Suco de Beterraba Para Prevenir o Câncer, Limpar o Fígado e Baixar a Pressão

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Suco de Beterraba Para Prevenir o Câncer, Limpar o Fígado e Baixar a Pressão
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Usar o Suco de Beterraba Para Prevenir o Câncer, Limpar o Fígado e Baixar a Pressão é muito simples, no entanto, muito eficaz. Além disso, você sabia que há um superalimento que está se escondendo na mercearia todo esse tempo?

Se você comer como é, ou transformá-lo em um suco, este vegetal tem as propriedades para melhorar o seu fígado, baixar a pressão arterial e até mesmo prevenir o câncer. Você quer saber o que é isso? É o Suco de Beterraba!

Suco de Beterraba Para Prevenir o Câncer, Limpar o Fígado
Suco de Beterraba Para Prevenir o Câncer, Limpar o Fígado

Você raramente vê estes vegetais roxos avermelhados em casas ou restaurantes, mas eles são definitivamente algo que precisa ser incorporado em todas as nossas dietas.

Continue lendo para descobrir alguns dos benefícios de saúde impressionantes que vêm de comer Beterraba ou fazer Suco de Beterraba. As chances são que você estará indo direto para a seção de produtos da próxima vez que você está comprando mantimentos.

As Beterrabas são vegetais e suas raízes são comestíveis. Eles também vêm em diversas variedades e cores. Eles foram usados ​​como corante alimentar e como uma planta medicinal no passado. Eles podem ser comidos cozidos, assados ​​ou crus. Eles podem ser decapados ou transformados em sopa, que é um prato muito popular na culinária indiana.

Com uma cor tão vibrante e bonita, é estranho que a Beterraba não seja mais um vegetal básico. A Beterraba é um vegetal dinâmico cheio de fitonutrientes que funcionam como agentes antioxidantes e anti-inflamatórios. A Beterraba é preenchida com nutrientes que ajudam nos defeitos congênitos, doenças cardíacas e certos tipos de câncer.

Impede a Constipação

Ninguém gosta de lidar com um estômago virado ou problemas de movimento intestinal. Comer Beterraba ou beber Suco de Beterraba pode ajudar com isso, visto que eles são ricos em fibras.

Estudos mostraram que a betacianina, que é um composto fitoquímico da Beterraba, pode ajudar a combater o câncer de cólon.

Suco de Beterraba Para Prevenir o Câncer
Suco de Beterraba Para Prevenir o Câncer

Anti-Câncer

Outras pesquisas provaram que o Suco de Beterraba pode ser útil no tratamento do câncer de pâncreas, mama e próstata. Também pode reduzir a formação de tumores nos órgãos. Esta combinação de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias irá trabalhar em conjunto para reduzir os riscos de câncer.

É Detox

Você pode não saber, mas nossos corpos precisam passar por um processo de desintoxicação de vez em quando. Existem inúmeras toxinas e outros resíduos que existem dentro do seu corpo. Isso pode levar a problemas de saúde se eles não forem atendidos. O Suco de Beterraba faz um ótimo trabalho em se livrar das células do fígado invasoras, bem como apoiar o sistema imunológico.

Redução do Risco de Defeitos Congênitos

Suco de Beterraba é repleto de vitamina B e folato. Essas propriedades podem ajudar a diminuir o risco de defeitos congênitos. Eles também são embalados com vitamina C, potássio e manganês. Seus músculos, rins, pâncreas, nervos e fígado precisam de um suprimento constante desses minerais para funcionar adequadamente.

Inflamação

Você sabia que a maioria das doenças e doenças crônicas começou com inflamação leve? A betaína, que é um nutriente encontrado naturalmente no Suco de Beterraba, pode atuar como um protetor, protegendo órgãos internos, células, proteínas e enzimas contra o estresse ou a inflamação.

Suco de Beterraba Para Prevenir o Câncer, Limpar o Fígado e Baixar a Pressão
Suco de Beterraba Para Prevenir o Câncer, Limpar o Fígado e Baixar a Pressão

Pressão Arterial Baixa

Nunca é saudável viver com pressão alta por muito tempo; se não for tratada, pode levar a outros problemas. A Beterraba é rica em nitratos que são conhecidos por ajudar a reduzir a pressão arterial do paciente em poucas horas.

A pesquisa provou que depois de beber um copo de Suco de Beterraba, a pressão arterial pode subir até 5 pontos. Isso acontece quando os nitratos se transformam em óxido nítrico e os vasos sanguíneos relaxam e se dilatam, melhorando o fluxo sanguíneo.

Receita de Suco de Beterraba com Gengibre

Ingredientes:

  • 1 Beterraba média sem casca e picada;
  • 1 cenoura pequena sem casca picada;
  • Suco de 1 laranja;
  • 4 rodelas de gengibre;
  • 150 ml de água.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes até formar uma mistura homogênea. Sirva em seguida com cubos de gelo. Adoce com mel a gosto.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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