almoço saudável em um copo.
Este suco não funciona apenas como um energizador contra a fadiga, ela também lhe ajudará a melhorar em muitos aspectos, como melhorar sua digestão promovendo o movimento intestinal para melhor facilitar a evacuação, ajudando a melhorar os níveis de diabetes e colesterol ao mesmo tempo.
A farinha de aveia e o mamão fornecem uma refeição abundante pela manhã, e igualmente fornecem uma grande quantidade de minerais, vitaminas e fibras necessárias para manter o equilíbrio do corpo, mantendo o bom funcionamento do organismo.
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Apenas um copo de farinha de aveia oferece mais de 68 por cento do valor sugerido diariamente de minerais, como o manganês, e mais de 25 por cento do triptofano, e selênio do valor sugerido por dia. O mamão é rico em potássio, vitamina c e ácido fólico. E só contém 17 gramas de açúcar por mamão.
O Suco de Mamão com Aveia é Rica em Fibras: A fibra é vital para uma boa saúde. Entende-se que a fibra alivia a irregularidade das evacuações, estabiliza a glicose no sangue e descarta os resíduos perigosos do cólon.
Ela também ajuda a manter a sensação de saciedade em um longo período de tempo após consumir essa mistura. Uma única porção de aveia e mamão oferecem mais de 9 gramas de fibra, que é 35 por cento da fibra recomendada por dia. A fibra solúvel da farinha de aveia diminui o colesterol quando consumido como parte de uma dieta baixa em gordura e baixa em colesterol. Então, confira a receita do Suco de Mamão com Aveia Para Diabetes e Colesterol.
Além de Tudo este Suco Promove:
- Energia e sensação de saciedade durante todo o dia;
- ajuda o intestino a evacuar melhor, ajudando na desinflamação da barriga;
- É ideal para pessoas com colesterol;
- É excelente contra a hipertensão;
- É uma mistura que pode ajudar pessoas com diabetes;
- Possui Baixa caloria, por isso é adequado para perda de peso;
- As enzimas proteolíticas contidas no mamão ajudam a combater parasitas;
- Laxante natural, portanto excelente para reduzir gordura e peso corporal;
- Bebida de mamão e aveia para combater diabetes e colesterol;
Ingredientes:
- ¾ copo de mamão, cortado em cubos;
- ½ copo de leite caseiro de amêndoa;
- ½ Copo de aveia orgânica, sem glúten em grãos inteiros (previamente cozidos)
- ¼ colher de chá de canela;
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Modo de Preparo:
- Coloque o mamão, o leite de amêndoa, a aveia e a canela no liquidificador;
- Processe-os em media de 10 a 12 segundos ou até observar que o suco esta completamente homogênea;
- Despeje em um copo e sirva. Decore com pequenos pedaços de mamão, se quiser;
Informações do autor
Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.
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