Dieta do Chá de Carqueja: Funciona? Benefícios e Receitas!

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Dieta do Chá de Carqueja: Funciona? Benefícios e Receitas!
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Com a Dieta do Chá de Carqueja você pode perder ate 10 kg em apenas 4 semanas, emagrecer esses quilos se tornou possível. Fora os benefícios que a Dieta do Chá de Carqueja oferece. A carqueja é um exemplo de erva com efeito termogênico, que acelera o metabolismo e, consequentemente, a queima de gorduras. Além disso, o efeito diurético proporcionado pela planta, faz com seja uma ótima opção de chá emagrecedor.

Para conseguir bons resultados, sem sobrecarregar o organismo, consuma até 200 ml de infusão da planta por dia. Mulheres grávidas e lactantes devem evitar a ingestão do chá, que tem leve efeito abortivo e pode prejudicar a produção de leite.

Dieta do Chá de Carqueja

Além de ajudar a emagrecer, a carqueja traz vários outros benefícios para a saúde e por isso ela é usada na produção de vários cosméticos e remédios brasileiros, já que ela tem origem no nosso país. Eu gosto muito da carqueja pois ela é super fácil de ser encontrada além de ser muito barata e simples de usar.

O que é a Dieta do Chá de Carqueja:

Conhecida também como Iguapé, vassoura ou codamina, a carqueja é uma planta cheia de propriedades que auxiliam no funcionamento do organismo. A planta inteira pode ser usada e, geralmente, é consumida em forma de chá, mas é possível usá-la em temperos de carnes gordurosas, já que ela quebra as moléculas de gordura. Com gosto característico e muito amargo, a planta é famosa e encontrada facilmente em todas as regiões do país. A Dieta do Chá de Carqueja pode auxiliar no tratamento de várias doenças, mas existem contra indicações.

Dieta do Chá de Carqueja Funciona?

Nada mais gostoso do que um chá quentinho, não é mesmo? Principalmente quando estamos naqueles dias frios de inverno. Nem todo mundo gosta, mas deveria, olha só A Dieta do Chá de Carqueja, por exemplo, no que ele pode auxiliar. A Dieta do Chá de Carqueja emagrece se for ingerido sem adição de açucares ou adoçantes e funciona para ajudar a diminuir o apetite se tomado antes das refeições – considerar isso principalmente se você for a uma festa onde sabe que comerá bastante.

A carqueja tem propriedades que ajudam a combater a prisão de ventre e que auxiliam na digestão, ajudando a potencializar a queima de calorias, uma vez que, auxiliando na digestão promove o metabolismo digestivo, que é a queima de calorias pela boa digestão dos alimentos. Esse processo todo ajuda na perda de peso, por isso diz-se que a Dieta do Chá de Carqueja emagrece. Além disso, a carqueja pode ajudar a melhorar a nossa circulação sanguínea e desintoxicar o fígado.

Por Que a Dieta do Chá de Carqueja é Importante:

A carqueja é, principalmente, um chá com alto potencial diurético. Isso significa que ele atua auxiliando o organismo a eliminar toda e qualquer toxina presente. Ele atua limpando o organismo e estimulando a eliminação. Proporciona o desinchação e uma verdadeira limpeza dentro do nosso organismo. Esta ação ajuda e muito no emagrecimento. A Dieta do Chá de Carqueja possui um componente chamado de crómio. Este é um inibidor natural do apetite.

Ele ajuda a diminuir a sensação de fome do indivíduo e, com isso, haverá uma menor ingestão alimentar e com isso, menos calorias para dentro do seu corpo o que contribuirá bastante para o seu emagrecimento. Outra propriedade da Dieta do Chá de Carqueja que fez com que ele adquirisse a fama de produto emagrecedor é o fato de que o mesmo faz com que o corpo queime mais calorias. Uma pessoa que toma o chá queimará mais calorias, mesmo que no repouso, em relação a outra que não faz o uso da bebida.

Benefícios do Chá de Carqueja:

1. Contém Cromo:

Esse nutriente é excelente para ajudar a quebra das moléculas de gorduras e trazer saciedade. Portanto, com a Dieta do Chá de Carqueja, você estará ajudando o seu corpo a quebrar as gorduras e a sentir menos fome, dando uma mãozinha para a gente na hora de resistir à tentação daquele doce ou sanduíche maravilhoso!

2. Ajuda no Sistema Digestivo:

Os seus maiores benefícios estão no sistema digestivo. O uso da Carqueja combate azias, prisão de ventre, úlceras, refluxos, entre outros problemas dessa área.

3. Ação Diurética:

Por suas propriedades diuréticas, a carqueja nos ajuda a eliminar a retenção de líquido, diminuindo aquele aspecto de inchaço que temos por uma noite mal dormida, ou por consumo excessivo de sal, estresse diário, etc. Além disso, a Carqueja também ajuda a tratar problemas ligados ao sistema urinário, como bexiga e rins.

4. Regula os Níveis de Glicose do Sangue:

A regulação dos níveis de glicose do sangue é fundamental para a saúde em geral, uma vez que evita a diabetes e também a transformação de energia em gordura, ajudando a emagrecer. O Chá de Carqueja é excelente para equilibrar os níveis de glicose no sangue.

5. Ajuda no Funcionamento do Fígado:

De vários benefícios a favor do emagrecimento, o Chá de Carqueja ajuda também no funcionamento do fígado, diminuindo a possibilidade de inflamações e inchaços. O fígado é um dos principais órgãos que atual na quebra de gordura, portanto, se ele estiver em pleno funcionamento, além de ajudar contra a ressaca, aumentará a chance de emagrecer!

Dieta do Chá de Carqueja

Chá de Carqueja Emagrece Mesmo?

No decorrer do dia a dia, alimentamos de forma errada, ou acabamos sempre por comer em excesso. Ao fazer uso da Dieta do Chá de Carqueja, podemos usufruir do crómio, que é um grande inibidor do apetite. Ao alimentarmos erroneamente, ficamos intoxicados, a Dieta do Chá de Carqueja por ser um forte diurético, combate tais toxinas, existente na urina e no sangue.

Cardápio da Dieta do Chá de Carqueja:

Café da Manhã:

#Opção 1 da Dieta do Chá de Carqueja:

  • 2 biscoitos água e sal com geleia sem açúcar + 1 copo (200 ml) de leite de soja light batido com cacau em pó + 1/2 papaia com 1 col,
  • (sopa) de farelo de aveia.

#Opção 2 da Dieta do Chá de Carqueja:

  • 1/2 pão francês sem miolo com 1 fatia de queijo branco light + 1 xíc.
  • (chá) de leite desnatado com café (adoçante, opcional) + 1 fatia média de melão

Almoço:

#Opção 1 da Dieta do Chá de Carqueja:

  • 1 prato (sobremesa) de alface com 1 tomate e 1/2 chuchu cozido com sal;
  • 1 fio de azeite e limão + 3 col;
  • (sopa) de arroz integral + 1/2 concha de feijão + 1 peito médio (100 g) de frango grelhado + 1 taça de gelatina diet.

#Opção 2 da Dieta do Chá de Carqueja:

  • 1 prato (sobremesa) de agrião com 1/2 pepino e 2 rabanetes em rodelas finas com sal e limão
  • + 1 pires de soja cozida;
  • (ou carne moída) com salsa, 1 fio de azeite e sal + 1 pegador de macarrão com abobrinha;
  • tomate e berinjela + 1 taça de gelatina diet.

Jantar:

#Opção 1 da Dieta do Chá de Carqueja:

  • 1 prato (sobremesa) de alface, 3 col;
  • (sopa) de ervilha e 1 ovo cozido com 1 fio de azeite e sal + 1 hambúrguer de soja;
  • (ou frango) grelhado + 3 col.
  • (sopa) de purê de mandioquinha;

#Opção 2 da Dieta do Chá de Carqueja:

  • 1 prato (sobremesa) de brócolis e abóbora cozidos com salsa;
  • 1 fio de azeite e sal + 3 col;
  • (sopa) de arroz integral + 1 filé médio (100 g) de carne magra (coxão-mole) grelhada.

Ceia:

#Opção 1 da Dieta do Chá de Carqueja:

  • 1 porção de fruta (1 banana, 1 maçã, 1 pera, 1 fatia média de abacaxi ou melão).

#Opção 2 da Dieta do Chá de Carqueja:

  • 1 fatia de queijo branco light.

Receita do Chá de Carqueja:

O Chá de Carqueja é feito com as folhas da carqueja, uma planta medicinal de nome científico Bacharelais trímera, que possui propriedades anti-inflamatórias e antigripais.

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de folhas picadas de carqueja;
  • 500 ml de água.

Modo de Preparo:

  • Colocar os ingredientes numa panela e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos;
  • Tapar, deixe amornar, coar e beber de seguida;
  • Para ter todos os benefícios do Chá de Carqueja deve-se tomar até 3 xícaras deste chá por dia.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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