Sucos Para Emagrecer

Suco de abacaxi com salsão e hortelã para reduzir o inchaço (e como usar e receitas)

Suco Detox de Abacaxi Para Reduzir o Inchaço

O suco de abacaxi com salsão e hortelã é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os sucos detox vêm fazendo o maior sucesso, pois são gostosos, saudáveis e detonam aquela fome fora de hora.

Mas os sucos detox podem ser ainda mais úteis no seu dia a dia.

Além de alimentar, eles podem fazer o papel de desintoxicar organismo.

Pensando nisso, selecionamos essa receita poderosa para você se alimentar, promovendo aquela faxina básica nas toxinas.

Isso vai melhorar as funções de diversos órgãos, livrando o sistema cardíaco do colesterol e promovendo uma perda de peso saudável.

Misture bata e beba essas delícias!

 

Suco de abacaxi com salsão e hortelã para reduzir o inchaço (e como usar e receitas)
Suco de abacaxi com salsão e hortelã para reduzir o inchaço (e como usar e receitas)

 

Benefícios do Abacaxi

abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o Limão, que são ricas em Vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.

Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conserva, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • abacaxi atua como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina;
  • abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em Vitamina C;
  • abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes;
  • abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório;
  • abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade;
  • abacaxi melhora a saúde da pele e dos cabelos, por conter Vitamina C e betacaroteno;
  • abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios da Salsão

Salsão ou salsinha é muito conhecida no dia a dia pelo seu uso culinário, porém, ela apresenta inúmeras outras propriedades que talvez desconheçamos.

Quando você descobrir para que serve a Salsão irá querer aproveita-la mais na sua alimentação.

Salsão serve para ajudar no tratamento de infecções urinárias, dor de dentespedras nos rins e outras doenças urinárias.

As principais propriedades da Salsão incluem sua ação diurética, anti-inflamatória e estimulante da menstruação.

Benefícios da Couve

A couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo.

A couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

Benefícios da Laranja

A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  A Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  A Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  A Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  A Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  A Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Receita de suco de abacaxi com salsão e hortelã para reduzir o inchaço

Suco de abacaxi com salsão e hortelã para reduzir o inchaço (e como usar e receitas)
Suco de abacaxi com salsão e hortelã para reduzir o inchaço (e como usar e receitas)

 

1. Suco de abacaxi com com salsa e hortelã

Ingredientes

  • 1 fatia fina de abacaxi sem casca
  • 1 talo de salsão com folhas
  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
  • 1 copo grande (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
  • Beba logo em seguida.

2. Suco de abacaxi com limão e boldo

Suco de abacaxi com salsão e hortelã para reduzir o inchaço (e como usar e receitas)
Suco de abacaxi com salsão e hortelã para reduzir o inchaço (e como usar e receitas)

Ingredientes

  • Suco de ½ limão
  • 1 e ½ xícara (200ml) de chá de boldo
  • 1 xícara (chá) de abacaxi
  • 3 folhas de capim-limão fresco
  • Açúcar e gelo a gosto

Modo de Preparo

  • Coloque o chá frio e coado no liquidificador e bata com os demais ingredientes.
  • Coe e beba

3. Suco de abacaxi com couve e laranja

Suco de abacaxi com salsão e hortelã para reduzir o inchaço (e como usar e receitas)
Suco de abacaxi com salsão e hortelã para reduzir o inchaço (e como usar e receitas)

Ingredientes

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida

4. Suco de abacaxi com gengibre e limões

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo e beba em seguida.

5. Suco de abacaxi com gengibre

Suco de abacaxi com salsão e hortelã para reduzir o inchaço (e como usar e receitas)
Suco de abacaxi com salsão e hortelã para reduzir o inchaço (e como usar e receitas)

Ingredientes

  • 1 copo (200ml) de água
  • 3 rodelas de abacaxi
  • 1 pedaço pequeno de gengibre ralado
  • Mel a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

 

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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