Receitas Saudáveis

Receita caseira que sacia a fome e não engorda!

receita caseira que sacia a fome e não engorda

A receita caseira que sacia a fome e não engorda é um conjunto de ingredientes que possuem a capacidade de promover um emagrecimento saudável e sem muito esforço, logo por que essa receita é composta de ingredientes receados de benefícios para a nossa saúde.

Além disso, poucas pessoas tem consciência que diariamente o organismo acumula substâncias tóxicas provenientes de diversos fatores, como má alimentação, consumo de bebida alcoólica, estresse, poluição etc.

Esse acúmulo de substâncias tóxicas no organismo pode gerar dificuldade para emagrecer, celulite, acne, indisposição, entre outros problemas.

Por isso, atualmente fala-se muito da importância da desintoxicação por meio de uma “dieta detox”, que propõe a combinação de alimentos certos para eliminar toxinas, fazendo com que o organismo volte a trabalhar melhor.

receita caseira que sacia a fome e não engorda
receita caseira que sacia a fome e não engorda

As opções de alimentos detox para deixar as sopas ainda mais saborosas são inúmeras, como couve, rúcula, agrião, espinafre, brócolis, repolho e rabanete. Para temperar, invista na cebola e no alho, que são ricos em enxofre. Já para dar cremosidade, inclua raízes como inhame, aipim, batata doce, cenoura e mandioquinha.

Receita caseira que sacia a fome e não engorda:

Ingredientes:

– 80g de margarina light;
– 7 xicaras (chá) de floretes de brócolis;
– 2 dentes de alho amassados;
– 4 cubos de caldo de legumes;
– 4 copos (800ml) de água;
– 3 colheres (sopa) de farinha de trigo;
Sal e pimenta-do-reino a gosto;
– 1 caixa (200ml) de creme de leite light;

Modo de preparo:

  1. Derreta a margarina e refogue os brócolis com o alho.
  2. Acrescente o caldo de legumes dissolva na água e adicione a farinha
  3. Mexa até engrossar levemente.
  4. Tempere com sal, pimenta e bata no liquidificador até ficar homogênea.
  5. Misture o creme de leite e sirva.

Essa receita caseira que sacia a fome e não engorda pode ser muito saborosa, além de oferecer diversos benefícios ao organismo. Use a criatividade e crie as suas próprias receitas Detox! Conte preferencialmente com o acompanhamento de um nutricionista, que além de ótimas dicas, ajustará toda a sua dieta às suas necessidades e objetivos.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

3 comentários

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