O mel e banana para tratar a insônia funciona fazendo isso regularmente, pois, quando você acorda no meio da noite prejudica toda sua rotina comum.
Isso porque o corpo humano é um sistema incrível que funciona constantemente. Ele está sempre ocupado controlando tudo 24 horas por dia, reparando danos e se adaptando ao seu ambiente.
Não são alguns truques que podem ajudá-lo a fazer batota, como puxar sua orelha para aliviar uma dor de cabeça. Alguns desses truques são divertidos. Outros se parecem com superpoderes!
Porém, o segredo que queremos lhe contar é que se você acordar no meio da noite para ir ao banheiro, tente manter apenas um olho aberto. Se a lâmpada brilhante penetra ambos os olhos, seu cérebro vai pensar que é hora de acordar e você vai ter mais dificuldade em adormecer novamente.
No entanto, se você manter um olho fechado, o seu cérebro está muito mais fácil a se adaptar à escuridão e você cairá no sono novamente na pele.
Este pequeno truque para fechar um olho, enquanto vai ao banheiro no meio da noite permite que você volte a dormir facilmente, sem ter que perder sua noite de sono. Tente este truque, da próxima vez que você tem que ir ao banheiro à noite e nos diga como foi.
Além disso, se você sofre de insônia, separamos uma ótima Receita Caseira para você. Então, confira!
Receita de mel e banana para tratar a insônia:
INGREDIENTES:
- 1 banana;
- 1 colher (sopa) de mel;
- 5 fatia de mamão/papaia;
- 1 xícara de leite;
- 1 colher (sopa) de nozes picadas.
- água.
MODO DE PREPARO:
- Ponha todos os ingredientes no liquidificador batendo bem e sirva em seguida;
- Deve beber-se 1 copo dessa vitamina diariamente antes de dormir;
- Mas se a insônia não passar em três semanas deve-se consultar um especialista pois pode ser necessário algum remédio especifico.
Pronto! agora que você conheceu um ótimo truque e uma receita caseira poderosa para insônia, faça-os de acordo com o que passamos no artigo para aproveitar seus benefícios!
