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Os 5 Benefícios da Casca de Melancia Para Saúde

Os 5 Benefícios da Casca de Melancia Para Saúde são diversos e muito eficazes. Além disso, a casca de melancia possui nutrientes essências para manutenção de vitaminas que nosso corpo precisa. A casca de melancia é a parte mais benéfica da melancia .Mesmo sendo amarga, o maior número de nutrientes desta fruta encontra-se na casca da melancia, tais como as vitaminas, A, B6, C, zinco, magnésio e potássio.  Na casca de melancia também se encontra licopeno, um antioxidante poderosíssimo capaz de proteger nosso corpo contra inúmeras doenças. Então confira abaixo:

 Os 5 Benefícios da Casca de Melancia Para Saúde.

Benefícios da Casca da Melancia Para Saúde:

Casca de Melancia como Reforço do Treinamento Físico com Peso: Os altos níveis de citrulina, que a casca de melancia possui, é um aminoácido muito importante para os músculos especialmente depois dos exercícios, a citrulina, que tem na casca de melancia fazem com que o exercício seja mais proveitoso. Você pode misturar a casca de melancia com peito de frango e consumir depois do treino.

Casca de Melancia Para Aumentar a Libido: A ação da citrulina não se resume à ampliação dos benefícios do treinamento físico. A casca de melancia também eleva a libido e melhora a performance sexual. Dessa forma, se está precisando de um bom afrodisíaco, a casca de melancia é uma ótima escolha.

Casca da Melancia Para Perda de Peso Saudável: A casca de melancia é rica em fibras. Isso significa que, se consumir a casca de melancia, ajudará seu intestino a eliminar as toxinas, o que favorecerá a perda de peso. E também, a casca de melancia aumentar a sensação de saciedade, quando se faz uso da casca de melancia você terá menos fome e, por isso, comerá menos bobagens.

Casca da Melancia Para Regular a Pressão Arterial: Devido à capacidade da casca de melancia de eliminar o excesso de água do organismo, a casca de melancia ajuda a normalizar a pressão arterial.

Casca de Melancia Para Melhorar o Sistema Urinário: A casca de melancia desintoxica todo o trato urinário. Como consequência, ela ajuda a prevenir infecções e a manter o sistema urinário saudável.  Suco da Casca da Melancia: Para não perder o pique de melhorar a saúde, aqui vai uma receita simples que você pode fazer todos os dias com a casca de melancia.

INGREDIENTES

  • 2 fatias de melancia com a casca.
  • Meio copo de água.

MODO DE PREPARO

  • Pique as fatias da casca da melancia.
  • Coloque a água no liquidificador e adicione os pedaços da casca de melancia picados aos poucos, enquanto bate.
  • Liquidifique bem a casca de melancia.
  • Você pode passar o suco numa peneira ou simplesmente não coar, é opcional.
  • Se sobrar suco, guarde-o na geladeira e tome no mesmo dia.
  • É importante higienizar bem a casca de melancia, especialmente se ela não for orgânica.

Dica Importante: Lave bem a cascas de melancia antes de usá-la na receita, sobretudo caso a melancia não seja de origem orgânica. Você pode fazer esse suco da casca de melancia para se refrescar, alem disso dar uma ajudinha extra ao organismo.

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