Dicas de Saúde

Receitas de sucos para diabéticos rápido e fácil de fazer!

receita de suco para diabetes

Receitas de sucos para diabéticos rápido e fácil de fazer sem prejudicar sua saúde, pelo contrário, irá ajudar e muito no seu bem estar. Alem disso, há estimativa que 7% dos brasileiros são diabéticos, isso representa mais de 12,5 milhões de pessoas no país. Como a obesidade tem crescido a diabetes também.

suco para diabetico
suco para diabetico

Ter alternativas saudáveis de alimentos como os sucos é importante para essas pessoas.

Pensando nisso fizemos essa lista de sucos muitos nutritivos e saudáveis que podem ser consumidos por qualquer pessoa, inclusive por diabéticos.

Utilizaremos de legumes e verduras de baixo valor glicêmico e muitos deles ajudam a baixar o açúcar no sangue.

Apenas há uma questão no fato do sabor doce, alguns talvez precisem de serem adoçados, por isso dê preferência ao mel e em pouca quantidade. Confira as receitas de sucos para diabéticos:

Suco de cenoura, pepino, e tomate:

Ingredientes

  • 1 Cenoura;
  • 1 Pepino japonês;
  • 2 Tomates maduros;
  • 1 Copo americano de água;

Modo de preparo:

  • Lave e descasque o Pepino e a Cenoura;
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata;

Alfafa com cenoura:

Ingredientes:

  • 80 g de broto de alfafa;
  • 2 Cenouras;
  • 1 xícara (chá) de água;
  • mel a gosto;

Modo de Preparo:

  • Depois de lavar o broto de alfafa e as Cenouras, bata tudo no liquidificador;
  • Caso queira adicione um pouco de mel para adoçar;
  • Também pode ser acrescentado umas pedras de gelo para refrescar;

Cenoura, maçã verde, aipo e espinafre:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Lave bem e descasque a Cenoura e a maçã verde;
  • Retire as sementes da maça;
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata;
  • Caso sinta necessidade pode adoçar com mel;
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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