Os 15 Benefícios do Urucum Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Urucum Para Saúde: são diversos. Pois, o Urucum possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Urucum, de nome científico Bixa orelhana L, é um arbusto nativo das Américas do Sul e Central e do Caribe, que pode chegar a atingir até seis metros de altura. Cresce em ramos no formato de vagens laranja-avermelhadas e apresenta grandes folhas de coloração verde-claro e flores rosadas com muitos estames.

O Urucum é famoso por ser corante natural para cosméticos, tecidos, alimentos e, principalmente, bronzeadores. Graças a uma substância chamada de bixina.Benefícios do Urucum
O Urucum contém aminoácidos, betacaroteno, cálcio, fósforo e ferro, vitamina C, vitamina B-2 e vitamina B-3. Entre os benefícios deles está a ação antioxidante, fundamental para evitar danos que os radicais livres provocam nas células e no nosso DNA.

Então, Confira Agora o Valor Nutricional do Urucum:

Engrgia 108 Kcal, carboidratos 20 g, fibra dietética 11 g, gorda g 0,0, proteína 4,0 g, vitamina B 9 87, folato 8 g, vitamina C 21 mg, cálcio 75 mg, sódio 5 mg.

Então, Confira Agora Os 15 Principais Benefícios do Urucum Para Saúde:

Benefício do Urucum Contra Envelhecimento: Os carotenoides presentes no Urucum também são ótimos antioxidantes. Outros compostos orgânicos como socotorino também têm a função antioxidante e funcionam em outras partes do corpo; por conta disso, o Urucum é muito usado para o tratamento de pele.

Benefício do Urucum Para Melhorar a Visão: O Urucum contem substância carotenoide que atua como antioxidantes no sistema visionário e evitar o crescimento de cataratas, ao mesmo tempo que evita a degeneração macular, regulando a visão.Benefício do Urucum

Benefício do Urucum Fortalece os Ossos: O Urucum tem o poder de manter os ossos fortes devido à quantidade significativa de cálcio. Por isso, ele se torna importante para quem quer complementar a quantidade de cálcio diária recomendada.

Benefício do Urucum Alivia Dor de Estômago: O Urucum contem propriedades que pode acalmar o estômago irritado, aliviar a azia e aliviar a dor de cólicas no estômago.

Benefício do Urucum Para Combater o Câncer: Com alto teor de antioxidantes, o Urucum reduz o crescimento e a disseminação de tumores de câncer. A bixina, encontrada no Urucum, é eficaz na redução da propagação de células cancerosas.

Benefício do Urucum Digestão Saudável: O Urucum é rico em fibras que são capazes de aumentar a digestão de nutrientes importantes. A fibra também contribuiu para reduzir o colesterol e capaz de regular a diabetes, pois é capaz de otimizar a ingestão de insulina e os níveis de glicose na corrente sanguínea.

Benefício do Urucum Cicatrização de Feridas: Devido às propriedades antioxidantes do Urucum, é eficaz para curar feridas cutâneas menores. Os antioxidantes incentivam a produção de células e tecidos saudáveis ??que reduzirão as cicatrizes e danos na pele.

Benefício do Urucum Previne Defeitos Congênitos: O ácido fólico presente no Urucum faz com que ele se torne um grande ajudante contra defeitos do tubo neural em recém-nascidos, por isso, é importante que mulheres grávidas o utilizem e aumentem a ingestão de ácido fólico.

Benefício do Urucum Trata a Gonorréia: O Urucum foi provado ao longo dos séculos para ser um efetivo tratamento à base de plantas para gonorreia. Para aqueles que sofrem da condição dolorosa e embaraçosa, usar sua pasta internamente ou tópica pode ser muito eficaz para esclarecer essa DST particular.

Benefício do Urucum Melhora Saúde de Crianças Recém Nascidas: O Urucum contem alto teor em folato ( ácido fólico ) ajuda na prevenção de defeitos no tubo neural em crianças recém nascidas pode ser a mais importante. As mulheres grávidas são encorajadas a aumentar seus níveis de ácido fólico para evitar esses tipos de condições.

Benefício do Urucum Fortalecer os Rins: O Urucum possui propriedades diuréticas, antibacterianas e amargas. Além disso, ajudam a proteger e melhorar os rins.Os Benefícios do Urucum

Benefício do Urucum Para Uma Pele Mais Jovem: O Urucum possui alta fonte de antioxidante, o que é benéfico para reduzir as rugas, acne, pontos de pele e quaisquer problemas faciais. Além disso, é um excelente anti-envelhecimento e, assim, promove a pele mais jovem e saudável.

Benefício do Urucum Axuxilia no emagrecimento: O Urucum ajuda na absorção de insulina pelo organismo, o que promove uma baixa da glicose no sangue, estimulando assim a redução de gordura.

Benefício do Urucum Combate o Diabetes: O Urucum ajuda no combate ao diabetes, já que ela equilibra os níveis de insulina e glicose presentes na corrente sanguínea.

Benefício do Urucum é Uma Fontes de Vitaminas: O Urucum é rico em cálcio, fósforo, ferro, aminoácidos, e nas vitaminas B2, vitamina B3, vitamina A, vitamina C. Contém cianidina, os ácidos elágico e salicílico, saponinas e taninos, fitoquímicos que ajudam a prevenir e tratar doenças.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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